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3分钟快手早餐!香酥可口营养佳,春天长高多吃它

  "一年之计在于春", 春季是孩子长身体的关键时期,其生长速度会远高于秋冬季,妈妈们在这个黄金期尤其要注意孩子的膳食营养搭配,助力孩子的生长发育!
  除了早睡、多运动、适当晒太阳补充维生素D促进钙质吸收之外,饮食上也要注意均衡,摄入各类营养物质;今天这个米饭虾饼就非常推荐妈妈们在家里做给小朋友吃,维生素、蛋白质、碳水的巧妙搭配,美味营养口感好,娃儿直呼吃不够!
  食材
  圆白菜200克 米饭250克 虾仁100克
  鸡蛋3个
  调味品
  小鲜侣调味汁10克 食盐2克 黑胡椒粉少许
  锅具
  鹅妈妈钛晶钻平底锅
  详细步骤
  1、圆白菜洗净共200克切碎备用 (丰富的膳食纤维和维生素对孩子的生长发育非常好);
  2、大虾剥去壳去虾线后切小丁共100克 (虾富含优质蛋白、维生素B1B2、钙磷铁等,有利于提高人体免疫力);
  3、加厚玻璃大碗中放入圆白菜碎、虾肉、3个鸡蛋、250克剩米饭 (如果你是减脂人群可以用杂粮饭来替代);
  4、2克食盐、3转黑胡椒、挤入10克小鲜侣调味汁 (由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁,不怕高温烹煮,绿色健康);
  5、把食材充分搅拌均匀像图片这样的状态,待会煎的时候容易成形;
  6、鹅妈妈晶钻平底锅预热刷上适量植物油,舀入适量摊成饼状;
  7、煎至定型后翻面继续煎至大米虾饼上色且食材全部熟透就可以出锅了 ;
  8、米饭除了作为餐桌上的主食外还可以像我这样搭配时蔬虾仁做成米饭虾饼,Q弹的虾肉和蔬菜米饭相辅相成,饱腹又有营养,孩子超爱吃 ;
  9、虾肉富含优质蛋白,维生素B1B2、钙磷铁等,有利于提高人体免疫力,补钙补铁,是孩子生长发育少不了的关键营养来源。

京幼节约用水从我做起每年的3月2228日是中国水周。为让幼儿了解到水的重要性,培养幼儿珍惜水爱护水的意识,养成节约用水的良好习惯,近日,京河路幼儿园开展了中国水周的主题教育系列活动。活动中老师借用图片涛妈今天带来的是9岁阳阳宝贝的一篇分享稿育儿事务所大家好,我是家长涛妈,与您分享育儿实战经验。今天带来的是9岁阳阳宝贝的分享。大家好,我叫李张阳,今年9岁了,来自陕西省一个美丽的花园小区,明珠,我暑假后开始上四年级,我喜孩子为啥不愿意和家长亲近父母在孩子心中一直都是一个神圣且特殊的存在,没有小孩天生就不喜欢和父母亲近,想想孩子小的时候,最信任最亲近的人就是父母了。如果你的小孩不愿意和你亲近了,那不是孩子冷血不懂感恩,一切孩子长牙会吃饭菜后,辅食和奶量怎么分配?妈妈奶奶别弄错了文菁妈菁妈以前经常下乡给妈妈和奶奶们讲孩子营养相关的知识,每一次讲课都能遇到奶奶有这样的疑问,我们家的孩子已经10个月,会吃粥会吃饭了,还要给孩子喝奶粉吗?我们以前年轻的时候带孩子4次胎停,胚胎染色体正常,究竟是什么病因?小青(化名),一个地地道道的广州本地人,长得很高挑,皮肤白皙,举手投足温文尔雅。2020年对于她来说很波折很坎坷,但同时很温暖也很幸福。9月16日这一天是她全家最欢乐的时刻,因为家鱼刺的一波感想今日出现一波三折的折腾,起因是家中小孩因中饭时一根鱼刺而引发的遭遇。小孩不大,2周岁不到,伶牙俐齿,深得家中老人所喜爱,但也因于此,难免存在偶有溺宠之行为(当然所谓的溺宠只是度的问怎么看待有些人每天都在重复同样的生活?人活着到底是为了什么?你怎么计划让自己过的更好呢?自己活的比较舒服就好,让别人去说吧!看似人每天都在重复同样的生活,可每天都会有一丝丝的改变,因小的可以忽略不计。