天天13岁身高快一米八，春天长高季，五件偷走孩子身高的事别做

　　文|菁妈
　　还记得《爸爸去哪儿》那个可爱的小天天吗？天天当时在节目里，跟其他小朋友的身高相差不是很远。
　　但是在遗传和营养运动的加持下， 13岁的天天呈现了暴风式的成长，13岁身高估计超一米八了。
　　还参加了《天天向上》节目的录制，在节目录制中， 天天站在一米八三的钱枫旁边，大约只有三厘米上下，所以身高应该逼近一米八了。
　　菁妈的侄子今年跟天天的年龄一样，但是身高却比天天矮了超过30厘米，一样的时间，却是不一样的生长速度呀。
　　天天的爸爸张亮和妈妈寇静长得都不矮，但照这个阵势，天天才13岁，已经接近爸爸的身高了，进入青春期之后，孩子的身高还会有一个快速增长期。 天天以后肯定要比爸爸更高。
　　儿子比爸爸妈妈更高，是很多家长的期盼。
　　世界卫生组织发现，孩子在每年3-5月身高的增长是最快的，要比每年的9-11月身高增长快2-2.5倍。
　　因为在春天的时候万物生长，孩子也跟着一起长高 ，春天气候好，孩子经常户外活动， 能够吸收户外的紫外线 ，维生素D摄取更充足，更 有利于钙的吸收利用。 想要孩子长得更高，家长别做五件偷走孩子身高的事情，让娃长得更高
　　第一件事情：孩子想喝啥就喝啥
　　很多家长对于孩子喝的东西，都是 以孩子爱喝为标准 。去超市孩子爱喝什么就买什么，家长振振有词地说：什么营养的也得孩子爱喝才行，只要孩子爱喝愿意喝，多少也有一些营养。
　　对比清淡寡味的纯牛奶和酸酸甜甜的奶饮料，绝大部分孩子会选择奶饮料。
　　酸酸甜甜的奶饮料里面，添加了大量的白砂糖 ，而孩子天生对甜食难以拒绝，加上还会加入酸味剂色素，无论是从颜色还是味道上，都紧紧地勾住了孩子的胃口。
　　对比淡而无味的白开水和香甜可口的奶茶， 孩子对奶茶是没有招架之力的
　　奶茶中含有大量的咖啡因，大量的白砂糖，以及明胶等添加剂。
　　孩子还爱喝可口可乐，或者说是橙汁等饮料。
　　这些让孩子爱不惜口的饮料中，含有大量的白砂糖，还可能含有咖啡因，人工色素，就是蛋白质很少，维生素、矿物质更是少之又少。
　　孩子爱喝的饮料会偷走孩子的身高：
　　（1）大量的白砂糖
　　只能给孩子提供热量，不能提供其他的蛋白质 ，维生素，矿物质，孩子有了热量之后，吃不下其他有营养的食物，导致营养不均衡，影响身高。
　　（2）大量的咖啡因
　　会 让孩子神经很兴奋 ，导致孩子晚上 睡眠质量变差 ，而在晚上睡觉的时候，孩子的生长激素才会快速的分泌。 睡眠质量差也会偷走孩子的身高。
　　（3）大量的添加剂
　　比如说奶茶中的珍珠是用明胶和淀粉做成的，这些添加剂到孩子的肠道中，容易影响孩子肠道的吸收，导致孩子消化不良。
　　之前看新闻，有一个孩子每天喝一杯珍珠奶茶，后来便秘肚子疼，去医院检查的时候就发现肠道梗阻了，里面塞着密密麻麻的珍珠。
　　经常喝奶茶的孩子食欲不振，不爱吃东西，不爱吃饭菜，会让孩子营养不良 ，偷走孩子的身高。
　　第二件事情：孩子想吃多少就吃多少
　　有些家长养娃非常地佛系，饭菜做好了，孩子爱吃就吃，不爱吃就算了，反正还有水果和零食，饿不着他。
　　孩子饭菜吃得很少，只爱吃零食，导致孩子营养摄入不均衡，也会影响孩子的身高增长。
　　还有一些家长就是，孩子爱吃什么就给他吃什么。
　　孩子爱吃麦当劳，肯德基，爱吃汉堡包薯条没有关系，国外的人都是吃这些长大的，都没啥事，我的孩子也可以吃，反正只要孩子愿意吃，想吃多少就给吃多少。
