你是否经常生气,气的胸口疼
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钧妈经常能看到很多已婚女人的抱怨,是的,大部分人都会对自己的婚姻进行抱怨。
"老公太懒了,生完孩子本身就很辛苦,可家里大小家务还是要我动手,只有我拿生气做威胁的时候,老公才来帮把手,有无数个晚上,我都躲在被子里偷偷哭,我有好多次想带着孩子走。"
"真的好烦躁,没有人可以体会到我的心情,只能忍着。"
"活得太累了,自己停掉了工作在家做全职妈妈,和老公交流变少,好多次崩溃到哭。"
看,大家的生活里都充满了压抑。
只是长期用这样的态度生活,对我们的健康极为不利。
在成都锦江区鑫苑名家小区,一名妈妈带着2岁的孩子跳楼身亡。新闻说,这位妈妈生前得了产后抑郁,跳楼前刚和丈夫吵过架。
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经常生气会得乳腺癌?
目前的证据表明,愤怒、生气跟乳腺癌的发生没有明确的关系,但是也有一些调查表明,如果说女性长期处于一种压抑、焦虑、抑郁的状态,或者受到一些重大的打击,跟乳腺癌的发生是有关系的。
生气不是直接导致乳腺癌的原因,但是我们平时一定要保持一个良好的,健康的心态,尽量不要生气,对预防乳腺癌是非常重要的。
虽说,生气不一定会导致乳腺癌,但是生气对我们还是会有一些别的很显著的影响。
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生气带给我们自己的影响
一、容易衰老
当身体处于生气的状态时,身体内的糖皮质激素数量会逐渐下降,会导致胶原蛋白的合成减少,胶原蛋白是女性的一种很重要的物质,这种物质能保持皮肤有光泽弹性。
一旦缺乏胶原蛋白就很容易让皮肤出现下垂、皱纹松弛等现象,特别是上了年纪的女性,因为上了年纪的女人身体的胶原蛋白会逐渐流失。
如果还让自己经常处于生气的状态,就更容易因为缺乏胶原蛋白而出现衰老。
二、伤害肝脏
人在处于生气发怒的时候对肝脏来讲是非常不利的,因为在生气时会分泌一种茶酚胺物质,这种物质会在中枢神经系统中作用而导致身体的血糖上升,血糖上升会让脂肪酸的分解能力跟着增加,会让肝脏中所存在的读数增加。
这样肝脏的负担在加重的同时会让肝细胞受损而发生问题。
三、引发肠胃疾病
由于人在生气的时候,交感神经会产生兴奋的状态,而在兴奋时对血管和心脏都会有一定的刺激,就会让血液不断涌入心脏中。
这个时候肠胃中的血流量就会减少,肠胃的蠕动能力就会下降,如果这个时候还进食,就很容易让肠胃功能受损。
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别委屈自己
著名的女星猎手刘銮雄,有一个原配太太宝咏琴。
宝咏琴从19岁就陪着他一起打拼,还把自己母亲的房子抵押给丈夫做生意。
两人渐渐成为香港顶级富豪,而刘銮雄不但没有感恩,反而一直出轨,他的情史非常丰富,李嘉欣、关之琳、蔡少芬都曾和他闹过绯闻。
宝咏琴一开始也忍着,那些情人当着她的面,和自己的老公谈笑风生,她的委屈只能往肚子里咽。
她甚至委曲求全,扶持那些性格温顺的女明星上位,教她们社交礼仪。
后来,当小三打电话骂她,刘銮雄非但不制止,还接过电话和对方调情,她终于忍不住了,提出了离婚。
她分到了上百亿的财产,而这些钱更像是青春损失费。
她努力去花钱,去恋爱,但她没多久就得了乳腺癌,生命的最后阶段都在和癌症作斗争,去世时才49岁。
她没有看到儿女们生儿育女,也没有享受到真正的宁静。
她的前半生,一直是压抑的,从来没有好好释放过自己的委屈。
直到得了乳腺癌,她才愿意放松自己,那是一种长久压抑之后的潜意识补偿。
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一个人的幸福基石,来源于身体健康,没有健康,一切都如同镜花水月。
你的损失,只会让爱你的人伤心,而不爱你的人,他们的世界不会受到任何震荡。
心思过重,思虑太周亦不妥
《红楼梦》里的秦可卿,貌若天仙,贤惠能干,身边一众人都夸她敬她。
可她年纪轻轻就卧榻不起,印象很深刻的是,郎中为她把脉的时候这样说:
"大奶奶是个心性高强聪明不过的人,聪明忒过,则不如意事常有,不如意之事常有,则思虑太过。此病是忧虑伤脾,肝木忒旺。"
秦可卿之病,根儿在思虑过度上。她连宝玉梦中呼唤自己的小名,都要琢磨半天,但就是憋着不问。
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在生活中会发现,那些思虑过度,性格内敛的人,身体更容易出问题。
反而是那些风风火火,快意恩仇的人,心宽体胖,该吃吃该喝喝,绝不亏待自己。
人活一辈子,自己才是最重要的,别人不过是你世界的风景,不要因为琐事而丧失了自己快乐的权利。
这样,太不值了!
放过自己,活得更轻松点
我们以前都听过这样一首诗《莫生气》人生就是一场戏,因为有缘来相聚。
相扶到老不容易,是否更该去珍惜。
为了小事发脾气,回头想想又何必。
别人生气我不气,气出病来无人替。
我若气死谁如意,况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。
这首诗已经把我们生气的理由都写出了一大部分。
1、感到情绪不佳的时候,我们也可以出门散步,或者找朋友谈一谈,吐槽老公和不如意,情绪发泄完了就舒服了。
2、感到疲惫的时候,我们也可以放下手头的所有事情,往床上躺一躺,别担心那些琐事了,缺了你反而会让家人变得更关心你。
3、看见喜欢的东西,不要克制自己,你也可以像给孩子买东西那样大方,对自己好一点,你自信了,你的家人也会感到骄傲。
4、当你身体不舒服的时候,完全可以多多休息,千万不要硬扛着,老公孩子一招呼你,你又强打精神围着他们转,你又不是老妈子,干嘛不能学会精力善用,花时间去做更有价值的事情。
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钧妈总结
生命说到底是自己的事情,每个人都手持一张单程票,如不好好利用,竹篮打水一场空。
别辜负自己,也别辜负生活赐予你的美妙。
慢下来,温柔下来,该生气就生气,该玩就玩,谁要是阻拦你,谁就是想损害你生命质量的敌人。
你会发现,只有自己舒服了,整个世界才会对你和颜悦色。
人活一世,还有什么比活着舒服更要紧的呢!
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