可时间长了就会发现,有人越过越好,有人还是老样子,有人还不如刚开始。成人听损,要不要植入人工耳蜗?有些人,天生听力障碍,他们感受不到大自然的动律,感受不到他人的心声!据统计据最新资料统计说明,我国听力语言残疾居视力残疾肢残智残等五大残疾之首,为2057万人,占中国人口总数的1。生孩子真的会对盆底肌造成很大的伤害吗?你好,非常高兴为你解答问题,女性在妊娠及分娩的过程中,会对盆底的肌肉造成很大的压力,女性的阴道也受到盆底肌的牵拉,才能处于一个正常的位置。在怀孕期间,由于激素水平变化以及胎儿的逐渐卵黄囊是什么意思?卵黄囊是什么意思?卵黄囊是妊娠囊内的一种膜状囊结构,位于原始消化管腹侧,为胚胎发育提供营养。妊娠早期,卵黄囊大于胚胎,胚胎贴在卵黄囊上,随着胚胎长大,胚胎和卵黄囊分开,卵黄囊以一条可怕的纵容会害了下一代纵容是一种丧失原则的默许甚至是一种变相的教唆,致使被纵容者的不良行为恣意发展,甚至走向歧途。其结果影响社会的正常秩序。破坏家庭中孩子的自尊心建立。我不知道这些人的纵容出于什么目的,
孩子换牙期,父母一定要注意的几件事成都专注儿牙口腔牙齿说起了换牙,我还记得小时候当时掉了第一颗牙的时候,我的外婆就开始问我,掉的牙齿是上面的牙还是下面的牙,就给我说了大家广为流传的一句上牙要丢在床下,下牙要丢在屋顶儿童木制玩具甲醛测试儿童玩具甲醛检测甲醛的危害?甲醛(分子式HCHO),通常情况下是种可燃无色及有刺激性的气体,易溶于水醇和醚,其3540的水溶液俗称福尔马林,常用作防腐剂。甲醛是一种原浆毒物,能与蛋婴儿奶粉怎么选?伊利金领冠珍护告诉你答案很多年轻人初为父母给宝宝选奶粉的时候总是一脸茫然,不知道什么奶粉好,也不知道选奶粉从什么方面入手。虽说选奶粉让不少父母感到头疼,但是只要掌握了选奶粉的正确方法,就可以轻松搞定了。如致我一百天的女儿致我一百天的女儿宝贝,还有5天你就迎来你人生的第一个一百天了。今天爸爸妈妈带你去拍了你人生的第一组正式的照片。好像,也是你第一次不是为了去医院去打疫苗而出远门。你看,你的生命真的才母与子的对话妈妈,要不你说一个话题谈谈你们大人的看法,然后我再说说我们小孩的看法。好啊。父母都希望孩子爱学习,你们爱学习吗?LC(她们班的学霸)其实爱看电视。爱看电视很正常,但要合理分配时间。揪心!3岁男孩痛到不让碰!这个动作很危险,很多家长都做过男孩在床上翻滚玩得正开心却突然大哭胳膊居然脱臼了!原来,孩子的胳膊早些时候就曾经脱臼过一次很大程度是因为家长无意中的陪玩行为为了防止摔倒家长拉住孩子胳膊导致脱臼宾宾(化名)今年3岁这样做让自己的孩子戒掉手机当看到这个标题的时候,你心里会想终于找到办法了,当你有这个想法的时候说明,你之前让孩子戒掉手机的办法是错误的,按理说孩子玩手机是你教它的,或者因为上班等等理由,但是这不是你的错,上40多岁生孩子靠谱吗今天一来了一个顾客,领着孩子给孩子在我们店买衣服,帮孩子整理的试完衣服,我就说,让你奶奶帮忙看看,怎么样,帅气吗,结果小孩子说,妈妈,你看我帅吗,一瞬间,尴尬的,那位妈妈也看出了我暴脾气老爸脾气控制情况打卡第17天一发脾气情况今天没有发脾气,哈哈哈哈!二情感引导情况下午,大宝儿特别凶地吼弟弟,我过去问怎么回事。大宝儿说,我让他不要跳了,他还跳。我说,那你也不应该发脾气,你可以好好说,他不听,提前做好四个准备,孩子更快适应幼儿园,最接地气的建议我想对妈妈说的话每年幼儿园孩子入学季,都是一大群家长的煎熬季。第一次离开最亲密的爸爸妈妈身边,很多孩子表现为极度的恐惧,分分钟都在崩溃大哭分离的不适应,死活不让父母亲离开幼儿园。虽多维评价提升幼儿建构能力评价已然成为推动幼儿园课程发展不可或缺的一部分。如何在建构活动中有效落实评价推动幼儿的学习与发展?我们通过对大班幼儿的建构活动进行追踪观察,并依据记录实况对活动中的评价进行归因剖析