暴脾气的父母，养不出优秀的孩子！这3招帮你有效控制情绪

　　在与孩子相处时，很多家长，总是会情绪失控，对孩子发脾气。
　　然而，这样做的结果，往往适得其反。有时候，吼孩子，不仅无法解决问题，其结果往往是把育儿这件事，给搞砸了。
　　不仅孩子没有教育好，还会严重影响亲子关系。
　　在后台，经常会收到不少爸妈关于家庭情绪方面的留言：有妈妈就说：
　　＂因为自己经常发脾气，后来发现十几岁的儿子现在也喜欢大吼大叫，希望现在自己改变还来得及。＂
　　也有妈妈说：
　　＂非常不想发脾气，但是说啥啥不听，不吼真不管用啊，有没有好方法推荐？＂
　　我特别理解妈妈们的心情，即使知道发脾气不好，但是当脾气上来的时候，根本就控制不住。
　　特别是看见孩子玩手机、写作业磨磨蹭蹭、考试考不好…各种各样的问题，随时都能瞬间点燃你的暴脾气。
　　道理是这个道理，父母的出发点也是为了孩子好。
　　但是，我们采取怒吼、威胁、甚至暴打的方式，也实实在在地对孩子造成了压迫。
　　孩子表面上可能顺从你，但是他的内心肯定一百个不愿意。
　　有些孩子看上去很努力，可是成绩怎么也提不上去。
　　不是他笨学不会，而是他不想学，或者说这是他潜意识里反抗父母的一个方式：
　　＂你在意的不就是学习吗？我就偏学不好！＂
　　久而久之，孩子会产生这样的疑惑：＂是学习重要还是我重要？＂
　　今天就跟大家分享下，怎样不发火，也能教育好孩子呢？
　　第一式：表扬表扬再表扬
　　＂表扬＂ 的方式适合大多数孩子。
　　具体方式：每天早晨都在洗手台的镜子上，或者孩子的学习桌上贴一张粉色爱心形的便利贴。
　　刚开始写的是：亲爱的宝贝妈妈爱你、你是我的心肝、你是我手心里的宝贝，一些爱的表白。
　　对于不习惯爱的表达的家庭 ， 孩子刚开始可能会有些吃惊，觉得不适应，但是不要放弃，其实她/他的心里很受用。
　　所以重点来了，千万不要在爱心贴上向孩子提任何要求，或写希望你怎么做更好之类的话，也不能干巴巴的写你真棒。
　　要多写一些孩子具体的优点，比如写昨天作业做的好、主动收拾东西、帮妈妈洗碗等等一些具体事例，再加上真诚鼓励的话语。
　　这有个很大的好处，为了能够写得真实一点，你每天都必须睁大眼睛寻找孩子做得好的地方，并且要把它牢牢记在心里。
　　而在以前，你可能只关注她做的不好的地方。
　　有句话说：＂你心里有什么，你看见的就是什么。＂
　　当你看到孩子各种各样的优点时，暴脾气也因为温暖而治愈了。
　　而孩子也因为你的鼓励做的越来越好，亲子关系因此而更加和谐。
　　第二式：爱自己，让自己充满幸福感
　　有一类妈妈，口头禅就是＂我为你牺牲了这么多，你不努力对的起谁......＂
　　在妈妈心里，自己是委屈的，这种委屈和不满，一旦遇到小事情诸如孩子不听话可能就点燃了。
　　Papi酱曾在一次采访中说：
　　我们这代孩子，从小听得最多的就是：
　　＂我一切都是为了你而活。＂
　　＂爸爸妈妈砸锅卖铁也要如何如何。＂
　　＂如果当初不是为了你，我们会怎样怎样。＂
　　长此以往，妈妈不开心，孩子也不开心。
　　觉得自己好像成了妈妈的负担，妈妈所有不开心都是自己造成的。
　　德国哲学家费尔巴哈曾经说过：
　　＂人活着的第一要务就是要使自己幸福。＂
　　所以即使已经成为父母，即使已经人近中年，也不要忘了取悦自己。
　　哪怕给自己做一顿爱吃的饭菜，而不是顿顿照顾家人的喜好；哪怕独自约上三五好友一起出去散步、旅游、看电影，而不是走到哪都拖家带口；哪怕奖励个自己心仪已久的口红，而不是算算孩子的补习班又狠心删除购物车。
　　即使独自一人在家泡杯茶、看本书、看自己喜欢的电视节目也一样可以使自己身心放松、幸福感倍增。你心情愉悦了，自然会用更加积极的目光去看待孩子，而不是一味的挑刺。
　　第三式：经常反思
　　每个人都有脾气，哪怕你已经修炼的很好了，尽量不冲孩子发脾气，但是仍有一些不可控的因素将你打回原型。
　　所以为了巩固得来不易的成果，我们每天晚上都要静下心来总结一天的生活。
　　反思今天有没有对孩子发脾气？为什么发脾气？如果下次再遇到这样的情况会不会有更好的方法处理？
　　同时积极地与孩子进行沟通，听取孩子对于自己的意见和建议。
　　能够控制情绪是父母成熟的标志，也是一生都要学习的课题。
　　爸爸妈妈们，一起努力跟＂坏脾气＂做斗争吧~
　　美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
　　＂研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，我们需要学会如何控制和排解这12秒。＂
　　一旦父母被坏情绪控制，在孩子眼中就变成了让人害怕的恶魔。
　　当孩子做错事、受了委屈后，更需要的是父母的理解、关爱和倾听。孩子只有把内心的负面情绪倒出来后，才能装得下你的良言和教诲。