作者：赵小明 编辑排版：马荆芳 崔贯利
　　01.
　　人的大脑有一个最大的特点，就是念头，不断的念头。
　　念头多到就像世界上那么多的沙粒一样。
　　当我们失眠时，会有很多很多的念头翻来翻去，或者纷扰不堪。
　　睡不着的人都有一个共同之处：任何一个念头，都不能够让他深深地进入到这个念头里面去。
　　他只是表面上担心很多事情，但是却无法真正进入这件事情的情景里。
　　拉康流派的精神分析里有一个术语，叫做＂语言的能指＂。意思是一个人的欲望要有一种能够转移的方法。
　　人睡觉的时候，当你被一件事困住时，你就会担心这件事情。
　　假如你能做到从这个担心转换成对另外一个事情的担心，这个担心能够转移、能够向下不断地滑动下去，那么人的大脑就会松动，就能够睡着。
　　02.
　　那首先应该松动的是什么？
　　这就是睡眠里最重要的东西，记住——任何的情况下，你都要忘记自己正在睡觉！
　　如果你总想着睡觉这件事情本身，你就会困在这里。
　　睡着就是要忘记自己在睡觉！睡着就是你自己沉入另外一件事情！
　　失眠的另一个名字就叫做＂睡眠强迫症＂。
　　03.
　　第二，当你失眠去想某件事情时，不要用过多的逻辑思辨，而要争取用右脑的想象法。
　　当你从正在睡觉这个强迫念头转向另外一件事情时，你就有了第一个欲望能指的松动。
　　如果你能由你担心的第二个事情让念头自然而然往下转移，到了第三件事情，并且往下沉入那件事情的情景中，就如同进入电影剧情一样。
　　这时你就很容易睡着了。
　　不要动用逻辑去思考事情，不要在大脑里使用语言，因为左脑是不能让你睡着的。
　　当你的大脑创造了很多想象，过了十分钟，你突然意识到：＂噢！原来我在睡觉，我怎么没睡着呢？＂没关系。其实刚才的十分钟，对你来说已经是一个放松和休息了。
　　因为你的焦虑和思辩停止了，大脑的某些重要功能已得到了一定的休息。
　　当你用上述的方法让大脑思维能够转移一次，就会带来放松。能够转移两次你就会睡着。能转移三次你就会睡得很深、很沉。

孩子反复发热半年，几块钱就治好了！真的有什么灵丹妙药吗？半年前接诊一患儿，女，七岁，因反复发热近1年来就诊。近1年来，患儿反复发热，几乎每隔十几天就会发热一次，体温39左右，最高可达40，没有咳嗽咯痰，没有喷嚏流涕，没有怕冷寒战。家长异事业单位传来喜讯，这一铁饭碗招聘1087人，大专可报很多高校生喜欢一毕业就抱铁饭碗，这也不能完全怪他们，就拿今年的毕业生人数来说，900万毕业大军整装待发，且研究生数量激增，在这场没有硝烟的战争中本科生的竞争环境可想而知，毫无疑问，教育部传来消息，286个中外合作办学终止，清华北大985高校均在列十年树木，百年树人。小树成为大树需要很长的时间，而国家培养一个人才则需要更多的时间。事实上，除了需要时间，更需要正确的方向，而我们一直在摸索的路上前行。随着我国经济水平的发展，很多教育部发布重要通知，教师待遇和小学考试有调整，幸福来得很突然教育减负势在必行，大的方向敲定以后，陆陆续续出台的细则无不牵动着万千家长和教师的心，随着开学临近，大家对减负细则的关注度日益上升，终于在8月30日等来了最新的通知。该通知就教师待遇郑强教授辣评，无脑赴美留学，人才外流谁来报效祖国？学习无国界，科研有国界。郑强这段时间，美国刚刚开放中美国际航班，机场便挤满了无数赴美留学生，可谓排队千里，直奔热搜。虽说疫情暂缓，但因为出国难导致需要高价购买机票，贵的时候一张机票后续学生会霸道查寝被曝光，学姐出面回应，网友别蹭流量假如把教育比喻成一个滑轮，则最里面的是家庭教育，是整个教育的轴心中间一层是学校教育，是承接轴心和外环的铁球而外环就是教育环境。好的教育环境能加固家庭和学校教育，而差的教育环境则会加开学了三年级现象出现，成绩下滑只是开始，家长需要提前预防很多家长不知道，孩子上学，最重要的一个学期并不是初三也不是高三，而是小学三年级。三年级的学习状态，直接关乎到以后的学习生涯。身边的小学生家长，但凡对孩子学习上点心的，都在预防三年级今年900万毕业生，有100万读这个专业，岗位仅有15万，求职到头秃前言学校重要还是专业重要，一直是网上热议的话题。有人说学校重要，名气大的学校自带光环，学生会有荣誉感和自信心，知名学校更容易获得国家的支持以外，毕业求职时好的学校能给自己锦上添花有家长提议取消中考55分流，称拒绝上职高，教育局回应来了陶行知说，人像树木一样没要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是立脚点上求平等，于出头处谋自由。在我国，教育公平是一个永恒的话题。上个年代的家长，都是吃过少读书的苦，大学生最美领诵员冯琳再次登台寄语，网友未来央视接班人网红我们见多了，但是比网红还好看而且还有才的学生倒是稀奇。今天这一位虽然不是职业的网红主播，但却因为一次领诵进入大家的视野，被称为未来主持界的新星。冯琳是七一庆典中的四位领诵员之一为啥越来越多大学生怀孕？学姐含泪说出4原因，值得反思据某婚恋网站发布的大学生婚恋观调查数据显示当下国内的女大学生怀孕比例高达10。4，这也就意味着，平均10个女大学生中，就有一个怀孕。而女大学生往往由于自己还没毕业，没有经济实力抚养