有一部电影的一句旁白是，上帝知道自己不是无所不能的，所以才创造了妈妈。母亲这一角色承载了太多的责任，有人说妈妈是超人，有人说为母则刚，其实，妈妈就是用生命在孕育生命。这背后，有着许多不为人知的辛酸与难以启齿的尴尬。除了备受关注的产后抑郁症，还有严重腰背痛、盆底器官脱垂、奶水不充足这些都是每位宝妈历经十月怀胎的辛苦后，需要面临的坎儿。 面对这道坎儿，有的宝妈开始各路寻医问药，可治疗后刚开始有好转，没过多久症状又复发了。有的宝妈干脆硬挺着，因为家里老人告诉她们：没事的，生过孩子都这样。 母亲节即将来临，哈尔滨市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）的专家们为准妈妈、新手妈妈准备了一份健康宝典，希望大家都能拥有幸福、健康的人生。 我是真的病了，不是矫情 我真的是够了，生完宝宝之后感觉腰疼的要折了，可他们都觉得我是矫情。拿到手中的检查报告单，丹丹（化名）哭了，我是真的病了，不是矫情。报告单上的骶髂关节紊乱那几个字格外显眼，妇保科副主任王磊安抚她之后，便为她制定了个体化的整体康复治疗计划。 产后腰背痛的发生与很多因素有关。王磊说，比如生理性缺钙、产后劳累过度、哺乳姿势不当、产后活动少等都会诱发腰痛。此外，产后腰痛最主要还是妊娠分娩期激素的改变，使骨关节韧带松弛，关节不稳定发生小关节错位，引起的神经卡压引起疼痛，还有就是随着妊娠月份增加，腹内压增大，骨盆会前倾、前移，腰椎曲度增加，腹直肌过早分离的患者，核心力学失衡，腰背部承受更多的压力引起疼痛，同时也会增加盆底的损伤。 产后42天6个月为产后康复的黄金期。王磊提醒，一旦出现咳嗽漏尿、尿频尿急、性生活不满意、阴道异常等现象，说明盆底功能出现了一些问题，应及时到医院就诊，由医生进行盆底功能筛查评估，了解盆底功能损伤程度，进行盆底康复。 我不是娇气，是真的疼 你们不要再吵了！我喝，我喝还不行吗！这已经不知道是多少次因为喝下奶汤，莉莉（化名）和家人吵架了。 莉莉虽然很怕疼，但为了宝宝的健康一直坚持母乳喂养。宝宝六个月的时候长牙了，把乳头当成磨牙棒，感觉奶头都要被咬掉了除了疼，还有生完宝宝后身材走样、奶水不足，这都让一向坚强的莉莉在夜里偷偷抹眼泪。但是最让她忍受不了的是家里老人说莉莉奶水少，需要喝那些油腻腻的下奶汤。猪蹄汤、大骨棒汤、鲶鱼汤、鸽子汤，一碗又一碗，让她干呕不止。因为宝宝吃得少，莉莉堵奶了，乳房肿得厉害，乳头下有很大的硬块。宝宝吃不到母乳饿的哇哇哭，自责的莉莉抱着宝宝哭。 过于油腻的汤水是绝对不建议产妇在月子里喝的。孕妇学校护士长高艳梅强调，由于错误的饮食观念，不科学的喝汤水导致乳腺炎发生的情况有很多。尤其是在生完宝宝48小时后，人体进入一个泌乳的高峰期，产妇感觉乳房肿胀特别明显，这时如果让她们喝下奶汤，前期三早又做的不好，乳房没有得到充分的吸吮，几个因素叠加在一起，就会导致乳房高度肿胀、石头奶的发生。 保持泌乳的重要前提与早期频繁的吸吮、不断地排空乳房直接相关，营养、睡眠、休息、心情，都是一些辅助条件。高艳梅说，在早期应开启正确的喂养模式，远离干扰母乳喂养的一些潜在因素。 生了一场几乎没有人理解的病 妊娠纹真丑！他最近对我爱理不理的。怀孕以后，很多活泼开朗的女性变得多愁善感。网上曾有一位刚生完宝宝的孕妈形容分娩后自己的心情是怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到因为病痛，迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望。 很多人会说，女性在怀孕以后会变得矫情。对此，围产保健门诊心理咨询师孙玉红表示，心情不好、对什么都不感兴趣、失眠、记忆力减退、精神恍惚，这些问题远不止矫情那么简单。调查研究发现，1015的女性会产生产后抑郁症，5080的女性会出现产后抑郁的情绪。患了产后抑郁症的妈妈说自己是生了一场几乎没有人能理解的病。 凌晨3点小宝起来吃奶，大宝醒了要看故事书。3点40小宝睡了，4点30大宝醒了要找妈妈。