你原本无须这么辛苦

　　这本《你原本无须这么辛苦》却告诉我们，生活应当是轻松快乐的，根本无须艰难跋涉。如果你经常觉得无所适从，心力交瘁，感到巨大的压力让自己喘不过气来，那么这本书一定会给你提供帮助。
　　本书主要从工作的角度出发，为我们铺设了一条＂看清自我，解放自我，成就自我＂的道路。它将告诉我们，如何完善自我，实现理想生活。
　　本书作者丹妮尔·拉波特是美国著名的人生教练，她组织过风靡全球的＂不辛苦＂运动，让6000万人的生活发生了神奇改变。丹妮尔·拉波特没有读过大学，她年轻时伪造了一张文凭，进入华盛顿特区未来学家智囊团。每天，她都要和一些智力超群的怪咖讨论世界大事。可＂骗子心结＂一直折磨着她，而且她发现自己与政界的装腔作势格格不入，虽然能学到不少知识，内心却枯萎了。她提出辞职，开始做自己喜欢的事，这令她充满了激情。为了让更多人享受生命，活得不那么辛苦，她开展了各个城市间的巡回演讲，并总结经验写下这本书。接下来，让我们一起加入＂不辛苦＂运动，打开幸福生活的大门。
　　看清自我、解放自我两部分是要我们从心灵、精神层面作出改变，活得不辛苦。讲完这些，我们再来看看现实生活中，掌握哪些方法有助于实现＂不辛苦＂的目标。
　　1、破解工作难题工作占据了人一生中的大部分时间，可是我们真的清楚自己在做什么吗？如果你还不确定自己工作的本质，不妨问问自己，你给别人带来的体验是什么？你的哪些工作影响了别人？明白自己所做之事的本质，职场上的难题就能迎刃而解，并由此做到卓越。
　　2、善于营销自己认清工作本质之后，如果我们想取得更高的成就，自我营销是必不可少的一步，成功人士大多精于此道。自我营销的关键在于树立个人品牌。提到＂品牌＂这个词，似乎容易让人联想到商业，但品牌准确的定义是：在每一个组织内部都有一种动力，一种使命感。这种动力就是你的品牌，它是你代表的东西，是你与众不同的地方，是行为的最终结果。这么说有点抽象，我们举个例子。一个老爷爷坚持卖二三十年的大饼，成了网红。或许在味道上比不上其他小吃摊，但这不重要。因为老爷爷的个人品牌是＂童年的味道＂，是几十年的坚持打造出来的。树立个人品牌，在于弄清自己的特质，弄清楚哪些特质对成功起至关重要的作用，弄清楚自己能为世界带来什么。每个人身上都有个最闪耀的点，它可能是守信、真诚、阳光、激情、想象力等......找到它，然后守护它，这就是个人品牌。
　　3、把控时间时间，永远是最宝贵的财富。觉得生活辛苦的人，大多忙忙碌碌，时间怎么也不够花。为了高效多产，我们做时间管理，精确到分钟。可结果呢？按照计划争分夺秒，好像时间安排表成了主人，对我们发号施令。而一天结束时，总有无法完成的任务，只会让人更加惭愧。时间管理和节食减肥很相似，我们控制做一件事花费的时间，如同控制饮食的量。可惜的是，大多数的节食，并不有助于减肥，时间管理也同理。那么，如何才能把控时间呢？
　　书中讲述了一个有趣的观点，即＂时间人格＂。
　　＂时间人格＂由盖伊提出，他认为，与时间相处得不融洽，是人们产生焦虑不满的主要原因。如果将时间拟人化，它也有不同的人格，而且时间人格掌管我们的计划和习惯。比如，＂时间警察＂会让你很守时，＂时间懒鬼＂会让你对迟到满不在乎，＂时间黑客＂则让人尽可能外包工作，好有更多时间逍遥自在......
　　每种时间人格各有优劣，我们可以像心理剖析一样，分析自己为什么会形成某种时间人格。重要的是，我们应认识到，时间人格是可以改变的。最简单的一招，就是改变谈论时间的方式。
　　当你因为工作太忙，不得不爽约时会怎么解释呢？是说＂我要在办公室熬到项目结束＂，还是说＂我一直在推进一个项目，这让我很有成就感＂？积极地谈论时间会产生正能量，我们与时间的关系也会受此影响。慢慢地，我们会用更多时间充实自我，填充生命，过上不辛苦的生活。
　　缪塞曾说，＂生活如同一朵玫瑰，每瓣花代表一个梦想，每根刺昭示一种现实。＂没有不带刺的玫瑰，也没有躺在床上就能安稳度过的一生。我们觉得人生实苦，可能只是因为目光落在刺上，忘了看娇嫩欲滴的花瓣。正如一朵花是不是玫瑰由花瓣决定，生活的代名词也应该是＂美好＂，而不是＂辛苦＂。不辛苦的关键就在于我们一次次积极的选择。
　　当别人都在说技多不压身，劝你多考证书的时候，选择专注于喜欢的事情，精益求精；当你面临两难犹豫不决的时候，选择听从内心的感觉，忠于自己，不用在意他人目光；当未完成的梦想成了焦虑源头的时候，选择及时调整，重新出发；当朋友提出令人不舒服的请求时，选择果断拒绝；当家长里短引起矛盾隔阂时，选择直面内心，躬自厚而薄责于人......辛苦不可能完全消除，但我们向着美好所做的选择，却可以将其化解于无形之中。如何选择，都在一念之间，只要你愿意，你就可以不辛苦。