变幻莫测的时代，与其担心内卷，不如培养孩子这8个人生要素

　　过去，在回顾2020年经历的诸多动荡与变化，展望新一年时，外滩君也不禁感慨万千，想要发问：孩子们会有更好的未来吗？他们如何才能拥有更美好的生活？虽然无法预知未来，但从今年的经历来说，相信有八种素养是必备的：健康、乐观、独立思考、同理心、自主学习、目标感、探索精神、无限思维。它们将赋予孩子们克服困难的能力，也将助力他们追寻属于自己的美好。
　　凡是过往，皆为序章。
　　我们告别了铸造了历史的2020年。很难用一个词概括这一年，它是如此的小概率，却又改变了一切。
　　直至今天，疫情仍在世界许多国家肆虐，也许还将酝酿更多的风暴；
　　大国间关系还在十字路口徘徊，人们都在翘首以待未来的方向；
　　经济发展的创伤正待愈合，内卷与焦虑何时才能不再纠缠……
　　变革时代，已然冷峻地站在我们面前，逼迫我们调动全身的细胞思考： 我们的孩子会有更好的未来吗？他们如何才能拥有更美好的生活？
　　这似乎是一个无法回答的问题。然而倘若我们细细思考这一年来看到的、听到的、感受到的种种，却又不难发现岁月已经给出了答案。
　　我们无法预知未来的世事，但是如何在不确定的时代里自处，如何培养孩子面对未来变革的能力和心智，我们或许可以总结出一些思考和经验。
　　这些从或悲伤、迷茫，或振奋、温暖的经历中总结的思考，不仅仅适用于某些特殊时刻，更是一个孩子身上应该蕴含的素养和品质。
　　外滩君相信，未来的时代里，乐观、同理心、无限思维等八种素养，将赋予孩子们克服困难的能力，也将助力他们追寻属于自己的美好。
　　01
　　健康，是未来发展的第一要义
　　如果要说未来孩子必须具备的素养，首先要提到的是健康的体魄。
　　现在的孩子疲于应付军备竞赛的压力，把时间都放在了学业上，反而忽略了健康问题。伴随着的则是，营养不良、缺乏运动、饮食不规律、睡眠质量差。
　　然而，实际上健康状况也反作用着学习情况。
　　美国南加州大学的一项研究表明，一个人在生命的最初几年中， 如果缺乏营养，不仅会导致他的智商下降，更会导致其整个童年和青春期的反社会和攻击行为的增加 。
　　同样的睡眠情况也是如此，加州大学伯克利分校神经科学教授Matt Walker曾谈到，良好的睡眠可以强化大脑的记忆，帮助知识的整合与关联，但 如果没有睡眠，大脑的回路就像吸饱水的海绵，无法吸收新的知识 。
　　因此能适应未来发展的孩子， 一定要保持良好的作息，同时坚持运动 。
　　运动能帮助孩子 提高身体素质，预防和辅助治疗焦虑与抑郁情绪 ，还能 促进孩子的记忆力和学习力 。
　　同时，运动能力还代表着 激情、毅力、团队精神都得到了充分地锻炼和发展 。这也是为什么体育在精英教育中，占据了非常重要的地位。
　　今年全球疫情给我们上了一课，更提醒了我们生命的重要性。 不论发展什么，健康才是第一要义，因为没有任何东西，可以超越人的生命。
　　保持健康的体魄正是一种对生命的尊重。
　　疫情爆发之初，号召全民戴口罩，实际上 带上 口罩，更是带上了一种＂责任＂。
　　疫情还未结束，在这样的现实环境里，每一个人对自己的健康负责，也是对他人生命的尊重。
　　因此在这个时代，我们必须要强调健康的重要性，只有保持生命的活力，一切的教育才有了前提。
　　02
　　乐观，变革时代最重要的＂软实力＂
　　整个世界被抛向了一个更为易变、复杂、不确定的时代。
　　今年，一个又一个的变化打得人措手不及：
　　当摇号来临，很多家庭的择校规划、为鸡娃所做的努力瞬间＂清零＂；
　　当网课突然间成为大部分孩子的学习状态，固有学习方式和教育模式遭遇前所未有的挑战；
　　朝令夕改的留学政策，一度让留学生家庭陷入焦虑和恐慌… …
　　这一年，让我们看到， 变革时代的种种变化乃至冲击，是不以我们意志为转移的。与其让自己被恐惧、惊慌、焦虑所裹挟，患得患失，不如＂向内而求＂，乐观面对 。
