巧用方法，解决孩子写作业拖拉问题

　　大宝马上要上小学了，我最近学的最多的课程是关于如何解决孩子写作业拖拉的问题。
　　1.理解万岁。趋利避害是人的本能，作为自制力还不够强大的孩子，逃避写作业是正常的心理。作为家长，我们一定要有足够的包容，要理解孩子的畏难情绪，千万不要因此斥责孩子＂贪玩＂。
　　2.＂20秒法则＂。一件事如果它的启动能量大于20秒，那么这件事就属于比较难启动的事情。
　　比如，刷短视频，只需要拿起手机刷脸解锁，就可以尽情看了，所以它属于容易启动的事情。
　　再比如，去健身房锻炼，之前需要安排好时间，带上替换的衣服装备，可能还要走一截路或者开车过去，那它就属于启动难度较大的事，很多人办了健身卡却没有真正去过几次，大多归因于此。
　　知道了这个原理，作为家长我们在陪孩子写作业时，就需要帮孩子把写作业的启动难度降低。
　　比如，对于低年级的孩子，我们可以先帮孩子把课桌收拾干净，把影响学习的物品拿开，然后让孩子列出一个作业清单，最好写出来，从里面选一个难度最低的作业开始，打比方是写生字。可以先让孩子说一下这个字的结构，说对了，用手遮住，让孩子写一个。前面每做一步都要及时给孩子正向反馈，孩子听到鼓励就会心情变好，心情好了学习就会有动力，才会进入学习的状态里，写作业也就不再拖拉磨蹭。
　　而对于高年级的孩子来说，写作业最大的障碍可能来自玩手机带来的抑制能量过大，导致写作业的启动能量过小，孩子放不下手机。这时，有几个关键步骤可以提供给家长参考。
　　第一步，走到孩子身边，和他一起玩手机一分钟，这叫做＂同频共振＂，目的是打消孩子对自己的反感。
　　第二步，把手搭在孩子肩膀上，对他说＂妈妈/爸爸给你准备了一些你爱吃的，过来吃点。＂等他抬头看你的时候，注意一定要等他用眼睛看向你的时候，才进行下一步。这是因为，我们的注意力有一半是被眼睛所吸引的，孩子看向你就证明，他的注意力有一半已经从手机上转移开了。
　　这里插一句，如果不管家长怎么说，孩子都对你不理不睬，这只能说明，不是方法有问题，而是你们的亲子关系出了问题。所以，作为家长首先要解决的应该是和孩子之间的沟通障碍问题，而不是急着纠正孩子的学习问题。
　　第三步，孩子看向你时，你顺势拉着他的手走到一边去吃好吃的。孩子大概率是会跟着你一起去吃东西的。因为，吃是人的本能嘛，几乎不需要耗费什么能量。
　　第四步，等孩子吃好喝好，心情也好了，这时候玩手机带来的抑制能量几乎消失殆尽，剩下的全是启动能量了，你可以趁热打铁说＂宝贝，已经8点了，我们赶紧把作业写完，今天都有哪些作业呀，哪个作业比较容易啊？＂
　　经过上述几步，孩子大概率不会排斥写作业了。
　　3.作为家长，我们最需要的是有一双＂发现孩子＂的慧眼，人都是渴望被看见的。我们要善于观察孩子的成长变化，及时给予正向反馈，避免消极打压。要知道来自家长的鼓励和表扬是孩子一生自信和勇气的基石。
　　4.不要希望问题一蹴而就得到改善，要帮孩子从微量的改变开始，注重微习惯的培养，比如从原来每天要求阅读一小时，改成每天阅读5分钟，从每天写一页纸，改成每天写一行字等。水滴石穿，聚沙成塔，总有一天，孩子的转变会让你大吃一惊。