半岁后娃老生病?牢记一不一减二加三坚持,提高孩子免疫力
文|莹妈
莹妈在给妈妈们讲课的时候,经常会提到孩子生病的问题。这也是很多妈妈关注的问题。
我说: 孩子在六个月之前生病的妈妈举手!
举手的妈妈寥寥无几。 这时候我会笑着跟妈妈说,把手放下来打一下自己的屁股。
孩子在6个月之前,身体里会有从妈妈体内带来大量的免疫因子, 在6个月之前生病,大多是家长护理不当导致的,妈妈要检讨自己的护理方法。
我再说: 孩子在6个月之后生病的请举手。大部分的妈妈都有举手。 一般会有5%-10%的妈妈不举手。
而我在询问这些妈妈护理和喂养的时候,就发现一个共同点,那就是 这些妈妈都在坚持纯母乳喂养孩子。 为什么孩子六个月之后容易生病呢?为什么有些孩子生病很快能好?这些原因很现实
张思莱曾经提过,孩子在六个月到三岁,平均每两个月生病一次,是很正常的频率。
1、免疫力青黄不接
原因在于 孩子六个月之后,从母体带来的免疫因子用光了, 但 自身的免疫系统还没有建立 。 免疫力处于青黄不接的阶段, 孩子只能通过不断地跟病毒短兵相接,来锻炼自己的免疫能力,建立自己的免疫系统。
六个月以后孩子的感冒,拉肚子等等问题,其实都是因为在跟病原体短兵相接的过程,孩子败下阵来。
孩子慢慢长大之后,生病越来越少 ,那也是因为孩子在跟病原体接触久了,摸清病原体的套路了 ,自己的免疫系统也建立好了, 所以能够更有方法,更有力量对付病原体,即使环境中有很多的病菌,孩子也不容易生病。
2、孩子生病的严重程度和母乳喂养的时间有关
同样是孩子,同样是生病,但 严重程度却大不一样。
有些孩子生病很温和, 可能就是低烧,咳嗽、流鼻涕,甚至不用给孩子吃药,过几天孩子自己也能慢慢好了。
有些孩子生病很轰动 ,必须得家长大动干戈,半夜打车去医院急诊,甚至需要住院输液才能好。
比如小名生了孩子之后做全职妈妈,刚好自己的哥哥也生了侄子,没有人带,于是她一个人带两个娃。
小名母乳很充足,一直纯母喂养到孩子将近两岁。 因为嫂子要上班,侄子母乳喂养到六个月就断奶了。
同样是小名带,自己的儿子生病,感冒发烧超过38度,她就给吃点退烧药,过两天孩子就自己好了。但是侄子一旦生病发烧,不去医院住个两天都好不了。
孩子的免疫力好一些,六个月之后也不容易生病,即使说生病也能很快自愈。 孩子六个月后,家长牢记"一不一减二加三坚持",孩子少生病妈妈更安心
一不:不滥用抗菌素
不少妈妈一看到孩子感冒流鼻涕,咳嗽,就说给孩子吃点抗生素吧,好得快!
感冒用抗生素属于滥用抗生素, 以前在药店里面,我们可以自由地购买抗生素,现在必须要医生的处方才能买,因为 国家要防止滥用抗生素。
以前在医院的门诊感冒生病,只要医生开抗生素就能在门诊里面输液,现在国家为了防止滥用抗生素,除非住院才能用抗生素,在门诊不能使用。
感冒大多是病毒引起的,我们常见的阿莫西林,青霉素等抗生素,杀死不了病毒,但是可以杀掉我们身体里面好的坏的细菌。
把好的细菌杀死,就会导致肠道菌群失调, 而肠道是孩子最大的免疫器官,肠道菌群失调,孩子就容易生病。
所以我们会发现孩子肠胃不好,免疫力也会变差,而给孩子补充益生菌,可以起到一定增强免疫力的作用。
一减:减少夜奶
小婴儿时期,孩子的胃容量太少, 吃饱了还会吐奶,所以每次吃得不太多, 吃下去的奶只能够支撑两三个小时。
所以孩子过了两三个小时,胃里面的食物消耗完了,就需要再喝奶。夜奶就不可 避免。
当孩子长到了6个月后,胃的发育会更加成熟,容量也会更大,孩子吃进去的食物能够维持10个小时左右,所以 从生理上讲,6个月的孩子是不需要喝夜奶了。
当然很多喝母乳的孩子喝夜奶,不只是因为肚子饿,更有可能是需要妈妈的安慰。
或者是一种习惯,一下子断不掉,所以要 适当地减少夜奶的量和夜奶的次数。
