教师节送给老师什么礼物呢？一朵表达尊敬的康乃馨，一封传达感谢的信件，或者是一本对教师成长有助益的书，都是不错的选择。 特级教师罗树庚老师曾说：＂读书是教师成长的不二法门。教师的生命史就是一部阅读史。＂是的，教师生涯，最终靠的是自己的底蕴。唯有经过书卷的浸润，才有可能超越自我、发展自我。 心理君为老师们精挑细选了5本图书，助各位老师成长为更好的自己。希望陪各位老师度过一个收获满满的教师节。 心理君|有话说 01 《聪明却混乱的孩子》 学生注意力不集中、多动是让很多老师头疼的问题，这本书的两位作者道森博士和奎尔博士在帮助学习、注意力和行为困难的孩子方面拥有30余年的丰富经验。帮助虽然聪明，但学习和生活混乱、落后的孩子，定制的执行技能训练计划，促进孩子关键期大脑发育，提升学习力和专注力！ 你遇见过聪明却混乱的孩子吗？他虽然脑子灵活，学什么都很快，却无法管理好自己的时间和精力，丢三落四，拖拖拉拉，经常分心，自制力差，情绪不稳定，没有计划性，做什么都＂三分钟热度＂，所以潜力发挥不出来，学习成绩上不去，生活像一团乱麻，让你操心又着急。这是因为他的大脑缺乏一种关键能力—执行技能，它决定了孩子的学习力、专注力和行动力。 4～13岁是孩子执行技能发展的关键阶段，如果在此期间老师和父母用自己的成熟大脑引导孩子，使其一步步将执行技能内化到自己的大脑中，不但可以提高他的学习成绩，还能为其青春期和成年期的独立生活打下良好基础。 本书两位作者是学习和注意力障碍专家，30多年来一直在帮助有这类问题的孩子。他们共同制订了这一执行技能训练计划，帮助父母引导孩子提升执行技能，促进孩子关键期大脑发育，让孩子变得聪明又专注。执行技能强的孩子能够做到： ·做事有条理，坚持完成任务，克制冲动 ·从错误中学习，保持专注，掌控情绪 ·善用时间，独立解决问题 ·提前制订计划，善用资源 02 《静观自我关怀》 作为教师，难免会面对压力和挫折，时常会感到焦虑和疲惫，这时候最需要的，就是关怀自己、爱自己，书中的51项小练习，能帮你舒缓情绪，收获内心的宁静与力量。 什么是静观自我关怀？ 静观自我关怀（mindfulself-compassion，MSC）是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友，就如何对待自己，这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀？ 当我们逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美，能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀？ 当我们面临挫折时，当我们感到痛苦、失败或自卑时，就难以静观当下的处境。我们更可能大喊大叫，狠狠地敲桌子。我们不但讨厌当下的处境，还会因为深陷逆境而怀疑自己。在转瞬之间，我们的想法就像一列疾驰而过的过山车，从＂我不喜欢这种感受＂到＂我不想要这种感受＂＂我不应该有这种感受＂＂我肯定是有毛病才会有这种感受＂，最后变为＂我很糟糕＂。 这时，我们就需要自我关怀了。有时我们需要先安抚自己，因为做人真的很难，然后我们才能静观当下的状况，理解自己的生活。 如何通过本书践行静观自我关怀？ 本书分为24章，包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。各章节内容有着严谨的逻辑关系，后面讲述的技能都建立在前面技能的基础之上。每一章都会提供相关主题的基本信息，然后是练习部分，让你对前面所讲的概念有一些亲身体验，循序渐进地提升自我关怀的能力。 03 《硅谷超级家长课》 它的作者埃丝特不仅把3个女儿培养成了CEO和教授，她自己也是硅谷有名的高中教师，乔布斯的女儿、篮球明星林书豪等都是她的学生。她把自己的教育经验总结成了TRICK原则：信任、尊重、独立、合作、善意。遵循这些原则，每一位老师都能培养出快乐又成功的孩子。 