早期预防近视的主要措施有哪些？

　　0—6岁是儿童眼和视力发育的关键时期，也是科学防治儿童近视和常见眼病的关键时期。当前，我国影响儿童眼健康的主要问题包括儿童近视以及先天性白内障、斜视、弱视等常见眼病，特别是儿童近视低龄化的趋势较为明显，2018年6岁儿童近视率为14.5%。弱视患病率也较高，为1%—5%，弱视治疗成功率随着患儿年龄增加而下降，6岁之后较难矫正。
　　早筛查是预防儿童近视 常见眼病有效措施
　　国家卫健委表示，开展0—6岁儿童眼保健和视力检查是早期筛查预防儿童近视和常见眼病的有效措施，已纳入国家基本公共卫生服务项目，是儿童健康管理的重要内容，主要由乡镇卫生院、社区卫生服务中心等基层医疗卫生机构承担，2020年儿童眼保健及视力检查覆盖率为91.8%，基本覆盖了所有学龄前儿童。
　　具体预防措施可归纳为以下几类：
　　（一）增加户外活动时间。 户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。所以儿童应坚持户外运动。3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，尽可能＂目＂浴阳光。
　　（二）减少持续近距离用眼时间。 要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间，避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5～10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，避免儿童近距离用眼时间过长。
　　（三）限制电子视频产品使用。 长时间近距离使用电子视屏类产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。建议婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3～6岁尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。
　　（四）其他措施。 要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。保证均衡膳食、确保每天睡眠时间不少于10小时。
　　近视后哪些方法可以延缓近视的进展？
　　1框架眼镜
　　框架眼镜是最简单安全的矫正措施，对于近视的儿童来说，应至少每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。
　　2角膜塑形镜（OK镜）
　　角膜塑形镜是目前近视防控的主流解决方案之一，可有效延缓儿童和青少年近视进展，对希望夜间佩戴以便白天保持清晰视力的孩子尤为便利。
　　角膜塑形镜是一种非手术性的暂时性视力矫正技术，通过特质高透氧镜片，逐步改变角膜形态矫正近视和散光，提升裸眼视力，另外角膜塑形镜形成的周边视网膜近视离焦可有效延缓近视发展的速度。但角膜塑形镜有其严格的适应人群，并且需要严格遵守医嘱按时复诊。