同样是玩手机，为什么美国孩子近视率比中国低这么多？

　　手机是一个魔性的东西，容易让人着迷。爸妈们可以离开电视，离开电脑，却真的离不开手机。如今，甚至连小孩也离不开手机。在地铁上、公交上，随处可见一些小孩吵着问爸妈要手机玩。其实过早让孩子玩手机，危害远不止想象那么简单。
　　有研究学者通过调查得出了三组数据，家长不妨都看一看。
　　1）连续玩20分钟手机：视力下降到43.8度的近视状态；泪膜破裂时间为5.3秒；每分钟眨眼7.67次。
　　2）连续玩20分钟平板：视力下降到41.7度的近视状态； 泪膜破裂时间为5秒；每分钟眨眼4.67次。
　　3）连续看20分钟电视：视力下降到18.8度的近视状态；泪膜破裂时间为6.7秒；每分钟眨眼9次。
　　调查显示，67%的美国孩子6岁之前就有了自己的平板电脑，美国孩子每天花在电子屏幕上的时间远超过想象！在对1000个妈妈调查之后反馈，孩子们每天的平均电子屏幕使用时间为：
　　美国孩子每天使用电子屏幕的时间，是不是会让你吃惊，更让人吃惊的在后面——
　　2017年，世界卫生组织的一组调查数据显示，中国青少年近视率为70%，而美国的中小学生近视率仅为10%。
　　这样算下来，美国孩子的近视率，仅为中国孩子的1/7。
　　在多项研究之后，我们发现产生如此大差距的真正原因更有可能是——户外时间。
　　《自然》杂志曾做过一项研究，结果表明，户外活动的时间才是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。
　　欧美国家的父母普遍重视孩子的户外活动，在美国，每个学校和每一个住宅小区几乎都有一个公共花园和小朋友户外活动操场，父母和孩子最重要的亲子活动就是户外运动，美国孩子几乎每天出去运动，包括打球，跑酷甚至力量训练……
　　因此，我国也将＂保证每天至少两小时的户外活动＂列入了青少年儿童的近视预防必做规定之中。
　　除此之外，在生活准备方面，国家指导要点明确，成人在日常生活中注重引导幼儿养成自觉洗手的习惯。不在光线过强或过暗的环境中读写画。连续使用电脑、手机等电子产品的时间不超过15分钟。逐步调整一日作息，在充分保证幼儿自主游戏时间的前提下，大班下学期适当延长单次集体活动的时间，适当减少午睡时间。
　　增强幼儿自我保护的意识和能力。关注幼儿自我保护意识和能力发展的个体差异，引导幼儿了解校园、社区、交通等环境中的安全要求，学会保护自己。如：在陌生环境中，学会注意设备设施、人群聚集等情况带来的不安全因素。帮助幼儿了解父母及老师、食堂厨师、幼儿园保安等的工作特点，讨论他们付出的劳动给自己带来的服务和便利，学会尊重和珍惜他人的劳动成果。