妊娠纹也挑人?同样是怀孕,这几种孕妈很难躲得过长纹
同样是怀孕,并不是所有孕妈都会长妊娠纹。有些孕妈从头到尾都没有妊娠纹的困扰,但有些孕妈以为自己躲过了,但妊娠纹却在孕晚期悄悄爬上了自己的肚子。
而也有一些孕妈从肚子刚开始变大,就已经开始长纹了。最让人崩溃的是,除了肚子,妊娠纹有时也会长在在胸部、腿部和臀部的位置。
妊娠纹的出现通常有两点原因:
一个是由于真皮层撕裂,真皮是含有皮肤的结缔组织,血管,油脂和汗腺,神经,毛囊和其他结构的内层。简单来说,当身体比皮肤生长得快时,真皮就会撕裂。
孕期肚子的快速增大使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,导致腹部皮肤变薄变细,而出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
第二个因素目前有很多争论,就是受到孕激素的影响,使更多的水进入皮肤,从而放松胶原纤维之间的粘合,使皮肤在拉伸时更容易撕裂并形成妊娠纹。
孕期妊娠纹比较明显,呈粉红色或紫红色,但随着分娩的结束,妊娠纹的颜色会慢慢淡化,仅留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。
之前家家月嫂看到过一个新闻报道,一位产后不久的宝妈因为受到了妊娠纹的困扰,听信了网上的宣传,在美容院进行了妊娠纹的修护。
结果不仅妊娠纹没有淡化,被"忽悠"了2000块钱不说,在做完所谓的妊娠纹修护之后,这位宝妈感觉腹部一阵火辣辣的疼痛,随后肚皮上出现了破皮、流血的情况。不仅肚皮上的纹没去掉,现在更是不忍直视了。
其实,像这位宝妈一样去纹心切的相信并不在少数。但实际上,无论哪种原因导致了妊娠纹的形成,它的本质都是「真皮层撕裂」。也就是说,妊娠纹虽然会随着时间慢慢褪去颜色,却不会消失,属于一种永久性的瘢痕。
哪些孕妈更容易长纹?
1.遗传因素影响
家族中的女性怀孕时都没有妊娠纹可能和遗传因素有关。有些人家族基因比较强大,所以在皮肤上的优势就会遗传给下一代。
即使准妈妈在怀孕期间肚子上的皮肤受到了拉扯,但由于适应能力较强,并不容易发生纤维断裂的现象。
反之,如果孕妈的妈妈或者姥姥姐妹等就有妊娠纹,孕妈就很有可能遗传到了这一点,也逃不过妊娠纹的困扰了。
2.孕期体重增加过大
妊娠纹的产生和皮肤的物理延伸有关,孕期体重增加过多,皮肤就会处于一个高强度的拉伸状态而导致真皮撕裂,最终产生妊娠纹。
而体重增加的多少不能单纯以"长肉"来衡量,还要看孕妈在怀孕前属于什么体型,再结合孕期增加的体重,才能知道自己是不是孕期体重增加的太多了。
正常孕妇怀孕头3个月,体重每月增加0.5公斤左右;此后,体重每月增加不宜超过2公斤,而且一周不要超过0.5公斤;妊娠7~8月时,体重增长速度开始逐渐放慢。
孕妈们可以根据上面的数值和规律,看看自己的增加的体重有没有超标吧。
3.头胎年龄小
明明年轻的皮肤抗拉能力和恢复能力应该更强才对,但实际上越早生孩子反而越容易有妊娠纹。
研究显示,20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%,30岁以上发生妊娠纹的比例不到1/3。(终于为姐妹们找到了一个晚生孩子的借口了!)
4.多胎妊娠
这个道理不言而喻,因为是多胞胎,孕妈的肚子肯定更大一些,而这样对真皮层的撕扯就会更加严重,自然就增大了妊娠纹发生的概率。
如何预防妊娠纹?
妊娠纹基本无法去除,只能慢慢淡化。所以,预防是关键。
1.饮食方面
日常饮食要注意多吃含有丰富维生素E、维生素C、锌和二氧化硅的食物,有助于形成胶原蛋白,来保持皮肤紧致增长。维生素C也是一种重要的抗氧化剂,有助于保护组织免受损害。
同时,维生素B2(核黄素)和B3(烟酸)也被认为有助于促进和保持健康的皮肤。
2.运动方面
运动可以改善血液循环,使皮肤保持弹性,并在肌肉生长时更加舒展。这种改善的循环也减少了妊娠期静脉曲张和踝关节肿胀的可能性。
除此之外,减少情绪波动,改善睡眠,早睡早起对于预防妊娠纹的发生也是有帮助的。
3.皮肤保养
孕期可以涂一些乳霜,来保持皮肤的弹性,一定程度上也能起到预防妊娠纹的作用。
不推荐:橄榄油、棕榈油、可可脂,都被证明无效。维A酸,有效但不建议孕期使用。
推荐:积雪草苷、硅酮制剂、弹力蛋白原制剂。
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