保护膝盖，只需一个简单的动作静力蹲行走跑跳蹲一直以来，膝关节在我们的日常活动以及各类运动中承担着非常重要的角色，然而，随着现代人生活方式的改变，坐占据了许多人一天中大部分的时间，膝关节不仅很少被好好保护，还在人们久
运动鞋很讲究，该如何选择合适的鞋子？随着全民健身热潮以及人民对健康的重视，运动成为了大家日常生活中非常重要的活动。很多人在运动时随便穿一双鞋子就运动了，如果只是偶尔进行一些强度不大的运动，比如短距离慢跑，散步等强度不
高跟鞋常穿，当心拇外翻高跟鞋是很多女性喜欢穿的鞋子，它们经常设计成前头尖尖的样子，不仅鞋子本身非常好看，它似乎还有某种神奇的魔力，能让一个女孩从灰姑娘变成公主，显得更加自信优雅。但是，高跟鞋，尤其是尖头
前交叉韧带断裂一定要做手术吗？前交叉韧带（AnteriorCruciateLigament，ACL），又称前十字韧带，位于膝关节内，起自股骨外侧髁的内侧面，斜向前下方，止于胫骨髁间隆起的前部和内外侧半月板的前角
儿童滑雪的足部安全预防及损伤处理进入隆冬，又到了滑雪的季节！如今，滑雪在我国成为了热门时尚的体育活动项目，带着孩子去滑雪也越来越受到家长热捧。然而滑雪是一项高风险的体育活动，大部分人对滑雪运动的风险认识不足，带孩
用一个硬币就能治疗网球肘，可信吗？什么是网球肘？首先，我们了解一下什么是网球肘。网球肘指的是肱骨外上髁炎，因早年发现网球运动员容易患这种病，所以被称为网球肘它主要表现为手肘外侧的疼痛，也就是肱骨外上髁区域的疼痛。网
走路脚痛不一定是疲劳，可能是足底筋膜炎作祟女孩子喜欢逛街，有些人逛久了脚底会痛还有人喜欢爬山快走跑步等运动，一段时间下来脚底会隐隐作痛。当脚底出现疼痛时，不要简单以为是运动后的疲劳所致，还有可能是患了足底筋膜炎，如果不重视
扁平足引关注，这种常见的足部问题，可能你家孩子也有最近一张扁平足的照片引起人们的关注，照片中的脚就好像手掌撑在了地上，足弓和地面完全贴合没有一丝缝隙，甚至舟骨有些微突出，不少人跟着晒出了自己的足部照片，扁平足到底能平得有多夸张的话
足部健康与鞋研究中心主任动态一封与奥运相关的感谢信在刚刚闭幕的第32届东京奥运会上，中国跳水队共收获了7金5银，创造了奥运征战史上的最佳战绩，中国跳水梦之队的称呼，名副其实。8月10日，华山医院收到了一封来自上海市体育局的特殊感谢
足部健康无大小，科学认识扁平足进行自救这段时间，关于扁平足平的有多夸张的话题引发社会大众关注和热议，不少受扁平足困扰的人群也在社交媒体上纷纷晒出自己扁平足的照片。照片中可以看到一些扁平足人士双脚合在一起时只看到一点儿缝
这几类鞋，不建议常给孩子穿，可能会影响孩子足部健康青少年儿童足部还在发育中，足部骨骼可塑性很强，鞋子穿得不对，很容易影响孩子的步态，严重时还会影响骨骼的发育，带来一系列的不良影响。下面这些鞋子就不适合经常给孩子穿，家长们可以看看有
孩子近视100度，该配眼镜吗？据说，看过这张画的人，最后大概率被确诊为近视了我们在检查视力时，经常会用到电脑自动验光仪。通过仪器盯着看这幅图，由模糊逐渐变为清晰，眼球的屈光度数就被测出来了。所以这张图片被戏称为我的育儿宝典（五）早产儿上期说到宝宝四个月后添加了辅食，贫血得到控制了，终于达到正常值里的最低值了，从那时起，我就经常从网上查资料看看能给宝宝添加什么辅食。宝宝活泼好动，小胳膊小腿都高高地举起来，经常用自养育男孩的两大细节，三个成长阶段，教育四个改变，父母记住234日本松田道雄在育儿百科里说如果可以，最好生两个以上的孩子，如果有两个孩子，最好是一儿一女，因为男孩和女孩不一样。男孩天生就和女孩有很大的区别。作者丨學海无止境细节一男孩独有的Y染色6岁女孩北戴河游玩被海蜇蜇伤，专家提醒第一时间要这样处理正值暑期，很多家庭选择到海边游玩。此时有一种动物也喜欢在海边出没，那就是海蜇。北京儿童医院皮肤科副主任医师尉莉提醒，海蜇会释放毒素，游玩时一定要注意避免被海蜇蜇伤，一旦蜇伤要学会科她到晚上总会问我，妈妈你是厉鬼吗？因为蜜仁喜欢漫画，我就给她买了蔡志忠的系列漫画，里面包含了老子孔子庄子也有聊斋，然后她就随便翻看，没想到她特别喜欢聊斋。因为聊斋里面有一些让她害怕的东西，但是她又忍不住想看，很好奇为什么四维彩超这么重要？很多孕妈咪都会被告知，一定要去做四维彩超！对于头一胎的孕妈咪们来说就会疑问了什么是四维彩超？必须做吗？什么时间做呢？能看见宝宝吗？对胎儿有影响吗？面对以上种种疑问，希望得到客观科学ampampquot十年金牌月嫂ampampquot吐血分享，实用性超强的待产包，让你省钱少走弯路今天给大家分享的待产包，是咨询了十年金牌月嫂才整理出来的。含金量超级高，准备生产的孕妈可以收藏起来了！妈妈用产褥垫卫生巾成人纸尿裤孕妇在生完孩子后易发生恶露不净或出血，会弄脏床，这你的赞美就是价值百万多年以前在维也纳，有个小男孩离开了学校，在一个杂货店做生意。日复一日的每天5点起床打扫全店，连续工作十几个小时，就这样在两年后的某一天他实在是受不了了，独自跑了13公里去找在别人家怀孕期间可以平躺吗？请问一下，怀孕期间要尽量平躺吗？平躺对宝宝好不？怀孕期间，孕妇对于睡姿比较纠结，平躺是孕妇比较舒服的姿势，但是医生建议孕妇要用左侧卧位，孕妇有时候睡醒发现自己是平躺，就会特别害怕宝多吃食物少吃食品食物是指没有或很少经过人工处理过的，接近纯天然的食品是经过人工处理添加各种防腐剂增稠剂等经过人工改良后，再加工和包装后的。随着科技的发展，琳琅满目的食品走进我们的生活，为了满足各类别怪孩子不爱吃饭了！那是你没这样做，补钙又补锌，提高抵抗力米饭做得好吃，宝宝再也不挑食。今天给大家分享一个南瓜和米饭的搭配。南瓜含有丰富的类胡萝卜素果胶氨基酸矿物质等营养元素，有较高的食用价值，且南瓜容易煮烂，非常适合给肠胃道消化功能还较