产后第一天必做7件事,准妈妈们了解一下,以免产后手忙脚乱
原创|小豆芽育儿记
对于很多第一次怀孕的准妈妈们,走过了辛苦的孕期,马上就要面临宝宝诞生的时候,肯定都会非常紧张,或许在这之前,你们肯定准备了很多东西,待产包肯定也是满满当当。
但不管做哪些准备,产后必做的7件事,准妈妈准爸爸你们一定不要忘记!
产后第一天必做7件事
1. 产后必须休息
刚刚生完宝宝的产妇,体力已经消耗光了,这时候最需要做的一件事就是休息,只有养好精神,接下来才能更好地照顾宝宝。
可很多孕妈在生产之后,都会忙着照顾宝宝,给宝宝母乳、换纸尿片等等,只要宝宝一哭闹根本没有办法休息,所以只要有休息的机会,产妇一定要尽可能的好好休息。
宝爸这时候就应该承担一些责任,比如照看宝宝,给宝宝换纸尿裤等等,多给产妇创造休息的时间和机会。
2. 尽早给宝宝哺乳
产后半小时,产妇就应该给宝宝进行哺乳,这时候宝宝不但可以吃上营养丰富的初乳,宝宝是吮吸还会刺激产妇的乳房,让乳房分泌出更多的乳汁,这也是为今后母乳喂养打好基础。
产妇在给宝宝进行哺乳的时候,可以选择侧卧进行喂奶,时间控制在5~10分钟左右就可以,宝宝吃完后,产妇不要忘记给宝宝拍嗝。
3. 注意排气排尿
尽快排尿,顺产的产妇在产后4小时左右就应该排尿,如果没有尿意,我们可以多喝一些水,有尿意一定要下床排尿,千万不要憋尿,这样容易影响子宫收缩,严重的话会出现产后出血。
尽快排气,剖腹产的产妇需要在产后6小时内尽快排气,由于手术影响肠胃蠕动,会产生积气,容易出现腹胀感,因此一定要尽快排气,为了能尽快排气,我们可以喝一些萝卜汤。
4. 食用清淡营养易消化的食物
很多人都觉得产妇生完宝宝,应该好好补一补身体,就会给产妇准备很多鸡鸭鱼肉等补汤,其实这样的做法不但不会帮助到产妇,还容易增加产妇的负担。
刚刚生完宝宝,产妇非常虚弱,这时候我们一定要选择清淡营养易消化的食物,比如各种易消化的粥,蔬菜汤等等。
如果是剖腹产的产妇,我们一定听从医生是嘱咐进食,一般是需要在产后6小时以后才可以吃东西。
5. 试着下床活动
顺产的情况下,产后6小时产妇就可以下床活动了,活动的时候一定要量力而行,动作轻缓,感觉身体不舒服,赶紧回去休息。
适当的活动可以帮助产妇尽快恢复身体,有利于恶露的排出。另外,剖腹产的产妇也可以适当运动,但要根据实际情况而定。
6. 注意观察产妇身体状况
产后2两小时产妇最容易产后出血,所以我们要时刻关注。另外,产妇还会出现"产后宫缩痛",下腹会一阵阵疼痛,这样的情况一般2、3天就会消失,如果持续时间比较长,我们就需要及时和医生说。
7. 注意产妇卫生
产妇在生完宝宝之后会出大量的汗,这时候我们要及时换一件干净的衣服,千万不要捂汗。除了这些,产妇还需要特别注意私处的卫生情况。
另外,在产后会有护士拿着专业的清洗液来帮助产妇进行私处清洗和消毒,这也是为了避免因卫生不好出现其它问题。
小豆芽有话说
产后第一天,不仅仅是宝宝出生的第一天,也是给为宝妈正式当妈妈的第一天,我们除了要关注宝宝,也要多关注宝妈的各方面,让宝妈可以舒舒服服坐月子,更好地迎接日后的每一天!
今日话题:产后还需要做哪些事情?欢迎留言补充!
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