专家支招关于出轨的自救指南

　　不少男士在婚外情中遭遇第三者的纠缠，自己无力摆脱而寻求专业的心理咨询帮助。
　　在中心接待的案例中研究发现：很多非常纠缠、难以甩掉的第三者，患有＂边缘性人格障碍＂。
　　所以，出轨了如何自救？今天内容重点针对：遭遇有边缘性人格障碍的小三纠缠怎么办？
　　在回答这个问题前，我们先通过一个电影了解一下，什么是边缘性人格障碍？
　　惊悚片《致命诱惑》中，一位富有且有实力的律师丹，拥有着人人羡慕的幸福家庭，他和妻子贝丝之间的感情稳固而又长久，女儿艾伦更是机灵可爱。
　　在平静的生活中他邂逅了艾丽克丝，与温柔的贝思相比，这个妖娆迷人、野味十足、热情奔放的女人对他似乎更有新鲜感，他抵挡不住这致命的诱惑，乘妻子不在时放纵了自己。
　　他以为这不过是生活中的一个小插曲，自然不必认真，甚至认为了结这段艳情如汤沃雪。不料这位陪他快活一夜的女伴竟对他动了真情，不仅怀上了他的孩子，还要跟他共建家庭。
　　丹如梦方醒，每日如坐针毡。他从未想过，也不愿意破坏现在的幸福。他费尽心机想摆脱她，结果反而激怒了那个＂多情＂的女人。
　　艾丽克丝对丹企图遗忘她感到很伤心，在极度的爱与恨中备受煎熬。骨子里，艾丽克丝拥有着超越常人的固执。她想要独占丹，认为得到他就必须除掉挡在他们之间的障碍——丹的妻子和孩子。
　　艾丽克丝开始不断威胁和骚扰丹和他的家庭，加害于丹无辜的妻子和女儿，一步步行使报复手段，且愈来愈残忍。
　　此时的丹无论怎样痛心疾首，也无法挽回由于他的一夜风流给他挚爱亲人带来的痛苦和灾难。
　　影片刚开始时，很多观众把艾丽克丝这一角色错误地看作＂痴心恋人＂、＂爱情疯子＂。
　　实际上，艾丽克丝好几次显露出具有＂边缘型人格障碍＂的特征。
　　根据最新版的《DSM-IV-TR》的定义，边缘性人格障碍的主要症状如下：
　　① 疯狂努力以避免真实或想像中的被放弃。
　　② 不稳定且紧张的人际关系模式，特征为变换在过度理想化及否定其价值两极端之间。
　　③ 认同障碍：自体形象(self image )或自体感受(sense of self)持续明显不稳定。
　　④ 至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。
　　⑤ 一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。
　　⑥ 由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。
　　⑦ 长期感到空虚。
　　⑧ 不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。
　　⑨ 短暂与应激有关的偏执观念或严重的分离症状。
　　▓ 以上9点，满足其中的5条或更多便可诊断为边缘性人格障碍。
　　艾丽克丝有明显的人际关系障碍，她徘徊于占有欲和破坏欲之间，游弋在摧毁自己和毁灭他人的边缘。
　　在影片中她因愤怒而越来越具有攻击性，一言不合就割腕，一言不合就怀孕，一言不合就疯狂打电话，一言不合就故意闯进男主家里跟妻子各种套近乎，一言不合就直接开水炖男主孩子的宠物兔子，一言不合就把男主的车花式涂鸦，一言不合就去接了男主孩子去游乐园玩一天，一言不合就提着刀上门砍男主妻子.....