　　乐观，不仅是向阳的人生态度，更是一种能力。 它能让我们更好地掌握自己的人生。
　　有一个＂费斯汀格法则＂认为，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%取决于我们的人生态度来决定。
　　甚至， 乐观的孩子，在学习上也展现出更高的效率 。
　　有积极心理学研究表明，乐观的情绪能够扩张我们大脑的思考维度，从而使大脑在思考时能运用到更多资源，并发展出更多的新技能。
　　除此以外， 乐观，对一个人的成长起着极为积极的作用 。
　　乐观的孩子，就像有了一种超强的自愈能力，能对生活中那些沉重负担、困难、烦恼产生免疫，也让人保持融洽的人际关系，更容易获得家庭的幸福和事业的成功。
　　再看看，今天我们的孩子，足够乐观吗？ 相反，我们的孩子正饱受负面情面的折磨。
　　根据《中国义务教育质量检测报告》统计，我国仅有6.5%的家长真正关注孩子的心理健康。
　　中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布的《中国国民心理健康发展报告（2017—2018）》表明：在中国，至少3000名17岁以下的儿童和青少年受到心理问题的困扰，具体表现为抑郁、焦虑、悲观、厌学、甚至自残等行为。
　　在激烈的教育军备竞赛下，＂乐观＂这项不需要纳入考试和评价的品质，变得遥远而陌生。很少会有父母在＂鸡娃＂的同时停下来思考： ＂我的孩子，是不是一个乐观自信的孩子？＂
　　面向未来的世界，所谓的知识、能力或许还在其次，真正能帮助孩子走出眼前困境，让他们在纷繁复杂、变动不安的世界里，保留一份内心安宁的，还需要强大的抗压能力。
　　乐观的心理素质和保持乐观的能力，会成为越来越重要的＂软实力＂。
　　03
　　独立思考能力，
　　嘈杂世界中保持自我的基石
　　站在2020年尾回望这一年，我们可以发现：疫情期间，形形色色的信息充斥着社交平台，稍不留神便会卷入其中。
　　国内：
　　三峡大坝出现扭曲变形，下游地区恐危矣；
　　疫情期间，喝双黄连＂包治百病＂引得大众连夜抢购；
　　年末，感染者个人信息被恶意泄漏后，有网民表示支持此行为并对着他人隐私评头论足。
　　国外：
　　部分英国群众认为5G是新冠传播源头，打杂信号基站；
　　美国民众听信谣言，将消毒水输入体内企图杀灭新冠病毒；
　　＂疫情影响店铺关门，XX华商太难了＂等假消息刷屏朋友圈。
　　虽然当下看来这些消息槽点满满，上述行为也不应出现。但在特定背景与情绪下，我们难免会＂病急乱投医＂。
　　想要在这些嘈杂的声音中抽离出来， 保持自我与理性的关键，就在于是否具备＂独立思考能力＂。
　　事实上，独立思考能力并非单一的某项能力，它更像是一个能力合辑，囊括了 信 息素养 与 批判性思维 等能力。
　　早在2016年，世界教育创新峰会(WISE)，发布的全球首份21世纪核心素养报告《面向未来：21世纪核心素养教育的全球经验》中，就提到了信息素养能力，并且将其列于第二位，仅次于沟通与合作素养。
　　北师大中国教育创新研究院院长魏锐也曾表示：＂信息化时代，对信息进行获取、甄别、加工使用，以及在传播信息过程中所持的道德伦理观，都是一个人信息素养的构成要素。＂
　　至于批判性思维的重要性，在前些年掀起的＂批判性思维学习热＂中可见一斑。
　　只有具备这两种能力的人，才能保持自我，坚守自身观点，不至于在庞大的信息海洋中被影响，人云亦云。
　　那如何才能提升自身信息素养与批判性思维，以培养独立思考能力呢？
　　首先，CRAAP测试是提升信息素养的良方：
　　可信度Currency ：信息的及时性(发布日期、修改记录)
　　相关性Relevance ：这条消息与你的相关性，你越不了解的内容越容易欺骗你
　　准确度Accuracy ：信息的可靠性，消息本身有无偏见或被错误的内容
