体适能运动，让孩子成为真正的超能少年

　　相信很多家长都知道，中国儿童的身体素质和西方国家以及邻国相比都是处于落后的状态。在欧美发达国家，人们都会有比较强烈的运动意识，儿童从小就开始参加各种体适能运动培训，所以使得他们的身体素质得到全面的发展。
　　儿童体适能作为新兴的培训项目，在全国范围内逐渐普及，儿童体适能就是用适合孩子的有趣上课方式，培养孩子主动地参与运动锻炼，提高儿童整体身体素质的提高。
　　儿童体适能能给孩子带来什么？
　　心理学研究会发现说：＂孩子所有的智力、心理发展其实都是建立在身体发展的基础上。当其运动能力表现突出的时候，智力和心理能力发展都不会弱。＂
　　RollKing罗尔王子是针对3-15对中国儿童，结合国际理念和我国实际情况，遵循中国儿童身心发育特点，以少儿体能运动模型、少儿运动实操教学法为理论依据，通过游戏化的方式综合锻炼体适能、脑适能、心适能，最终提高广大少儿学适能，旨在为中国儿童提供更有趣、安全、科学、高效甚至定制化的体适能培养方案。
　　RollKing体适能，给孩子带来的益处涉及到方方面面。
　　体适能——打造强健体魄
　　首先，体适能运动最直观的效果是强健孩子的体魄。
　　1、促进肌肉骨骼发育。家长也许总怕孩子被晒伤，其实，孩子的皮肤没有想象的那么娇弱。阳光能促进维生素D的合成，而运动对肌肉的刺激，更是骨骼生长发育的必要条件。
　　2、促进器官发育。课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
　　3、有效预防近视。由于户外视野更加开阔，便于眼部肌肉的放松和调节。青少年每周的户外活动时间增加1h，其近视发生率可下降约2％。研究还表明，预防近视和户外运动的强度形式关系不大。
　　4、改善肠胃功能。通过适当的锻炼，可以改善肠胃道的血液循环，加强肠胃道的蠕动和肠胃道黏膜的保护，还能加强肠胃的消化和吸收功能。运动的时候膈肌和腹肌会有大幅度的活动，可以对胃肠道起到较好的按摩作用。
　　5、助推免疫力提升。实验表明，在自然环境中玩耍长大的孩子不容易出现过敏症状。这是由于户外环境能促进体内名为调节性T细胞的免疫细胞及抗炎蛋白质数量增多，能够有效提升人体免疫力。
　　6、纠正身体姿态。像圆肩、驼背、高低肩，相信很多家长平时也都很注意提醒孩子的姿态，可是总没办法改变是吧？姿态一旦不纠正影响是终身的！通过体适能训练，将有效对身体姿态进行纠正，并培养良好姿态与习惯。
　　7、感统综合能力。简单说，感觉统合是一种大脑和身体相互协调的学习过程，简称＂感统＂。而感统失调就会造成运动不协调、好动不安、注意力不集中等现象。但这些问题都可以通过运动改变大脑，提升孩子的感统能力。
　　脑适能——保持聪明头脑
　　Rollking体适能，在运动中训练孩子的专注力、反应力、记忆力等等，促进神经发育、大脑开发，达到脑适能效果，让孩子保持聪明的头脑。
　　1、促进神经发育。儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早地完善。
　　2、促进开发大脑。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。
　　3、提升专注力。脑适能训练是多个感官参与，使孩子的视觉，听觉及肢体始终在不断地转化和跳跃。让孩子的注意力始终保持高度的紧张状态，对于提高孩子的专注力有很大的帮助。
　　4、提升记忆力。通过脑适能的动作信息记忆和不断变化形式，增加大脑的海马结的信息储存量，来提高孩子的记忆力。
　　5、增强意志力。脑适能训练评估贯穿每一节课程，根据孩子的身体情况训练要求也随之会发生改变，对孩子的意志力要求也进一步提高。
　　6、多重能力激发。户外运动可以开发他们的想象力、创造力和自立能力。他们可以探索周遭的环境和大自然。在户外时，孩子们可以更加全然地运用自己的感官，受到室内活动无法企及的激发。
　　心适能——培养健全人格
　　Rollking体适能，在运动中设置游戏、关卡和团队协作，释放压力、提升情商、培养性格，达到心适能效果，培养孩子的健全人格。
　　1、有效释放压力。锻炼是放松和释放压力的方式，因为运动后会产生内啡肽，剧烈运动后体内内啡肽水平会升至安静时的8倍。内啡肽是由脑垂体腺分泌释放的一种激素，内啡肽同吗啡的作用相似，都会使人感到特别舒服与放松。
　　2、塑造孩子优秀品格。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。运动的孩子更有自信心和成功感，孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。
　　3、提高儿童情商。儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
　　4、培养良好的运动习惯。体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
　　5、沟通与问题解决。与一群队友和教练为一个共同的目标而奋斗时，会通过运动很好地教会你如何与他人有效沟通及解决问题。
　　6、规则意识与团队意识。美国父母更注重Team Sport。他们认为通过体育运动，尤其团队类项目能树立孩子的规则意识，学习如何与人合作，培养孩子的责任感和团队精神。
　　7、增进亲子关系。父母带着孩子一起运动，不仅可增进亲子间的情感与默契，也能让父母更清楚地掌握孩子的成长状况。
　　学适能——由内而外提升
　　Rollking体适能，以运动为基础，促进孩子身心由内而外健康发展，造就孩子更好的学业状态。
　　一些人可能认为运动会分散学业，然而，事实恰恰相反。运动需要记忆、重复和学习，这些技能与学校学业有直接关联。此外，运动所锻炼出的坚毅、专注、实现目标等能力均可转移到课堂上、运用到学习中。
　　儿童体适能运动并不是简单的身体训练，更是大脑的锻炼，意志和性格的培养，是孩子身心健康、综合素质能力全面发展的基础。Rollking体适能，为每个孩子打造属于自己的锻炼习惯与健身内容，让孩子在适当时间、轻松、不失紧凑的体验中完成自身体质的提升，以最好的身体状态迎接新的学习挑战，科学运动，适当锻炼，合理饮食，恰当保护，让孩子赢在未来！