当代的父母总是有很多的焦虑和压力，担心自己不能给孩子提供最好的教育，担心孩子输在起跑线上，不能够跟上科技革命的步伐，担心孩子在社会中遇到挫折、无法拥有幸福人生。 其实，养育孩子并没有那么复杂，只需要掌握几个基本原则：信任（Trust）、尊重（Respect）、独立（Independence）、合作（Collaboration）、善意（Kindness）。这五个词的首字母组合起来就是＂TRICK＂，埃丝特·沃西基养育成功孩子的独家秘诀。 埃丝特·沃西基被尊称为＂硅谷教母＂＂美国最酷、最美的母亲＂，她养育了三个卓越的女儿——两位白手起家的女企业家（一位是＂谷歌之母＂/现任YouTube的CEO，另一位是基因公司的创始人）以及一位名校教授。作为一名教育家，埃丝特也培养了许多优秀学生（其中包括篮球明星林书豪），乔布斯甚至让自己的孩子从私立学校退学，进入埃丝特所在的公立学校，只为让孩子有机会和她学习。 美国人将她的育儿建议视为＂金科玉律＂，无数父母向埃丝特询问＂如何将孩子培养成CEO＂，她的回答是：＂在孩子们漫长的生活和学习中，他们就是自己的CEO，家长要努力让他们学会独立、担当、分享与爱。让他们拥有健全的人格，是比成为CEO更重要的事情。＂ 埃丝特在《硅谷超级家长课》中初次公开了＂TRICK＂教养法及其教育经历，真实、生动、有趣。父母是孩子的起跑线，但你并不需要做一个谨慎小心、疲惫不堪的＂完美＂父母。通往成功的道路就是由这些简单的价值观铺就的，它们能产生惊人的效果。遵循TRICK，就能轻松养育出快乐又成功的孩子，并让他们为未来的世界做出贡献。 04 《习惯心理学》 帮助学生养成一个好的习惯能很大程度上减轻老师的工作量，但老师们往往觉得这恰恰是最难得事，其实养成好习惯靠的不是意志力，而是不用思考就直接去做！ 习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识推动做出的。 然而，每当我们想做出一些改变时，我们就会转向有意识的自我，试图依靠意志力。意志力能为我们做的事情是有限的，这就是为什么我们可能一开始锻炼了两天，减重了一公斤，但难以持续。温迪·伍德教授介绍了30年研究的成果，告诉我们只有真正形成习惯，不用在内心做斗争就自动去做正确的事，改变才能轻松而持久。 如何让一个行为真正成为习惯？需要： ◎一个充满与行为相关信号的环境 ◎ 一些＂小确幸＂式的即时奖励 ◎ 一段时间，不断重复该行为 最重要的是，你需要理解＂摩擦力＂这一概念，减弱阻碍你成长的摩擦力，意味着调整环境，做好全面准备，减少意识的介入，让好的行为自然、顺利地发生。 你真正需要的并非不断鞭策自己，而是把自己交给无意识中的第二个自我。 05 《在明明德》 ＂大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。＂这本书是清华大学学者杨斌、姜朋、钱小军的联合著作，探讨教育者如何教人＂学好＂，如何帮助学生塑造价值观和社会责任感。 ★大学的功能，首先是育人。具体的途径可以是课堂教学、科学研究，也可以是各种课外活动。无论是哪种，其间都包含了伦理的维度。它界定了教师的责任，限定了研究者行为的尺度，也关乎育人的重要指标—价值塑造该如何实现。在上述讨论的大背景下，在更为微观的层面上，越来越多的院校针对不同专业的职业伦理课应否开设、教授什么、如何教授、怎样评价效果展开了探讨。 ★对于教育该如何是＂好＂的拷问，不仅是目的上的好，还有方法上的好；不仅是看得见的好，还有冥冥中的好；不仅是当下的好，更顾及明天的好。 ★教育者，畏因如果，是因为果常常要百年后才及见。栽培德性，是要畏因如果的。学术研究，是要畏因如果的。治校办学，是要畏因如果的。 ★回过头来看学好的境界之别：第一层境界便是以果为大；第二层境界有忘果之乐；第三层境界若要找到度量德之法，就要不畏果之浮云遮望眼，而从心所欲，从因来过。 加入华章心理读者群 小编会在工作日定时通过好友申请