说到最害怕的东西，有一样让每个人都闻之色变，它就是癌症。但是，癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因就包括了生活习惯，科康科技提醒在平时生活中，我们是能够通过建立健康的生活方式，来有效预防癌症的。
　　预防癌症方法一：要有充足的睡眠
　　有研究显示，充足的睡眠，能够让心脏、大脑、肝脏等器官得到充分的休息，可以维持正常抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击，避免罹患各种恶性肿瘤。
　　预防癌症方法二：健康的饮食习惯
　　俗话说的病从口入也就是这个理。要预防癌症，还得管住嘴。1.少吃多餐，饮食尽量清淡，少吃富含盐的食物或腌制食品。2.少喝或者不喝含糖饮料，少吃高能量密度的食物，如各种甜点、高脂肪肉类等。3.多吃各种蔬菜、水果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上。4.减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，尽量少吃加工肉类（如香肠、火腿）。5.尽量不喝酒。
　　预防癌症方法三：定期运动
　　研究发现，每天只要走路40分钟以上，就可以降低一半患大肠癌的概率。缺乏必要的运动会使人的寿命减少3~5年，使罹患癌症、心脏病和中风的概率升高25%~50%。
　　预防癌症方法四：保持愉快的心情
　　俗话说得好，笑一笑，十年少，经常保持愉快的心情，能够提高人体免疫力，有利于健康长寿；而负面的情绪，可致神经和内分泌功能紊乱，免疫力下降，会发生多种生理和心理疾病。
　　做好上述提出的事情，癌细胞会离你越来越远。

巧用力，用对力，让你轻松成为一个读书高手！01hr一直在学习写作的一个朋友，特别苦恼的和我说，自己写的文章似乎总是切不到读者的痛点，读者看了之后觉得嗯，讲得挺对的，但是跟我没有半毛钱关系这样的文章是很难引起读者共鸣的，而无旅行，就是让你越来越靠近一个人爱你的宝贝，就带她去旅行吧4月份带孩子去珠海和广州长隆公园玩，整整7天的旅程，孩子身上的优点和缺点，都被放大，很多之前没有看到的优点和缺点，都在这几天里密集的被找到。这让我想起一起拆掉你思维里的墙，长成你自己的模样01hr之前一起学习瑜伽的一个小姑娘不无难过的和我说，她和男朋友分手了。她说当初是因为两个人都没有安全感才在一起，现在还是因为两个人都没有安全感而分开。听罢，很是心疼这对情侣。在交莫名的喜悦和幸福感2018年第21周（5。1521）01hr又是两周没有写周总结，好的习惯一旦被破坏之后，就会越来越放纵自己，这就是破窗效应。破窗效应认为，环境中不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以一幢有少许破窗比尔盖茨比起哈佛大学的毕业证书，读书的好习惯更加重要01hr最近认识很多大咖牛人，他们的阅读量都是一年100。如果放在以前，自己一定会很焦虑，他们一年可以读那么多书，而自己一年就只能读这么少，差距究竟在哪里？通过这一年多的快速成长，叶问4开机啦，说说我与咏春拳的故事01hr就在今天下午，演员甄子丹发布微博透露叶问4正式开机啦！他在微博中写道我认为这系列能感染中外观众，主要因为电影从没有希望塑造一位强大的英雄，而是透过一个一位爱家爱国的善良人，别人一年读书300本，你一年读3本，差距究竟在哪里？北京大学中文系教授曹文轩老师说阅读是一种信仰。在已经过去四分之一的2018年里，你阅读了吗？读了几本，还记得书中的内容吗？有无运用于实践中来帮助自己成长？以前我不懂不明白不了解，为那些年你写过的情书和检讨，如今都流浪在何处？那些年你写过的情书和检讨，如今都流浪在何处？青春是用来回忆的，青春是用来怀念的，青春是用来追逐梦想的，青春是用来拥抱的。我们曾经在青春里勇敢的去爱过，也在青春里热烈的疼痛过。致我们8月，向艺术致敬！剧照你是一个有趣的人吗？我很清楚，我不是。我一直不知道如何变得有趣一点，直到现在才慢慢了解，很大一个原因，是因为太缺乏艺术的熏陶。活到了30多岁，才了解艺术在我们生命中占据的重要位6岁前，孩子不同敏感期的表现，每个父母都应该知道01hr为人父母，孩子刚出生时我们战战兢兢，希望能给到他最好的爱。那时你不无感慨，觉得孩子简直就是天使的化身，给你带来那么多欢乐与幸福。但随着孩子慢慢长大，他每个阶段层出不穷的状况对财富说是之前，先对自己说是01hr不知道你周围，有没有这样一种人经常抱怨工资低，不够花，或者明明不喜欢目前的工作，但为了生计不敢辞职，只能继续将就着。他们明明很需要钱来改善目前的生活困境，但当你在和他们谈到