比如说孩子平时一天晚上喝三次的,可以慢慢减到两次,甚至一次,最终不需要喝夜奶。孩子每天晚上要喝180毫升的,可以把这180毫升的奶冲得稍微淡一些,水多奶少,慢慢地变成白开水,孩子喝得淡而无味,慢慢的就不愿意喝了,自然也就断了。
夜奶会影响孩子晚上睡眠的质量,睡不好会影响孩子的免疫力。
加上 喝夜奶也会加重孩子肠道的负担 ,孩子肠道负担重,自然免疫的能力也就下降,导致孩子容易生病。
二加:及时添加辅食,给孩子加水
(1)及时添加辅食
孩子六个月之后,母乳并非没有营养,而是因为 孩子的体重增加,需要的热量增加,蛋白质增加,通过母乳没有办法满足孩子生长发育的需求 , 必须要添加辅食了。
及时添加辅食,可以增强孩子的营养,可以锻炼孩子的咀嚼能力, 可以让孩子感受食物的多样性,从而促进孩子肠道的成熟。食物中的丰富多样的营养,也能够增强孩子的免疫力。
正确及时地添加辅食,能够保证孩子的营养充足,提高孩子的免疫力,防止孩子生病。
(2)及时给孩子加水
6个月之前纯母乳不需要给孩子喂水, 因为 母乳中的水分高达88%。 孩子喝母乳,其实就是在喝水。
但是当孩子添加辅食之后,辅食是属于半固体或者固体的食物,里面水分的含量并不太高。
为了让孩子能够顺利地消化食物,为了防止孩子便秘,也为了增强孩子的新陈代谢,这时候需要给孩子加水。
六个月之后给孩子 加的水是白开水 ,而不是果汁或者糖水。
白开水才是最有利于孩子身体健康的。
三坚持:坚持母乳喂养,坚持预防接种,坚持户外运动
(一)坚持母乳喂养
谁要跟你说六个月以后母乳没有营养,要么就是没有常识,要么就是想卖奶粉给你。
所有的婴幼儿配方奶粉都是母乳代用品,奶粉是高仿的,母乳才是原装的。
原装的母乳有很多的活性成分, 这些活性成分,大部分是可以提高孩子的免疫力的,为孩子人为地在免疫系统外面构建一层铜墙铁壁,
所以 母乳喂养的比较久的孩子,免疫力会更强一些。
世界卫生组织和母乳喂养协会都建议,妈妈尽可能母乳喂养到孩子两岁,甚至是两岁半左右,到时候自然离乳,无论是对妈妈的身体健康,还是孩子的免疫力都是非常棒的。
母乳不但有活性因子,提高孩子的免疫力,母乳中的蛋白质还更好消化吸收, 降低孩子的胃肠负担。
母乳中的脂肪主要是OPO结构脂 ,加上母乳自带脂肪酶,促进脂肪的消化吸收,降低婴儿的肠胃负担。
所以六个月之后想要孩子少生病,妈妈一定要坚持母乳喂养。
(二)坚持给孩子接种疫苗
疫苗的研发诞生可以说是人类之福,天花就是因为接种疫苗而全部消灭的,小儿麻痹症也因为有了小儿麻痹症糖丸,几乎全部消灭了。
疫苗是最经济,最有效的预防传染病的方法。
所以妈妈一定要坚持给孩子接种疫苗,建议无论是一类免费的疫苗,还是二类收费的疫苗,家长都要坚持给孩子接种。
6个月之后孩子还需要接种乙肝,甲肝,水痘,麻疹,流脑,乙脑等疫苗, 还有一些季节性的流感,或者是现在的新冠疫苗。
(三)坚持户外运动
无论是大人还是孩子,运动对于免疫力的增强都是非常有效的。
户外运动的时候,我们呼吸到新鲜的空气,会让我们的情绪更加稳定,运动的时候促进血液循环,增强免疫能力。
孩子在六个月之后,一般就可以稳稳地坐着了, 让孩子坐在小推车里面,出去外面放放风。
把孩子放在野餐垫上,让孩子在上面翻滚,甚至爬行。孩子学会走路之后,让孩子在草地上自己走路,摔倒了也不疼。
户外运动建议家长把孩子带到空旷的公园,尽量不要去一些人群密集的地方。
孩子再大一点就可以跟孩子在户外骑车踢球,不仅可以增强孩子的免疫能力,还可以锻炼孩子的大动作,让孩子动作协调性更好,从而刺激孩子的大脑发育。
孩子少生病,是妈妈们共同的心愿,提高孩子的免疫力,需要妈妈在细节上执行好。
参考资料:《梅奥育儿全书》
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