宝宝几岁才能枕枕头？答案和我们想得都不一样

　　最近发现很多群里的宝妈，都对 ＂宝宝枕头＂ 的问题有诸多疑惑，希望得到最正确的解答。
　　这让我想起佐佑刚出生、以及在刚满一岁时，我也针对＂宝宝到底什么时候需要用枕头＂这一问题搜索过答案，但得到了五花八门的说法。
　　经过了仔细的研究后，我发现市面上很多说法非常有危害，有的甚至是枕头商家没有任何医学支撑的言论，比如：＂宝宝出生后就要用枕头＂，＂为了漂亮的头型，小月龄一定要用定型枕＂…
　　这些言论真的很有毒，头型睡坏了事小，对脊椎造成问题、甚至引发睡眠窒息才是最可怕的后果！
　　所以，佐佑妈在这里，想把那些 关于宝宝枕头官方科学的结论 全部分享给大家，努力做到最全最客观！同时，也希望可以帮助大家挑到真正好用的宝宝枕头。
　　下面，就让我们一条一条来击破疑问吧！
　　01
　　新生儿可以用枕头吗？
　　不行！不行！不行！A HARD NO！
　　请和我一起念：
　　0-1岁的宝宝不能用枕头！x3
　　是不是觉得突然省了一大笔开销？
　　美国儿科协会（AAP）  上明确指导：
　　不推荐给 1 岁以下的宝宝使用枕头，也不要在婴儿床上放置枕头。
　　这主要是来自于两个原因：
　　1. 新生儿没有【颈前曲】
　　我们大人觉得睡觉必须要用枕头，是因为我们拥有【颈前曲】——正常成年人的颈椎是向前凸的，平躺下来和床面之间有个间隙。对于我们来说，在空隙中垫个枕头才舒服、松弛、有支撑。
　　然而，如果也这么同理小宝宝的话，他们可该急了：我们不一样！！
　　因为，【颈前曲】不是你想有，想有就能有！我们的颈前曲是在后天的成长过程中，逐渐形成的。刚出生的宝宝，因为在妈妈子宫里一直蜷缩着，整个脊柱是一条稍向后弯的   C 型 。（像一只大虾米，我们终于找到佐佑像大龙虾的科学依据了！）
　　所以，给没有颈前曲的宝宝硬垫一个枕头在脖子下面，真的有些强人所难了！宝宝不但不舒服，而且可能影响睡眠时呼吸的顺畅性。
　　2. 新生儿用枕头可能引起窒息、猝死！
　　这一点也是在AAP上有直接说明的：
　　为了减少婴儿猝死综合征（SIDS），1 岁内避免使用枕头。
　　刚出生的宝宝，全身的肌肉力量并不能支持TA在睡眠中随意移开口鼻处的遮挡物，且出生2-4个月是最常发生呼吸暂停导致的新生儿猝死的时期。所以当婴儿床上出现柔软的枕头、寝具、防护垫、以及填充玩具等物品时，都容易引起婴儿猝死的风险！
　　另外，再多多补充一句： 会翻身前的宝宝，请一定要使用仰卧的姿势入睡 ，这一号召曾经大大减少美国SIDS的发生率。所以，某些睡训机构的＂趴睡解锁＂真的可以送他一句：
　　02
　　一岁以上的宝宝啥时候用枕头？
　　好了，那宝宝一岁以上，可以自由翻身调整了，总该使用枕头了吧？那么，到底应该什么时候使用呢？
　　一般，宝宝在满一岁以后，颈椎会有逐渐变弯的趋势。同时，也不再有被枕头堵住口鼻而无法自救的情况出现了（佐佑睡觉的时候倒是经常差点堵住爸爸妈妈的口鼻就是了......）。此时，就可以开始考虑给宝宝购买枕头的事情了。
　　但是！加枕头和加辅食一样，都不是按照某个固定时间点来的，而是要结合宝宝自身的发育情况，当TA自己需要时，再给TA枕头~
　　一般，宝宝满一岁以上，且出现以下几项征兆之后，可以考虑引入宝宝枕头：
　　A. 宝宝能够灵活自如地 翻身、坐立  ；
　　B. 宝宝的 肩宽>头宽  ；
　　C. 宝宝睡觉时，喜欢把头垫在某些物品上，或是枕着自己或大人的胳膊；
　　D. 出现呼噜、呼吸不畅时，用棉织物垫在脖子下面睡得更香；
　　E. 开始往大人的枕头上滚，抢大人的枕头~
　　这些现象，意味着宝宝在身体发育上已经自主希望使用枕头了，那么，我们也就可以正式给宝宝准备和购置枕头了~
　　当然，宝宝的第一个枕头不一定是市面上现成的产品，我们家就在过渡时期用叠起的棉纱巾，给宝宝充当了小枕头。
　　03
　　宝宝不爱睡枕头怎么办？
　　身边很多妈妈都吐槽过：我家娃一睡觉就360度乾坤大挪移，根本不老实待在枕头上，咋办？！
　　其实吧，这个问题我家也一样，佐姐佑姐基本也都是前半夜睡枕头，后半夜自由活动，有时候醒来时发现她们在我脚下的被子里蜷着呢~
