情人节我想和你年在一起

　　当情人节＂遇上＂大年初三，我想和你＂年＂在一起！
　　最好的爱情，不是完美无憾，而是你来了以后，再也没走；最动听的情话，不是我爱你，而是我愿陪你一直到老。
　　愿年迈蹒跚时，阳光和你仍在。
　　5本书，致爱情：
　　心理君|有话说
　　《我想和你好好的》
　　学会爱，跟谁在一起都幸福。
　　相爱只是开始，好好在一起才是我们通往彼此的修行。
　　你们明明相爱，又为何总是争吵不断？
　　你认真投入每一段感情，为何最后受伤的却总是你？
　　你们渴望亲密，却为何相对无言？
　　《我想和你好好的》让你在亲密关系中建构新的思维方式，即从理性中看到关系的真相，从关系中看到真实的自己，学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和创伤。
　　《感受爱》
　　在压力和焦虑环绕下，我们为何变得＂爱无能＂？
　　相爱的人，需要做些什么来感受彼此的爱？
　　我们都想感受爱,但你可能还不知道，
　　这是我们的生理需求，就像食物和水一样。
　　如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。
　　大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。
　　《静观自我关怀》
　　爱别人的同时，要学会爱自己，学会静观自我关怀。
　　如果你希望只看一本书就能学会爱自己，就看这本《静观自我关怀》！
　　什么是静观自我关怀？
　　静观自我关怀（mindful self-compassion，MSC）是专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。
　　为什么需要静观自我关怀？
　　当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。
　　《你为什么不道歉》
　　如果你和你心爱的TA有着＂一句道歉＂的距离，那其实很简单：
　　＂对不起＂是人类语言中最有治愈力量的话语。
　　接受真诚道歉时，受害方的怒火会一消而散。
　　及时表达歉意，也会让犯错方内心感到解脱。
　　只要善于道歉，就能够化解负面情绪和伤痛，修复和巩固人际关系。
　　但是，并非每个人都会道歉。
　　如果道歉的语言不够真诚，或是满嘴都是借口，
　　即使说了＂对不起＂也于事无补。
　　《你为什么不道歉》会告诉你：
　　为何有些人无法做出真诚道歉，
　　为何在道歉时会把情况搞砸，
　　如何认出那些缺乏真诚、充满歧义和刻薄无情的道歉，
　　如何做到真诚有效地表达歉意，
　　如何在棘手情况下运用道歉争取宽恕和谅解…
　　《学会幸福》
　　希望每一对相爱人都能幸福的在一起！活出幸福人生！
　　幸福的人生，应该是清楚明白的。因为在追求幸福的过程中，你并不仅仅是感受、体验，你还要思索、反省、选择，然后把这些东西跟你的实践和行动结合在一起。
　　获得理解自己和周遭世界的基本能力，学会从混乱中找到秩序，从困惑中找
　　到答案，从绝望中找到生机，活出幸福人生。
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