　　权威Authority ：来信息的源(作者、专家、机构等)、相关人员是否能被查找到
　　目的Purpose ：这条信息背后存在哪些意图？它是基于事实还是基于观点？
　　在日常生活中，我们也可以 遵循以下4种方法 ，来锻炼孩子的独立思考能力。
　　勇于质疑 ： 对他人给出的信息或假设，谨慎、适当地提出质疑。
　　认识并承认偏见 ： 大脑会天然地用固有认知去解释未知事物，因此，了解和承认自身固有的偏见才能打破思维牢笼。
　　逆向思考 ： 解决难题的重要方式可以是反向思考，逆向思考能帮助我们质疑假设。
　　自我反思 ： 勤于反思才能在思想的迭代中明确自身观点，不至于在嘈杂的观点中迷失自我。
　　可以预见的是，未来社会的信息洪流会愈加猛烈，千万人能发出千万种声音。在算法加持下，千万种声音又会被构建成＂信息回音壁＂，阻碍着个体与世界的交流。
　　也因此，只有越早培养孩子的独立思考能力，让他掌握批判性思维与良好的信息素养，我们的孩子才能在未来世界走的更远。
　　04
　　同理心，是成为全球公民的竞争力
　　所谓同理心，即共情力，是人类最重要的社交技巧之一。
　　具备同理心的孩子，会对＂情感＂更为敏感，他能理解别人的情绪，站在他人的角度思考问题，设身处地地理解别人的感受或经历 。
　　缺乏同理心的人，既无法了解自己的行为会对他人造成什么影响，也因无法理解他人的思维方式。
　　没有同理心，则没有了共鸣，无法与他人交流，也会感到失望和孤独。
　　除了理解他人情绪外，具备同理心的孩子实际上更具创造力。
　　40多年前斯坦福大学设计学院就提出了设计思维的概念，它最早被应用于工程和设计行业，近几年又作为一种创造力培养方法被引入大中小学。
　　设计思维强调，创造力的基础是以人为本，聚焦于解决现实世界的问题。
　　它的第一步就是 同理心，要通过观察、采访、换位思考等方式去体会目标受众和目标用户的需求。
　　也就是说，同理心让孩子满足了创造力的前提，具备同理心的孩子，懂得欣赏他人，更善于沟通，更具创造力，更有竞争力。
　　今年全球疫情肆虐，世界各地对来自疫区的人民，加以隔离，这是防疫手段需要认同。
　　但仍然有歧视和人身攻击层出不穷，哪怕共同面临灾难的同胞们，依然无法互相理解，甚至相互指责。先是对武汉人民，后是对华人。
　　在这个时候，我们更需要同理心，要设身处理的思考他人的处境，不人云亦云地抒发无用的负面情绪。
　　我们的教育目标是培养有责任的自由人，他要懂得自我审视、理解他人，要具有自由和负责任的思考判断。
　　因此，在全球化时代，如果未来希望孩子成为世界公民，那么同理心就是他们感知世界的第一步。
　　05
　　自主学习，成为＂高段位的学习者＂
　　今天的时代背景下，＂学习＂的内涵和外延，展现出前所未有的丰富性。
　　无论是传统学校、创新教育、学习型社区，以及线上云课堂，正呈现出学习样态和场景的丰富多样。它们共存于当下的教育生态中，也开始展现出＂你中有我，我中有你＂的交叉融合。
　　不管外在学习形式如何变化，激发学习者的自主学习热情、掌握学习能力和方法、以问题解决为导向的有目标的学习和思考，才是未来教育不变的追求。
　　回看今年这场由疫情倒逼的＂全民网课＂，那些擅长学习、更自律、懂得自我管理、掌握一定的学习方法、策略的孩子，的确展现了出极大的优势。
　　他们更擅长利用在线学习资源，让学习过程变得更加高效，成为网课时代的受益者。
　　未来的孩子，已经不可避免要身处于潮涌的讯息、海量的知识、喧嚣的观点之下， 他们迫切需要培养自主学习能力，成为＂高段位的学习者＂ 。
　　比如，他们需要知道 如何获取资源、如何运用工具、如何合理地分配时间和精力，以及目标管理 。
　　更重要的是， 孩子们的脑袋瓜里需要有 ＂问题意识＂ 。他们不再是简单地、被动地接收知识，而是通过对＂大问题的思考＂，来主动构建知识，进行深层次的探究和学习。
