情感严格的来分的话，分为感情和情绪。感情和情绪不细分的话，是一样的。细分的话，感情主要强调的是情感内容，情绪主要强调的是情感的过程。
　　情绪是一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应。
　　情绪有快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。并由此而延伸出全世界普遍被识别的七种表情：高兴、惊奇、生气、厌恶、害怕、悲伤、轻蔑。
　　情绪的发生过程经过感觉、生理唤醒及认知过程，最后做出行为反应。积极情绪可以激励我们前进，促使我们向重要的目标前进，办事效率也会显著提高。消极情绪，则会降低我们的办事效率。
　　在社会生活中，情绪在社交活动中拥有广泛的功能。作为一个积极的社会粘合剂，他们使你贴近他人；作为一种消极的社会防水剂，他们使你远离他人。现代的工业化社会给我们带来了快节奏、高消耗的生活，人们在每天仅有的时间里总有太多的事情要做，还要担心生活的未来，很少有时间分给家庭和娱乐，这些都给我们带来了巨大的压力。情绪压力现已成为人们无法逃避的一种心理状态。
　　合理低强度的压力，会促使我们努力向上，达成自己的目标，不合理的压力会造成我们心理活动的障碍。那么我们怎么应对压力情绪，成为我们生活的必修课。
　　心理学中把一般的压力称为一般适应症候群和慢性应激。把严重的压力分为创伤后应激障碍和急性创伤后应激障碍。这里主要讨论我们生活中一般的情绪压力。一个有效适应压力的方法是改变你对于事件的评级以及你对于应对它们的方式的自我认知。心理上我们应对压力的方式有两种：
　　1，重新评价事件自身的性质
　　2，重新组织对事件的认知结构
　　当在现实生活中，我们面对迎面扑来的压力时，我们可以在三个方面寻求支持：
　　1，来自亲人和朋友的或精神或物质的支持
　　2，寻求社会组织的帮助和支持
　　3，自我支持的利用度
　　情绪压力每时每刻都在影响着我们的生活，合理处理情绪压力，直接关系我们生活的质量和水平。
　　如果我们的不良情绪不间断持续满一个月或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解，而且工作效率明显下降，而不见好转，作者建议：及时寻求帮助，或者找专业心理咨询师，做心理上的疏导，以免造成更大的心理问题。

你有多接纳孩子，就有多接纳自己面对孩子，尊重欣赏接纳这似乎是一些简单的常识。可太多时候，人们将之遗忘，或为了更重要的理由而弃之不顾。因此，有些准则值得再度审视，并从中看见更深刻的真相你有多接纳自己，你就多接纳孩输不起的孩子也赢不了孩子的成长需要爱，但爱的本质爱的艺术爱的表达不仅仅是给予和满足，更不是迁就。近年来，青少年轻生事件屡见不鲜，且有低龄化趋势。和父母争执被老师训斥成绩不理想犯错怕遭责骂甚至是爸爸不让复旦附中校长大声疾呼家长们停一停吧，否则孩子就毁了作者张克运一个优秀的孩子，会弹钢琴又会跳舞，还会画画，学习成绩还好。长大了，读初中了也什么都会，每次考试前几名，考上重点高中，高考又成为状元或者前几名，考上国外或者国内最好的大学。教育孩子讲道理是下策，发脾气是下下策，那么上策是什么？前言天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理。做得有道理，比讲得更有道理。01家长越喜欢讲道理，孩子往往越不听话讲道理是很多家长喜欢的一种教育方式，一直以来被正为人父母，是一场心胸和智慧的远行各位家长，您的孩子有内在驱动力吗？不让孩子输在起跑线上的愿望是否也时常让您陷入焦虑？其实，儿童不是缩小版的成人，童年教育的独有价值不在于为成年做准备，而在于发现自己，认识自己，今天我们究竟该表扬孩子？还是鼓励孩子？有很多家长以为，表扬孩子与鼓励孩子都是一样的，可以促进孩子继续进步。其实不然，二者存在很大的区别。如果家长使用不当的话，不但激励不了孩子进步，反而会适得其反。苏格拉底曾言所谓的教育请珍爱我们的男孩子，家有男孩的家长进来看看作者诸葛越男孩的家长经常会有这样的困扰孩子上课做小动作说话爱动注意力不集中字写的差背课文难，喜欢看漫画书，爱看电视，爱上网玩游戏等等。老师和家长都采取了各种严厉的措施，但都是收效甚别不信，父母经常帮孩子做这3件事，长大必定成白眼狼昨天在网上看了一个让人非常寒心的故事一个30多岁的男人，已经好几年不出去工作了，每天待在家里，还嫌弃妈妈做的饭不好吃，网购的账单也要妈妈去还，不高兴的时候还要骂妈妈他的妈妈很伤心小李玫瑾如何培养出快乐温暖人格健全的孩子？3岁前的孩子需要依恋，家长应该及时地满足其生理需要312岁的孩子需要规矩，家长应该坚定地对其说不青春期的孩子需要选择权，家长应该耐心地将其当作朋友著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫我是个爱顶嘴的孩子，但我有个好父母你们家孩子有没有顶嘴的时候？孩子顶嘴时，你是否有那么一瞬间特别想打孩子？我想，很多父母的回答应该都是有，是的。有的家长坦言孩子跟我顶嘴时，我真的特别生气，想要伸手打他，但我感受到更为什么越乖的孩子，长大后心理问题越多？乖意味着失去自我。乖意味着讨好他人。乖意味着活在别人的评价标准里。懂事和乖，是家长大人们对小孩子的最高赞誉。在很多孩子的成长过程中，家长们会有意无意的用乖来衡量一个孩子的好坏。在学