　　在看了一些分析，并咨询了医生的专业意见后，我认为，这件事的解决方式很简单：
　　把权力交给孩子！
　　如果即使不用枕头娃依然可以睡得香甜，那就说明：TA真的不需要呀！
　　所以，在宝宝主动找、并能够（短暂地）睡住枕头的情况下，可以给宝宝添置小枕头。
　　反之，如果TA完全拒绝，且想尽一切办法逃离枕头，那就不要准备枕头啦！
　　04
　　一只好枕头的自我修养
　　好的，看完前三条还没有被劝退的爸妈们看过来，我相信你们的宝宝应该是真的需要睡枕头了。
　　那么，咱们来聊聊如何选购一只合适且优秀的好枕头？
　　一只好的枕头，应该符合以下几个方面的综合素养：
　　A. 材质安全
　　相信大家没有异议，无论是选哪种宝宝用品，材质安全都是非常重要的根本。
　　在保证安全的情况下，材质的实际种类和内容，也决定了枕头的舒适性。
　　枕套材质：
　　枕套一般就选纯棉的就行，透气又吸汗，不要选丝绸等容易产生静电的材质。
　　枕芯材质：
　　枕芯比枕套更重要一些，我们应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。
　　同时，没有甲醛，没有异味，无毒无害，也是最基本的要求。
　　目前，宝宝枕芯的材质五花八门，大家可以根据特性和自身喜好选择相应的材质。
　　不过，佐佑妈建议大家优先选择透气性较高的材质，因为透气性保证了枕芯不容易潮湿、不容易滋生细菌、螨虫，也不易发霉发芽，也就间接保证了枕头的安全性和健康性。
　　各类材质优劣势：
　　棉质  ：透气性好、有些产品过于柔软；
　　天然乳胶  ：软硬适中、但品质良莠不齐；
　　植物填充  ：材料便宜、但容易滋生细菌；
　　合成化纤  ：耐用好洗、但成分需谨慎；
　　记忆棉  ：持久耐用、对宝宝来说有些偏硬。
　　同时，这几种材质的枕芯不建议选购：
　　小米  （颗粒较小，透水透气差）
　　羽毛、羽绒  （缺乏支撑，滋生螨虫）
　　纤维棉  （过于柔软，缺乏支撑力）
　　但不管是什么材质，一定要勤洗，保证 清洁与干净 ！
　　B. 高度合适
　　挑选枕头最复杂的一个层面，就是如何选择适当高度的枕头。
　　一般来讲， 枕头太高，孩子睡觉的时候相当于一直低着头，对颈椎十分不友好；而枕头太低，孩子需要一直仰着头，也会影响正常呼吸。
　　对于3岁以内的宝宝来说，合适孩子的是高度大约为1cm的枕头。3-7岁的宝宝，合适的枕头高度是5-7cm。
　　如果对于高度拿不准，也可以 让宝宝侧躺在枕头上，观察两眼的连线要与床面垂直，则枕头高度合适。
　　如果看到这里还是拿不准枕头高度，则可以在市面上直接挑选分年龄阶段的枕头（就和奶粉一样哈哈），以便及时找到合适的商品。
　　C. 软硬适中
　　作为大人，我们应该都知道枕头的软硬度有多重要！
　　一个为了找到合适触感，在各类枕头产品上剁手了无数次手的老司机佐佑妈（真的，我曾经买过各种各样的枕头，我家枕头已经堆成山了），想在这里温馨提示：
　　给宝宝挑枕头，也可以按照大人手部的触感来决定是否合格。
　　枕头太硬，容易让宝宝不舒服、并导致呼吸窘迫。枕头太软，又起不到良好的支撑，对宝宝脊椎发育不利。
　　一般来讲，用手稍微用力可以按下大概一半的深度，如果 能在1~2秒之内回弹到原来的位置，那就是软硬度合适的枕头。
　　D. 不画蛇添足
　　整体来讲，挑选枕头和挑选辅食很像，组成结构越简单干净的，越好！所以，那些两侧带阻隔的、填充千奇百怪的、形状很复杂的枕头，都是＂绣花枕头不顶用＂！
　　这些带有繁冗设计和噱头的枕头，不仅帮助不了睡眠，反而会将宝宝推入窒息等危险中！
　　好啦，以上就是佐佑妈在给宝宝选枕头之路的经验总结啦！力图做到全面、客观～
　　请大家切记 本篇核心重点  ：
　　1. 0-1岁宝宝不用枕头！！
　　2. 1岁以上宝宝出现自主征兆时再加枕头！
　　3. 枕头不是每个小宝宝必需品，枕不住咱就不用～
　　4. 挑选枕头时要多方面综合考量，优先考虑高透气性的材质，一定不要选择不顶用还添乱的花式枕头！
　　近期，我们也打算把市面上一些品质不错的枕头纳入团购，大家一起来省钱买买买！
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