不想长妊娠纹，只会涂涂抹抹可不够！4招教你轻松解决妊娠纹

　　生完孩子先不说身材，眼神立马就变不一样了。
　　年纪轻轻就有种很慈祥的感觉，一股子的妈味，看什么都是普度众生的感觉，更没有妊娠纹的烦恼！来感受一下↓
　　当然了，理想是美好的，现实的残酷的！哭闹已经是家常便饭，最接近崩溃的时候，每天夜里每半个小时醒一次，挤奶、热奶、喂奶、换尿不湿。
　　黑眼圈都是那时候熬出来的！！！
　　尤其刚生完孩子的那两月，生怕＂纹＂找上门来！！
　　在对抗妊娠纹这条路上可谓阻碍重重，踩了很多坑，一咬牙就去做整形了。
　　结果没恢复好，后面皮肤越来越差……好在之后还是坚持了下来，心态上算是比较乐观，这才能恢复到这种程度。
　　就这样还是自己坚持不懈的结果，今天跟大家分享下，自己抗＂纹＂史！
　　主要是依靠以下的几种方法：
　　1、运动：控制体重；
　　孕妇操、瑜伽、散步，除了孕早期和不舒服时不做，其他时间都能做。
　　根据中国营养学会和希尔斯怀孕百科建议，孕期体重控制建议如下↓
　　严格按照上面体重标准，在孕期控制好饮食、适当运动，才能长胎不长肉且不长纹。
　　我因为怀孕前就有些运动习惯，等胎儿指标稳定后从孕3个月开始慢慢地练习瑜伽，之后增加孕妇操、拉伸，饭后也会去散步。
　　关于瑜伽和孕妇操我建议有条件还是请专业人士更保险些，常做的有以下几种，分享给大家：
　　2、医美
　　医美之后，还是没能摆脱妊娠纹，就跟大家说说我在医美后用的一些方法和经验吧，可以作为参考。
　　医美光电治疗，50%人做完会有50%效果，大几万花出去最后没效果的概率很大很大。
　　点阵或者微针都会留下很严重的色素沉淀，而且会有7天结痂期，这段时间不能碰水，之后也可能会痒、皮肤变得很脆弱很粗糙。
　　3、温和的妊娠纹护肤产品+身体乳：做好日常护理；
　　就用的嫩芙叶酸孕纹精华乳，并配合热敷和按摩，是为数不多比较安全有效的方法，可以起到一定缓解作用。
　　嫩芙家的这款精华乳入手之前可是做足可功课，成分安全不说，里面添加的有效成分也是杠杠的：
　　具体的操作如下：先用煮沸的金银花水湿敷一下，在长纹、皱巴巴的地方要多敷几遍，增强皮肤保湿。
　　然后再用这个精华乳反复擦，一开始不敢抹伤口上，后来发现没刺激感还带着点温润冰凉感，抹个几下本来很痒的地方就舒服了。
　　颜色比较深的地方最好是厚敷，我这一敷就敷了四个多月，用光了三支。
　　现在不能说完全修复，只能说淡化到怀妹妹时肚子撑到这么大时一点看不出。花了一年多去做修复，经历了整形、各种奇怪的偏方，也用了妊娠纹霜和油。
　　不管是运动、还是抹霜、甚至是去做整形，我都是雷打不动，既然开始了就要有始有终，钱和时间花出去了，总归会有个效果。
　　4、饮食：保持少食多餐，多吃些胶原蛋白丰富的食物，合理搭配；
　　除了运动外，我在饮食上也比较讲究——
　　大家可以参考下，我自己的一日三餐：
　　差不多也是每天有3次加餐，三餐规律，荤素汤搭配，尽量保持营养均衡。但是精米精面吃得比较少、粗粮吃得比较多些！！
　　最后，我想说一句，抗＂纹＂不是一蹴而就的，
　　两个字汇总：坚持！