5点40，小宝饿哭了喂小宝，本来可以吃完奶睡着，可小宝又拉臭臭了，别问一个老母亲是如何疯的清晨，晓丹（化名）在朋友圈发了一段她的日常，并配了一张累倒在地的表情图。很多像她一样的宝妈除了在朋友圈分享喜悦外，还有矛盾、担心、抱怨、疲惫、失落等负面情绪。 一个新生命的降临，对于一个家庭的意义应该是赋予更多的活力，而不是摧毁。孙玉红说，产后抑郁症不但影响产妇的健康、危害婴儿的身心健康，而且对婚姻、家庭和社会的负面影响也不容忽视。因此，对患产后抑郁症的妈妈要给予充分重视，进行积极有效的精神心理干预。 预防产后抑郁症要从孕期开始。孙玉红说，丈夫的支持和鼓励是预防产后抑郁症的强大力量。夫妻双方在孕育新生命的时刻要明白，宝宝不是单独一个人的附属品，爸爸也要分担照顾妻子和宝宝的重任。家庭成员要关注孕产妇心理状态的变化，如果发现她们经常因一点小事生气，或变得过于担心胎儿，甚至出现失眠、食欲不振等以及重要生理功能有关的改变，就要积极寻求心理咨询师或精神心理科医生的帮助。 希望宝妈们在产后也不要丢失自己，只有让自己更快恢复健康，完成美丽的蜕变，提高自己和家人的生活质量，收获幸福的人生。 记者：周琳
父亲的肩膀作文800字昏黄的灯光飘洒在街道上，刚从补习班回来，一眼便看见了站在楼前疲惫的他。习惯了上车，手扶着车两侧的扶手，头扭向一边，看着路灯向后退去。ldquo；累不累呀？rdquo；像是随口一……写体现人们相互关心的事六年级优秀日记关爱，是一把伞，为我遮风挡雨；关爱，是一只手电筒，帮我照亮前方的路；关爱，是一团火，助我战胜严寒在这里，让我打开记忆的闸门，释放出我那一段美好的记忆。那是一个寒冷的早晨，……感谢老师四年级作文作文一：感谢老师我要感谢的老师很多，今天我要感谢的是我们的语文老师宋老师。宋老师从一年级开始就教我们语文，她每天早出晚归，早上很早就赶到学校，晚上都要很晚才睡，第二……以勇气为话题的议论文作文勇气就是古希腊英雄泅渡海峡时坚定的意志；勇气就是古罗马角斗士与猛兽搏斗时大无畏的拼搏精神。下面一起和小编学习一下勇气的作文吧！勇气议论文篇一：人的命运往往掌握在自己手里，……25个有趣好玩有益的亲子游戏随时随地超简单易上手还在玩手机？看完这25个随时随地、超简单还轻松易上手的有益亲子关系的游戏，相信你会放下手机，陪宝宝一起玩。亲，放下手机，多陪宝宝哦。你缺的只是这25个亲子游戏。游戏……初一学生作文母爱与我相伴母爱，像一缕和煦的春风，轻轻地吹拂过来，让你倍感温暖；母爱，像纷飞的雪花，入手即化，需要你加倍珍惜；母爱，像深埋的宝石，深藏不露，等待你来挖掘她的美丽。我愿与母爱相伴一生。……开学了三年级日记4篇开学了，我万分激动，恨不得马上冲进学校，那里有忠实的伙伴，有朗朗的读书声，多美妙！心想：开学那天就可以见到我的忠实的小伙伴了。以下是开学了三年级日记4篇，欢迎阅读。第一篇：开学……小猪智斗老虎狮子儿童睡前故事讲童话故事儿童爱听讲故事原创童话故事连载：小猪罗列小猪罗列和小绵羊卷卷，继续坐着车在野生动物园往前走，忽然听到一声尖叫，他们一看，只见一个男人站在外面，几只狮子正向他走过来。……小猪智斗老虎狮子（二）儿童睡前童话故事讲故事儿童爱听讲故事原创童话故事连载：小猪罗列上集说到，老虎和狮子向那个人围上去，眼看就要扑向他，大家都替他着急。猴子说吴松饲养员正赶了过来，让他们尽量拖延时间，可是老虎……别以为孩子有黑眼圈就是晚上偷偷玩游戏，没那么简单人们一般觉得，失眠是成人病，不会在孩子身上发生。当看到孩子的黑眼圈时，家长首先想到的是孩子晚上不睡觉偷偷在玩游戏。事实上，有些孩子的黑眼圈真的是睡不着引起的，他们的失眠只是表象……要注意倾听身体的声音刚出生的时候，我们绝大部分人的身体是完美无缺的。可是，在成长的过程中，总会出现这样那样的问题，炎症，疼痛，肿瘤，脱发，溃疡我想，这些可能都是我们的身体发出的声音，是抗议，……养狗的六年级作文看着小狗一天天长大，我心里别提多高兴了。原来帮助和给予有时候比自己得到什么还快乐啊！下面就由小编为您带来养狗的六年级作文，欢迎阅读。养狗的六年级作文（一）狗是我们的……