生长痛是什么痛，家长们知道吗？一文带你认识下生长痛

　　*莲藕健康科普团队出品
　　本期内容评审：张刚医生（儿外科-副主任医师）
　　你的孩子会不会经常说腿痛？如果孩子在发育期间经常感到腿痛，可能是＂生长痛＂。家长了解生长痛吗？本期文章，跟家长们聊一聊生长痛的那些事。生长痛是在升高吗？
　　这是一种生理现象，通常发生在儿童生长发育时期，一般是跟孩子活动大、骨生长快有关。很多家长会以为，生长痛和长高有关系吗？出现生长痛是不是代表孩子要长高了？
　　其实，生长痛跟长高没有多大关系，一般是受孩子身高、遗传、营养、睡眠还有运动有影响。疼痛情况一般是出现在晚上，而且疼痛感是暂时性的，疼痛会部位转移，但是没有红肿，触碰就会疼痛。
　　孩子在生长迅速的阶段，如果孩子关节出现疼痛但是检查并没有其他问题，可能是＂生长痛＂。儿童出现生长痛有哪些原因导致？
　　骨骼生长迅速 。主要发生在3岁以上的孩子，孩子活动多骨骼过快生长，但是四肢长骨周围的神经、肌肉的生长相对较慢，由于牵拉感到疼痛。
　　代谢产物堆积 。孩子蹦蹦跳跳过度活动，发育途中会产生很多组织代谢物，不能及时排出体内，而体内的酸性代谢产物就会越积累越多，从而引发肌肉的酸痛。
　　生长痛一般是出现在晚上生长激素分泌旺盛，出现这种疼痛可能是孩子白天玩耍过度、肌肉使用过度，肌肉骨骼超负荷所导致的。同时身体又缺乏骨营养不能满足孩子正常生长需求。
　　另外，还有一个因素是孩子白天过度运动，玩的途中不感到疼痛，夜间转凉。肌肉放松下来，这时候疼痛出现了。
　　家长可以怎么帮孩子缓解生长痛？
　　对于生长痛，目前特殊治疗方法。虽然孩子骨骼的正常发育离不开钙元素的维持，但生长痛一般跟钙没什么关系，平常给孩子喝牛奶，补充的钙已经足够了。 平常可以给孩子补充维生素。
　　另外，家长可以在孩子感到疼痛的地方适当热敷、按摩，家长可以用热毛巾热敷，能加快血液的循环流畅，缓解疼痛。
　　孩子睡觉膝盖要盖好，避免肢体受寒，避免风邪入侵，空调电风扇不要对着直吹。陪伴他们帮助他们转移注意力。
　　如果生长痛的情况比较严重，在白天要减少孩子活动，不要太剧烈，让孩子多休息，放松肌肉。
　　家长不用过度担心，若孩子剧烈疼痛就医检查，轻度一般能自愈，家长多观察孩子动向、关心孩子是很重要的。
　　最后，要注意的是，生长痛跟骨折、关节炎症状很像，如果孩子疼痛感持续，无法分辨具体是什么疾病，建议及时就医。
　　关于孩子的很多问题，家长要早一些了解，多学习，面对孩子在生活中突发状况时，可以多一份冷静面对。关注「广医三院儿外张刚」，带你一起长知识~