　　所有这些都是由被遗弃感所引起的，这也是边缘型人格障碍的特征之一。被遗弃或抛弃是这一障碍的重要成因之一，因为他们会通过人际关系来界定自己(如＂没有你，我什么都不是＂)，他们害怕失去这些关系。
　　丹和妻子在这场致命诱惑所引发的危机中，同仇敌忾地和他们共同的敌人上演了一场场惊心动魄的殊死搏斗，终于除掉了这个变态的女疯子，捍卫了生命和家庭，两人重归于好，家庭又恢复了往日的温馨和生机。
　　此片深刻揭示了婚外恋的可怕之处。
　　女人当自重，男人请自律。
　　豆瓣有网友神评论说，推荐所有老公观看，防出轨神剧。
　　艺术源于生活。在现实生活中，不少有妇之夫也像丹一样贪享一时的欢愉，在短暂的缠绵之后，想要斩断情丝，却遭遇了特别难缠的第三者，危及家庭和子女，让自己悔不当初。
　　若是遇到有边缘性人格障碍的第三者，死缠烂打不放手，男人怎样才能够全身而退？
　　◎ 婚外情心理专家李建学老师支招：
　　生活中自己有了婚外情，遭遇第三者纠缠，逃不开甩不掉而危及到自己婚姻的人并不少见，其中有男性也有女性。
　　如何去摆脱这种纠缠，不让对方伤害自己和家庭，不同情况需要不同的处理方式。对于摆脱男性情人和女性情人，两者的方法也是不尽相同的。
　　那么男性遭遇情人，特别是边缘性人格障碍者纠缠该如何处理呢？
　　01
　　不要让对方陷入太深
　　刚开始大家也许知道双方或一方已经有家庭，内心抱有侥幸，只是想玩一玩，体验一些东西，比如一份爱、一种激情等，并没有想跟对方进入婚姻，彼此也心知肚明。
　　但慢慢地随着交往的深入，对方付出了身心、时间与精力，产生了情感依恋，对情人的要求高了，对婚姻有期待了。这个时候男人想轻易地全身而退，就有一定的困难了。很多人此时才发现自己已经甩不掉对方了，而且对方已经开始用一些过激的行为来纠缠威胁了。
　　所以，为了避免这种情况，在婚外情早期不要让对方陷入太深。客观地说，女性一旦把身心都投入这段关系中，产生了依恋之后便不容易放下，边缘性人格障碍者更是如此，会有活不下去的感觉。
　　02
　　不要给予过多的承诺
　　在交往的时候，如果自己并没有打算和对方进入婚姻，或者自己的现实状况是无法给予对方婚姻的，那么，切勿给对方过多的承诺，例如承诺会与太太离婚、承诺与她结婚、承诺为她负责等。
　　过多的承诺，自己做不到，对方也会把你的承诺放在心上当成真的，对你有更多的期待，边缘性人格障碍者往往在你要分手的时候紧抓这些＂承诺＂不放。
　　03
　　保护好自己和家人的隐私
　　两个人感情好的时候，好像什么都不是问题，而边缘性人格障碍者还特别爱了解、保存你的一切信息。当感情出现裂缝、面临分手时，对方如果已经产生了依恋感，不愿放手，纠缠、威胁那是不可避免的。
　　因此，在与婚外情人交往的时候，最好适当保留自己的隐私，更不要随意把自己家人的基本情况、联系方式等给对方，以免对方做出对自己和家人不利的行为。
　　04
　　分手要抓时机
　　分手并不是一件简单的事情，边缘性人格障碍者更是难以承受被抛弃的痛苦，容易出现过激行为，这个时候跟对方讲道理、论是非、看利弊往往难以起效。
　　以前温柔乖顺的女人会变得无理取闹、纠缠不休、软磨硬泡，甚至有些人会以性命相胁，做出自杀自残的举动，并用伤害你的家人、破坏你的事业来威胁。
　　所以，慎重对待分手，想要分手时最好先考虑清楚，下定决心，寻找合适的时机。哪些才是分手的好时机呢？
　　比如两个人闹矛盾，她对你不满，她用分手要挟的时候，你可以智慧地利用好这个契机，让她自己提出分手，而你便顺理成章地做实....
　　倘若目前你们的关系中没有这样的机会，也可以针对对方的性格特点采用一些方法去创造时机。
　　分手要坚决果断，切忌拖泥带水，最后一次上床、最后一次约会都是不可以的。
　　她会用你过去曾经说过的话，或者你现在的言行，指责你是一个欺骗、玩弄她的坏人，激发你的内疚感。这个时候你最不要做的是辩驳说自己不坏，或自己是个好人，这会让你陷入到与她纠缠的状态中。你需要的是忍受她给你戴的这顶坏人的帽子带给你的委屈感、内疚感，对她不予理睬，让她这一掌控你的方式毫无效用！
　　若她一定要以死相威胁，你可以通知她的家人朋友，必要时也可选择报警，就是不要去见她。此时无情才是真有情，你的绝情才能让她放下。
　　否则，你的犹豫、恐惧、不忍心哪怕让她看到有百分之一复合的希望，边缘性人格障碍者都会幻想成百分之百可以和好，而更加地纠缠！
　　05
　　适度补偿
　　如果在你们的相处过程中，你真的给对方带来了伤害，适当的补偿也是需要的。
　　比如，对方在你身上花了很多钱，这些钱你就需要还给她；对方因为你而失去了工作，造成了损失，没有生计，你需要补偿她；对方因为怀孕、人流等造成了身体的损害，这就更需要补偿。
　　06
　　对方纠缠不清，你无法斩断
　　请求太太支持，共同面对
　　当分手协议谈不下来，或分手协议谈好了而对方不肯遵守，仍然纠缠不放，你无力斩断。
　　在这种情况下为了减少对太太与家庭的冲击、伤害，自己要主动真诚地跟太太去沟通，把情况如实告知太太，真诚道歉，请求太太的谅解，然后夫妻共同去面对解决。这比对方直接找到太太要好很多。
　　当然，跟太太沟通这件事情之前，或不想让太太知道这件事对她造成伤害，希望自己能够摆平，但已经无计可施的时候，可以寻求婚姻心理专家的帮助，在专家的指导下，根据具体情况有针对性的制定方案，快速、有效、彻底摆脱第三者的纠缠。
　　07
　　摆脱第三者纠缠的最好、
　　最有效的方式是不出轨！
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