　　这些食物有大量的脂肪和热量，孩子吃了以后容易变胖。
　　看看欧美人的吨位就知道，他们长期吃这种 洋快餐 ，确实会导致 体内脂肪堆积，引起肥胖。
　　肥胖是孩子长高的大敌， 当孩子吃进去的食物，只长体重的话就很难再长身高。
　　体内过多的脂肪也会消耗钙，维生素，导致营养不均衡。
　　体内过多的脂肪会影响激素的分泌，导致孩子的 骨龄提前。 骨龄提前就代表着孩子的身高增长，提前结束。
　　比如孩子只有14岁，他的骨龄已经到了16岁，那么身高基本就不长了，因为我们的孩子，特别是女孩子，身高只会长到16岁左右。
　　还有一些 孩子不爱吃肉类，只爱吃蔬菜水果，那也不行。 蔬菜水果中的蛋白质、铁、钙的含量比较少，而且吸收率比较低，如果孩子的蛋白质不足，也会偷走身高。
　　第三件事：孩子玩手机，想玩多久就玩多久
　　不少家长把手机当成 电子保姆 ，甚至孩子都有自己的手机，躲在房间里面想玩多久就玩多久。
　　坐着玩累了就躺着玩，躺着玩累了就趴着玩。各种姿势玩手机，不仅会伤害孩子的视力，更可怕的是，还会 让孩子长期维持不良的坐姿，躺姿可能会导致孩子脊柱侧弯。
　　而一旦 孩子出现脊柱侧弯，也会偷走孩子的身高。
　　手机对于成人来说都有莫大的吸引力，更何况是自制力比较差的孩子，孩子沉迷于手机，可能连饭都吃不下了。
　　吃饭都拿着手机，会导致孩子消化不良，或者吃的东西比较少，消化不良，吃东西少，也会影响孩子的营养摄入，偷走孩子的身高。
　　玩手机的时候，孩子常常玩得忘记了时间，甚至通宵达旦的玩手机， 晚上该是睡眠的时候， 孩子不睡觉，生长激素分泌变少，也会偷走孩子的身高。
　　第四件事：家长对孩子批评多鼓励少
　　不少孩子成了家里的 受气包，爸爸妈妈在单位里面受了气，回来就变相地批评孩子。
　　还有一些父母，从小都是在自己父母的责骂下长大的，所以在原生家庭中学到的教育方式就是 批评打压。
　　当面对自己孩子的时候，也经常是批评打压， 批评打压不但会让一个孩子的心理自卑，还会让孩子内心压力很大。
　　当孩子的心理负担过重的时候 ，思虑过重影响食欲，也影响孩子的睡眠，自然也会偷走孩子的身高。
　　建议家长一定要 多鼓励，多赞赏孩子，让孩子很自信，才能够阳光明媚，才能够长得更高 。
　　第五件事：晚上给孩子加餐
　　良庆是家里面唯一的博士生，从小就展现出聪明好学的特性，但是良庆却特别的自卑，因为弟弟比他高了20厘米，就连妹妹也比他高了两厘米 ，一米六五的个头对于男孩子来说，属于五短身材， 虽然有好的工作，有高的文凭，但他还是 感到自卑。
　　原来小时候因为他比较聪明，每天晚上晚自习回来，奶奶都给他煮一碗香喷喷的面条，这碗面条是弟弟妹妹没有的，只是给他的，奶奶说他用脑比较多，要多补补。
　　后来良庆在工作上认识了一个儿童身高发育专家，两个人熟了聊起这件事情，专家告诉良庆： 你的身高就是被你奶奶煮的宵夜给偷走了。
　　晚上11点到凌晨一点之间，是生长激素分泌最多的一个时间段， 我们 身体血糖水平低，有助于生长激素的分泌，血糖水平高会抑制生长激素的分泌。
　　良庆晚上吃下的那碗面，晚上血糖水平都会处于一个比较高的水平，所以生产激素分泌受到抑制，导致他的身高一直长不高。
　　春天长高季，万物生长，孩子的身高也会疯狂地增长，但是家长一定要记住，不要做那些偷走孩子身高的事情，否则孩子的一辈子都会受到影响。
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