拉玛泽呼吸法+凯格尔运动+无撕裂顺产
　　深圳港大IMC （十五分钟）超快顺产不打无痛无撕裂无侧切超快顺产5.2斤重宏狗狗头型一点也没被挤压变形】宏麻麻正确采用拉玛泽呼吸法+孕期运动
　　首先孕中期当胎儿稳定后身体没有什么不适就可以进行科学的凯格尔运动了，我当时是跟着手机应用G动做的凯格尔运动，每天坚持早中晚三次打卡锻炼，盆底肌肌力增强了，不光能改善孕期便秘和漏尿，还能加速第二产程，助力超快顺产呢 拉玛泽呼吸法：
　　《宫口0～3指》宫缩疼痛开始，全身放松，眼睛注视某一点，使用廓清式呼吸：用鼻子深吸气，嘴巴深吐气胸式呼吸
　　用鼻子吸（默念1.2.3.4），嘴巴吐（默念1.2.3.4）反复进行呼吸，宫缩疼痛结束，廓清式呼吸：用鼻子深吸气，嘴巴深吐气；不到20分钟，我的宫口从1指不到直接开到5指（有效缓解宫缩疼痛），连无痛都不需要打，助产师（桃子姐）急忙给我准备好所有生产道具，赶忙联系好生产医生进行生产过程
　　继续《宫口4～8指》采用浅而慢加速
　　呼吸法：宫缩疼痛开始，全身放松，眼睛注视某一个点，廓清式呼吸：用鼻子深吸气，嘴巴深吐气浅而慢加速呼吸：用鼻子吸（1234），嘴巴吐气（1234）；接着吸（123）吐（123）；接着吸（12）吐（12）；接着吸（1）吐（1）。吸（1）吐（1）；吸（12）吐（12）；吸（123）吐（123）；吸（1234）吐（1234）如此反复进行呼吸，宫缩疼痛结束，廓清式呼吸。：用鼻子深吸气，嘴巴深吐气；
　　《宫口8～10指》浅呼吸方式：宫缩疼痛开始，全身放松，眼睛注视某一点，廓清式呼吸：鼻子深吸气，嘴巴深吐气浅的呼吸：吸吸吸吐，吸吸吸吐，吸吸吸吐；如此反复进行呼吸，宫缩疼痛结束，廓清式呼吸：用鼻子深吸气，嘴巴深吐气；我宫缩疼痛【从5～10指】采用拉玛泽呼吸方式仅仅10分钟开全。 分娩用力方式：
　　深吸一口气，憋气起身，下巴向内缩，眼睛看肚脐，通过腹压向会阴，肛门处用力10秒；憋不住时，马上换气，继续向下用力，直到宫缩结束。
　　宫缩结束，好好休息，补充体力。一胎跟二胎都是不打无痛 无侧切无撕裂超快顺产宝宝们划重点：孕期一定坚持运动+学习拉玛泽呼吸法

知乎万赞回答怎样让孩子听话？相信很多爸妈一直都想知道，怎样让孩子变得听话懂事。道理很简单，咱自己先会说话。短短几个字，实际上学起来很难，讲一堆理论技巧也没法立刻用上。不如今天分享三个小故事，我们从别人的育儿生3个月孩子在重症监护室都哭哑了，该不该投诉？得不到好的照顾还是重症监护室吗？我是儿科重症监护室医生，我来说说！入科第一次谈话，我先讲，告知病情，然后我会问，现在你有什么问的？家属常见的问题是小孩怎么吃，哭了怎么办？我家从来没离开过我们，闹怎么办？吃就不谈了幼儿园大班，有家长办理退园去上幼小衔接班，有这个必要吗？您怎么看？幼小衔接有什么作用呢？我们都知道，幼儿园时期，孩子的上学以游戏为主，每天都可以玩很多游戏，没有固定的座位，有不同的区域活动，所以日常学习非常丰富且有趣的，但是一年级之后就不一样了，如何培养小宝宝的认知能力，建议家长们试试这个方法如何培养6个月以上宝宝的认知能力？做为家长我们该如何做？首先呢我们先开始要锻炼宝宝的抓取动作，虽然这个时候宝宝的精细动作还比较差，可能还无法握住，但是可以有意识的练习，多让宝宝练习暑假，你想把孩子放托管吗？终于放假了！孩子们回到家里，家长又有得忙啦！不过各种辅导托管机构层出不穷，这让各位家长省了不少的心！如果你是家长，你会让孩子参加托管吗？我是一位家长，说说自己的心里话。我生活在农村孩子和你顶嘴威胁你，不讲道理，你该怎么办？前两天，在知乎上看到妈妈的一条求助我批评孩子钢琴作业没练好，孩子怼回来一句有本事你来呀，我来不了，咋回她？求助一出，立刻就引发了200多万人的关注。这种场景再正常不过，何止是上兴趣男孩子阳刚之气培训方法一前段时间，有很多家长告诉我，想把孩子送到某军事夏令营基地，目的是培训男孩子阳刚之气，绝不能让自己的儿子太娘了，为此，我给了一些建议，分享给有需要的朋友。中国军人确实代表着最男人的形6岁女孩身高只有104，牛奶喝得不少，可她却没有喝对方法孩子成长的每一个细节都是妈妈非常注意的，一旦发现有个别方面不达标，妈妈们就会开始担心。表姐女儿今年已经6岁，但是身高才只有104公分，和其他同龄的孩子比着差了一大截，表姐十分担心的若工资允许，建议早让孩子接触4样东西，远离手机，还越来越聪明前几天小编收到了粉丝这样的私信我家孩子现在才上小学4年级，现在只要看见我的手机放在那，动不动就拿起来偷偷的去玩，不等我找手机是不放下，说也不听。拿起手机来就是玩手游，甚至是被网络负在网络上秀孩子日常，孩子喜欢吗我之前是打算孩子练琴日常时不时拍摄发一下，现除了发老师打卡，以后都不会在网络平台上发，孩子明确告诉我，他不喜欢换秀。我说那只是作为记录，他仍然坚持是的秀给别人看的，说自己不喜欢这样我们国家是否有必要普及死亡哲学教育？死亡哲学，不知普及了有何价值？是不是普及之后就不死人了？假如不死人了，人们会很快接受的。如果还是不行仍是要死人，说明普及没什么价值，人类生死都是无可选择和任意改变的，说白了，无论怎