每天保持坚强快乐和自信的秘诀是什么?
有一天,一个孩子问他父亲一个问题:
- 爸爸,快乐的秘诀是什么?
不知道如何回答这个问题的父亲让他的儿子跟随他。他们从屋子里出来,父亲骑着老驴,儿子步行跟在后面。村里的人指责:
- 他的父亲是一个不配的父亲!当他的儿子步行跟随他时,他骑着他的驴子!
- 你听到我儿子的声音了吗?我们回家吧,父亲说。
第二天他们又出去了,但这一次,父亲把儿子放在驴上,牵着缰绳陪着他。邻居接着说:
- 这是一个不配的儿子:他还不尊重他的老父亲,让他步行出去!
- 你听到我儿子的声音了吗?我们回家吧,父亲说。
第二天,他们俩都坐在驴上,然后离开了房子。村民们再次批评父子:
- 他们不尊重他们的野兽,这样超载它!
- 你听到我儿子的声音了吗?我们回家吧。
第二天,他们带着自己的东西离开了,驴子在他们身后小跑着。这次村里的人还是挑毛病的:
——现在是自己拎着行李!这是颠倒的世界!
- 你听到我儿子的声音了吗?我们回家吧。
到家后,父亲对儿子说:
- 前几天你问我幸福的秘诀。不管你做什么,总会有人挑剔。
做你喜欢的事,你会很快乐!
那做什么你喜欢的事会让你快乐?实际上很多人都会知道,但是却不能做到:无外乎除了工作以外就是:冥想放空自己,让自己的心灵暂时远离纷杂的世事,净化自己的心灵,能够以更加平和的心态面对生活。
第二个就是运动,除了可以释放多巴胺愉悦心情,还可以让自己有更多的坚持和抗挫折能力,另外可以排除身体里面的垃圾。与冥想结合让自身身心愉悦。最后一个就是学习或者说读书,这些除了可以让自己增长知识,一旦沉浸其中也可以让身心放松,更可以为自己以后的发展奠定基础。总之一句话:言行合一,身心一致,做这些对现在和未来都有用的事情,你就会越来越快乐!