吃冷饮要节制
　　很多孕妈妈在怀孕后很爱吃冰棍、冰激凌、奶昔、冰镇饮料等冷饮类食物，即便是在冬天也照吃不误。这样的饮食方式对孕妈妈的身体危害很大，从而使胎宝宝也跟着遭受影响。这是因为，孕妈妈脆弱的肠胃对刺激非常敏感，过冷的食物会导致孕妈妈消化功能减退，引起食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、胃痉挛等不良反应，从而波及胎宝宝。此外，经常吃冷饮，还会造成孕妈妈出现咽痛、扁桃体炎、咳嗽、头痛、感冒等疾病，同样会威胁到胎宝宝的安全。孕妈妈吃过冷的食物，还会对胎宝宝造成非常直接的刺激，使宝宝出现躁动不安、胎动过频的现象，影响了宝宝的休息和生长发育。因此孕妈妈吃冷饮一定要节制，每周最多吃1次，最好少吃或不吃。
　　孕妈妈在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感，孕后不宜多吃冷饮。
　　孕妈妈及产妇不宜多吃月饼
　　中秋时，人们都习惯吃月饼庆祝节日。但专家提醒，孕妈妈及产妇不适宜多吃月饼。这是因为从中医营养学角度来说，月饼多为＂重油重糖＂之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生＂热气＂，或者引起胃肠积滞。而妊娠期孕妈妈如果大量食用辛温燥火的食物，很容易伤阴耗液和影响胎孕。因此，孕妈妈吃油润甘香的月饼并非多多益善。
　　此外，不同体质的孕妇在食用月饼时有不同的禁忌。虚寒盛的孕妈妈，忌生冷、寒凉馅料制作的月饼。阴虚、热盛的孕妈妈，忌辛燥动火馅料制作的月饼。孕期水肿很严重的孕妈妈，忌咸馅的月饼。患有糖尿病的孕妈妈，忌糖馅的月饼。患有热证、疮疡、风疹、癣疥等的孕妈妈，忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。
　　专家同时提醒，孕妈妈在食用＂热气＂月饼时，配着吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食，可减少月饼对身体造成的不良影响。
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