　　未来，当孩子们走出校园后，他们的学习空间、场景将会进一步突破，那些拥有自主学习能力和习惯，善于利用学习资源来发展自我的孩子，也一定更容易得到时代的青睐。
　　自主学习能力，已经成为终身学习、成长、适应社会的核心能力。
　　甚至，这个时代也对每一个家庭细胞提出了新的要求—— 构建学习型家庭组织 。
　　那些最终实现自我成就、走向卓越的孩子，已经向我们表明，无论家庭硬件条件如何，良好的家庭学习氛围， 家长求知若渴、热爱阅读的态度，恰恰是门槛最低、最有价值的教育投资 。
　　因此，作家、语文教育者叶开建议，如果父母无法成为自主学习者和阅读爱好者，请至少请让家里的书架上，拥有300本以上的好书。飘着＂书香＂的家庭，会成为孩子成长的沃土，有最直接的滋养和熏陶。
　　06
　　拥有目标感，
　　学术与生活都能得更稳健
　　＂目标感＂这个话题，其实并不新鲜。从大学生的＂空心病＂到＂小镇做题家＂，无不是缺少目标感的体现。
　　目标感，简单来说就是具有明确的生活目标，知晓自己生活的意义，能够长期有动力地为目标奋斗 。值得注意的是， 目标感注重的是长期的状态 ，日常学习中的小任务与之相比，都属于短期目，比如完成作业、获得分数等。
　　如果孩子自始至终都只有短期目标，没人和他们解释短期目标和人生规划的联系，那么在人生的某个阶段， 孩子们的心中就会只有厌倦和迷茫，也更容易沦陷于＂做一天和尚，撞一天钟＂的享乐生活
　　北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、总督导徐凯文曾做过一个统计，北大的一年级新生（包括本科生和研究生）中，有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义；有40.4%的学生认为人生没有意义，自己只是按照别人的逻辑活下去而已。
　　缺少目标感的危害，或许到孩子进入大学才会表现出来，但它的根源却在青春期，甚至更早。 要想培养目标感，需要从孩子的兴趣出发，关注孩子的兴趣，给予正确的引导，让他们能够坚持探索兴趣，从而形成真正的目标。
　　首先，父母可以和孩子谈谈自己从事的工作有什么意义 ——也许是帮助他人，也许是对社会有贡献，也许是可以获得成长并展示自我。让孩子知道，日常生活中的事也可以有重大人生意义。
　　其次，要留心孩子的兴趣，学会问＂为什么＂来唤起孩子对问题的思考。
　　你生活中最重要的事是什么？为什么这么在乎？
　　有什么长期目标吗？为什么这些目标很重要？
　　过上好生活对你意味着什么？做一个好人意味着什么？
　　对于孩子表现出来的兴趣，除非是破坏性或反社会的，否则 父母应该支持孩子的选择，最好还能表现出对孩子想要尝试的事情的信心 。
　　简单的一句＂你能做到！＂，在孩子听来就会变成莫大的鼓舞，能够帮助他们挑战困难，也有助于孩子形成乐观的态度。
　　所以， 培养目标感不仅是为了让孩子在学习或生活中更加有热情，更加投入，也能够让他们更好地接受不成功和失败 。在面对学业和更广阔的人生时，能够游刃有余又乐在其中。
　　07
　　探索精神，是人最珍稀的品质
　　今年的变革，也体现在人类对宇宙的探索上。
　　5月31日，美国太空探索技术公司Space X，首次实现由商业公司将宇航员送入太空的旅程，创造了人类探索宇宙的新历史；
　　7月23日，中国首个火星探测器天问一号发射成功，如今它已经在太空中飞行了3.5亿公里；
　　年末的嫦娥五号探测器，更是在风轻云淡中把 月壤 带回地球。
　　这些充满勇气和想象力的探索，让陷入困境的世界感受到了力量。但也有人仍然会问， 为什么我们要不计代价去往深空？
　　上世纪七十年代，一位赞比亚的修女，给NASA（美国航空航天局）科学副总监Dr. Stuhlinger写了一封信，质问其为何在很多孩子还吃不上饭时却要花费巨资探索火星。
