11月你好,华章心理上新啦
知识改变命运
心理社科
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
作者:[美] 克里斯汀·内夫(Kristin Neff)
克里斯托弗·杰默(Christopher Germer)
ISBN:978-7-111-66104-7
定价:99.00元
推荐理由:静观自我关怀创始人集大成之作。风靡40余个国家。爱自己,是终身自由的开始。51项练习简单易用、科学有效,一天一项小练习,一天比一天爱自己。海蓝博士作序推荐,海蓝幸福家经典译丛。
两位创始人经过10年的精心打磨,首次将国际静观自我关怀8周课程中的精华内容集结在本书中。
书中涵盖了静观自我关怀最核心的知识点和练习,不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么,还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。书中的理念和实践既建立在大量科学研究的基础上,又根植于日常生活中。如果你希望只看一本书就能学会爱自己,就看这一本!
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拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
作者:[英] 伊米·洛(Imi Lo)
ISBN:978-7-111-66477-2
定价:59.00元
推荐理由:你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也"承受着"这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也"承受着"他的情绪。你善于自我反省,但是会因追求完美而苛责自己,痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感,觉得必须不断前进,并持续感到焦虑。
也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪,疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛,把敏锐的感知转化为优势,过更好的生活。
在书中,你将学到:
放下旧的情感包袱以及狭隘的心态
处理让你烦恼的社交问题和家庭关系
建立健康且愉快的亲密关系
培养情绪恢复力,在生活的起伏中找到自己的平静
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说服的艺术
作者:[美]杰伊·海因里希斯(Jay Heinrichs)
ISBN:978-7-111-66151-1
定价:99.00元
推荐理由:哈佛大学10大必读书籍之一!媲美《沟通的艺术》《关键对话》,关于说服与辩论的经典之作!
● 遇到争论,总是事后遗憾当时没发挥好,没能有理有据、心平气和地说服对方?
● 写公号文章、商业企划,总是反响平平,后悔没能完整表达自己心中所想,不知如何组织思路来展开文章?
● 面对网络暴力,没能*时间识别对方言辞中的逻辑谬误,想法不知不觉被带领跑偏,没能分辨出真相?
● 与家人朋友相处,总是为了一些小事发生不愉快,谁也说服不了谁,时间久了在人际关系中受伤?
……
说服,比你所能想象的还要无处不在,人们在生活和工作中时时刻刻都需要用到这项技能。无论你是一个坚定的语言爱好者,还是只想在纸面上、讲台上或者聊天时,赢得更多争论的胜利,而不引起愤怒冲突,这本书都是为你而写的。
本书充满了睿智和真正的启发,从修辞和逻辑的独特视角展开,不仅教你如何识别日常沟通中省略的隐含逻辑,还教你如何以说服为工具,表达自己真正的想法,恰如其分地与他人辩论,并进行深刻的思考。
导致儿童自闭症的原因是什么呢?家长须知现如今根据调查显示,儿童自闭症的原因尚不明确。但是儿童自闭症与家庭因素有关。在生活中,自闭症出现的不良现象是很容易看出来的,所以要有预防自闭症的防范意识,一旦发现孩子有自闭症的症状
孩子不爱说话就是自闭症吗?不知道的家长要注意了有很多家长都在担心自己的孩子会不会患有自闭症?都在议论说我家的孩子不怎么爱说话,也不爱玩,是不是自闭症啊?在这里我想对家长说,孩子不爱说话不一定就是患有自闭症!因为大多数孩子的性格
夏季宝宝发热身上起热疹子怎么办到了夏季是宝宝长身体的黄金时间段,所以这时候一定不要让自己的宝宝生病。但是有时候不注意宝宝容易出现身体发热发烫,有的还会出现热疹。那么接下来我就好好和大家说一下,如何正确去解决这些
夏季宝妈应该知道带娃出门运动的小常识,你知道吗?夏季很多宝妈喜欢带孩子出去玩耍,也想让他们看看这五彩缤纷的世界。可是宝宝出去会不会晒伤?运动过多会不会中暑?运动后要不要补充一定盐?这里你都可以找到答案。一夏天宝宝运动如何不中暑?
宝宝1岁多了说话慢,吐字不清这么办。宝妈看看这两个小技巧生活中很多宝宝都快2岁,甚至3岁了。可还是说不了几句话。家长总是干着急,如果你家孩子也有说话晚的情况,那么请你看看下面这两个方法,相信会有一定的改善。一父母学会适当装傻我们在生活当
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面对孩子尿床,聪明的父母都这么做很多人都是尿床这个过程经历过来的,但是当自己的孩子出现尿床了总是出现各种不耐烦。如果你的孩子还处在尿床阶段不妨往下看看。既能调整自己的心态,也能不给孩子造成一定的心理阴影。尿床怎么
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