在幼儿食谱中经常变换选用蔬菜，宝宝就能从不同的蔬菜中得到不同的营养素，
　　以利于生长发育。如：白萝卜的营养很丰富，除含维生素C外，还含核黄素、钙、磷、铁等，
　　因为它不含草酸，所以萝卜里含有的钙元素的吸收率就会较高。
　　胡萝卜所含的营养也很丰富，含有糖类、脂肪、蛋白质、钙、磷、铜、维生素D1、胡萝卜素 ，胡萝卜素在人体内可转化成维生素A。
　　很多带有红颜色的蔬菜，也含有较多胡萝卜素，有助于婴幼儿的智力发育，并可增加细胞免疫功能，可以提高血红蛋白及血小板的功能，从而改变贫血和出血倾向 。
　　维生素C 主要来源于白菜、油菜、菠菜、香菜、番茄等；
　　鲜豌豆、番茄、菜花、白菜和菠菜可提供维生素K ；新鲜菜叶中含有维生素P ；
　　含钾较多 的菜包括番茄、茄子、菠菜、油菜、香菜、大葱、萝卜、黄瓜等；
　　含铁较多 的菜包括芹菜、香菜和菠菜等。总之，蔬菜对人体的健康发育是必不可少的。
　　蔬菜除了提供大量营养物质外，还含有一种有用的物质一纤维素。
　　纤维素是不能被人体吸收的，但它在肠道中可以促进肠蠕动，有助于排出粪便。
　　但要注意的是，2岁左右的宝宝消化能力还比较弱，过于粗大的长纤维可能会引起宝宝消化不良。
　　因此，此时吃蔬菜还是应当切得细一些 ，尤其是芹菜、韭菜等含纤维素较多的蔬菜。
　　蔬菜在烹调时应先洗后切，现吃现做，急火快炒 以减少维生素的损失。
　　有些蔬菜可以洗干净了生吃，如黄瓜、番茄、生菜等。
　　责任编辑：刘墨轩
　　图片来源：网络
　　内容参考：《育儿知识百科》

以后将没有低保户了？别担心，只有这两类人会被取消资格众所周知，低保户是一些因为残疾或者疾病，以及没有足够收入必须要依靠地方和政府维持生活的人，但随着我国消除绝对贫困，一些低保乱象也在各方关注下被逐步揭示。那么，这是不是也意味着，以后养老金迎来调整，本月统一官宣，事关退休人员的钱袋子由于近年来的经济大环境都不太理想，因此人们对于养老金本身能否涨价都是比较忐忑的。如今消息终于确定，退休人员的钱袋子将会重新鼓起来。养老金17连涨据澎湃新闻报道，随着我国物价的提升以新一轮涨价潮来了？这次不止一个行业，大批供货商陷入两难年后一则关于家电市场上涨了千元的消息，让很多人感到匪夷所思。经过记者的走访调查后发现，出现这样状况的原因，是因为一场原材料的涨价浪潮正在席卷着众多的制造业，涨价也是不得已而为之。众农民抱怨种地不挣钱，未来没人种地可咋办？官方提出3点办法近几年，我国城镇化进程加快，科学技术的发展促使种植业的规模化机械化，大大提高了农产品的产量。加上移动支付和互联网的发展交通等基础设施的完善，水果蔬菜也可在网上购买，就使传统的农业种工资标准变了？多地已开始动作，这4类人到手的工资要上涨了在当下社会有一个词语引起了人们的共鸣，那就是打工人。千千万万打工人奔波在各大城市，大家最为关注的问题就是工资的多少。目前国内有超过9成的打工人工资在5000元以下，如今物价飞涨，这中国版阿甘，因疾病从小被骂脑瘫，如今逆袭相信阿甘的故事大家都耳濡目染了，但在中国苏州，也有一位特殊的人物，被网友亲切地称之为是中国版的阿甘，这个人就是陆鸿。陆鸿从小因疾病导致脑瘫，经常会被人骂傻子，但如今他却逆袭成为一家5月1日起，社保卡规定再升级，以后可别再乱用了社保的出现，让许多人都受到了国家发展带来的红利，而社保中最重要的两项就是养老保险和医疗保险。也正是因为如此，我国一直以来都在不断调整着社保的相关政策。我们可以发现，关于社保的调整中宁愿让储户排队，银行也不多开窗口，到底为啥？随着科技的不断发展，人们平时买东西或者转账之类都通过网络进行，只要在电脑或者手机终端装上相关的银行软件就可以操作，直接将钱转到对方账户里。而且移动支付的方式已经被广大民众所接受，就别想耍小聪明！2021年社保迎来改变，挂靠行为已被全面禁止经济发展的同时，我国社保制度也在进一步完善，养老金的提升和很多地区最低工资的提升都多少对社保产生了有利的影响。但在很多人不太关注的地方，社保正在悄悄迎来改变，靠耍小聪明来缴费的行为老小区装电梯，1楼和6楼各执一词？共享电梯出现，1楼6楼达成一致为了提升人们的生活水平和生活质量，同时也或许是避免过量资产流入房市，拆迁在很大程度上已经不再是一种致富手段，取而代之的则是旧改。而在这过程中，一个老生常谈的问题再次出现，那就加装电国家队出手，一个月内开了2家特殊银行，业内人士变化太快随着科技的发展，银行也在变化。很多年前，纸质存折，上边的金额还需要手写。到后来，自动提款机线上银行等等依附于电脑的服务功能开始出现。就在最近几年，线上支付走红，几乎每个人的日常生活