　　很快，Dr. Stuhlinger回了信。在信中，他周到地分析了宇宙探索对人类的巨大益处并总结道： 我相信，人类从宇宙中学到的，充分印证了Albert Schweitzer那句名言，＂我忧心忡忡地看待未来，但仍满怀美好的希望。＂
　　这就是人类坚持宇宙探索的原因， 它带给我们憧憬和希望，让我们的目光从身边的艰难繁琐中抽离，望向广阔、深远的世界，也在孩子们心中埋下探索的种子 。
　　当然，人类的梦想并不只是挥洒在宇宙间。每一个领域，都需要具备探索精神的人，因为他们才能促成进步，从而改变世界。
　　开启航海时代的哥伦布，启动思想革命的达尔文，点亮新的科技树的爱因斯坦等改变人类历史的杰出人物身上，探索精神是他们共有的标签。
　　集结了勇气、好奇和坚毅的探索精神，是人类最可宝贵的品质。具备探索精神的孩子，将更能面对生活的挑战，追求属于自己的天地。
　　那么，我们该如何培养孩子的探索精神呢？
　　作为埃隆马斯克的妈妈，梅耶·马斯克，可谓是一位培养孩子探索精神的好榜样。
　　出身于＂冒险世家＂的梅耶·马斯克，从小就体会过穿越沙漠、邂逅狮子等传奇生活，探索精神所需要的元素都流淌在她的血液里。在她彪悍的人生中，有失败的婚姻，有贫穷和病痛，但这些都阻挡不了她＂重新开始＂，更没有因此放弃对孩子的尊重和支持。
　　＂他们要自己做决定，对自己的人生负责。即使他们改主意了也没关系，只要他们的工作有益于他人以及我们生活的地球和宇宙，我都会支持。＂ 这大概是梅耶对自己教育观的最好诠释。
　　但梅耶更了不起的地方在于，她从来没有只把自己视为一位妈妈。43岁时取得了第二个营养学的硕士学位，并最终成立了自己的营养品公司；她不惧年龄的挑战和世俗的眼光，和年轻模特一起工作，成为秀场独特的存在。
　　＂最有用的教育，就是让孩子们看到妈妈在努力成为更好的自己。＂ 梅耶的理念，无疑是培养孩子探索精神的最好指南： 做更好的自己，给孩子真正的支持。
　　08
　　无限思维，人生长跑中的获胜秘诀
　　＂内卷＂这个词在今年席卷多个领域，而教育领域中，日益白热化的＂军备竞争＂就是其具体表现。
　　为了获取更好的教育资源，剧场效应不断加强，孩子们都在努力和别人比较，要比自己的＂竞争对手＂表现得更好，却忽视了自己能力的成长。
　　要想从这种思维中解放出来，就要从有限思维转变为无限思维。
　　有限思维，讲求的是在一场游戏或者竞赛中夺取胜利，成为赢家。 这种思维在孩子中很常见，甚至是被老师或家长不经意 教与 他们的。学业成绩追求高分与完美，为的不是孩子自身素质和能力的提升，而是为了在升学过程中，超越他人。
　　当孩子把同龄人视为竞争对手，把超越别人视为自己的目标，便在不自觉中卷入了＂军备竞争＂，当下所谓的教育焦虑也由此而来。
　　更糟糕的是，一旦他们达成了这个目标，便会觉得任务已经完成。 除了失去动力，甚至失还会去目标，在下一个阶段的人生中不知道自己要做什么。
　　在人生的开始，孩子们的重心在学校，这阶段的有限思维或许能够推动他们奋力前行。但当他们不再需要成绩，不再有＂竞争＂时，迷茫、失落、痛苦，便会愈演愈烈。
　　无限思维则可以将他们从这个循环中解放出来。 为一个人的一生而奋斗是没有终点的，因此，无限思维让孩子们能够关注到自身能力的提升。
　　美国篮球传奇人物约翰·伍登教练如此定义成功： 竭尽全力，达己最佳而感到自足，由此得至内心平静，谓之成功。
　　学习对于孩子 来书 ，也应该是这样。 接受教育，是为了让他们开化心智，开阔眼界，学会用自己的思维和眼光去看待世界，面对生活 ；不是为了成为他们竞争的工具和手段，到赛程终点就被抛弃，或者拥有一身本领，却不知道如何使用。
　　世界上没有两片相同的树叶，每个人都有自己的成长方式。从单一的人生标准中解脱出来，从变味的成绩追逐中解脱出来，无限思维才是孩子们持续成长的动力。
　　我们相信，无论时代如何变幻莫测，从身体到品格、从思维到心态，从能力到素养，帮助孩子构筑好生命中最核心的＂要素＂，才是对抗不确定时代的强大武器。