如何提高孩子的抗逆力

　　今天和家长朋友们分享的话题，就是如何提升孩子的抗疫力。
　　大家一定会问，什么是抗逆力啊？在讲这个概念之前呢，我先给大家介绍一个心理学的实验可爱岛试验，美国加州大学戴维斯分校的儿童心理学家艾米维乐，他曾经对夏威夷群岛中间的一个小岛叫可爱岛的儿童做了一段长期的追踪研究。
　　也就是说，1955年出生的698个儿童，他都进行了分析调查。
　　这可爱岛啊，其实很不可爱，他的生活条件是非常的贫困。
　　很多孩子，他生长的环境，其实都是有问题的，他们的很多父母亲长期的酒精成瘾，精神疾病也特别的多，很多父母亲自己都没有工作，没有稳定的收入来源。
　　即使在这样的一些非常不利的环境下成长起了孩童，尽管有2/3的孩子在他们随后的青春期都表现出很多的问题行为，比如说长期失业，药品、酒精成瘾，还有一些精神的问题。
　　但是有1/3的儿童没有表现出他们父母亲曾经出现的这种问题。
　　因此，他将这些孩子称之为有抗逆的孩子，也就是说，与那些没有抗逆的儿童相比，这些孩子他有一些特质，能够让他们战胜困境、逃脱困境的阴影的影响，获得人生的幸福和成功。
　　人生不可能总是一帆风顺的，我们经常会遇到生活的逆境，比如说工作不如意，婚姻不幸福，在我们养育孩子的过程中，也会遇到很多的挑战。
　　同样的，我们的孩子在逐渐成长的过程中间，作为独立的个体，其实也会遇到很多的困境，考试不及格，同学的欺凌，老师的责备等等，这些问题都是需要孩子培养自己的抗逆力，如何让自己我们的孩子能够应对挫？
　　具有抗逆力的孩子到底具有哪些人生的竞争优势呢？美国心理学会曾经做过一个报告，他们指出来抗逆力强的个体，他面对生活的逆境、创伤、悲剧、威胁和其他生活的重大压力的时候，有比较好的适应能力，意味着他们能够从困难中间很快的恢复过来，心理学家波拉德就指出来具备抗逆的人至少具有四种人生的竞争的优势，分别是社交能力强、问题解决能力突出、自主精神明显、目标感非常的鲜明。
　　社交能力包括建立积极的人际关系所需要的品质、技巧和态度，社交能力强的人经常能够表现出来，有好的特质。
　　能够引发他人的积极回应，而且具有良好的语言表达能力，那么这样的人总会能够以恰当的方式表达自己的情感，欲望和诉求，而且对他人的行为欲望和行动倾向表现出同情、宽容和理解，具有较强抗逆的孩子也容易得到更多的别人的真爱关怀和支持。
　　第二个竞争优势问题解决能力突出，他们的坚硬性、灵活性都比较突出，而且有一种批判性的思维，不随波逐流，不逢场作戏，能够提出富有意义的一些见解、看法和建议。
　　第三自主能力也特别强，这种自主能力就包括自我意识突出，积极的，主动的自我态度和认知，自信力自强的精神也比较明显，有一种自我强化的力量。
　　那么自主性强的孩子也经常容易独来独往，目标追求明显，对环境具有比较强的控制感，这样的孩子能够憧憬未来，计划未来，相信未来的力量，所以，所有的这些优秀的特质使得这些孩子能够逃脱逆境的阴影，成为人生的赢家，这就是抗疫力他重要的竞争优势。
　　那么如何培养我们孩子的具备这种能力呢？今天我们教大家一个理论，叫做栽培成功之树。
　　美国著名的商业顾问逆商提出保罗斯托茨概念，他通过大量的研究就认为人的逆商可能能够帮助我们提高我们抵抗逆境的能力。
　　如果能够发挥自己的潜能，将自己的所有的能量用在解决问题上面，那么具备这种足够高的逆商的人，他就像一棵树一样，它并不是一种孤单的，反而是一种茂盛的，他能够在恶劣环境里头，在悬崖绝壁等等，挑战性的环境里头不断的生根发芽，成长起来，繁荣茂盛，他把这样的一种抗逆力叫做成功之树。
　　那么具备成功之树这样的人往往在工作中间，生活中间更容易取得成功，那么这个成功时是个什么样子呢？其实你可以不妨想想，树它有树叶、有树干、有树根、树叶，代表个人的一种表现就是美。
　　每个人身上最容易看得到的一些部分，比如说我们看到一个孩子学习成绩好，考试分数高，还有很多其他的一些特长优势，会弹钢琴，比赛能够拿到奖，周围的人往往通过这些外在的表现来对这个人建立一种印象，那么，这就是一个人的成功之树的树叶的体现，树枝呢，代表这个人的才能和智慧，一个人的表现并不是凭空而来的，像这个叶子，他并不是凭空而来，它是一定在树枝上长出来的，所以，一个孩子能够得高分拿到兴趣比赛的大奖，是因为他的内心具有卓越的一种才华和智慧，那么这样的一种孩子，他有一种热情，一种雄心，因此在生活中间，他不断的培养不断的进步，精进自己的相关知识和技能，产生了一种树枝的茂盛。
　　可以说，一个人内驱力和刻意的练习是每个人在每个领域获得成功的重要的前提。
　　那么树还有树干，那么成功之树的树干指的是我们一个人的智力、健康、品德，这是一种基本的要求，越想成功，才能和渴望缺一不可，但这些树枝他也不是凭空冒出来，他需要通过树干来输送源源不断的营养，而这个树干呢，就包括一个人的智力水平，身体的健康状况以及优良的品德，他们共同呵护着我们的树叶和树枝，让我们自己能够不断的成长发展起来，在有利于自己服务他人和社会发展方面能够不断的进步。
　　那么树有根，一个人的成功之树的树根是什么？那就是我们的基因就是我们的家庭的影响，我们自己的信仰，那么这种树干，树枝和树叶相比较的话，这个树根它深埋在泥土之中，他是我们看不见的部分，但是对我们一个人成功来讲，那么这个树根也是必不可少，它需要呵护，它需要关怀，她需要温暖的支持。
　　这就是我们前面谈到的，一个人的抗逆力的培养，栽培成功之树，从这四个方面着手都是有意义的。
　　前面我们谈到了可爱岛的试验，其实维勒教授在夏威夷岛上研究发现一个特别重要的前提，那就是那些抗力强的孩子往往能够找到替代自己亲生父母亲的一个成人和关心他们的人，这样的人其实就是在栽培我们孩子的成功之树，这些人给我们孩子提供强烈的支持，感情的联系，也就是说抗逆的培养。
　　增强抗力的另外一个很重要的方法就是发展牢固的、温暖的、知识性的人际关系。
　　家庭固然很重要，但是人与人之间的关系其实也是很重要的，家庭的关系决定了我们孩子的抗疫力，但是其他的社会职责关系也是特别重要的，不一定是自己的亲生父母亲，只要有人关心、关怀、照顾、支持、同情我们的孩子，那么就可以让我们成为有抗力的人。
　　朋友很重要，老师很重要，其他的社会环境都是提高孩子抗逆特别重要的社会源泉，如果我们的家庭是温暖的，是有结构的，是有功能性的，那么父母亲能够倾听孩子的声音，并和他们进行有效的交流和沟通，那么，生活在这样的一种家庭环境里头，孩子的抗疫力，一般来讲是比较高的，如果孩子的周围的社会环境，重视教育，凡事都有清晰的结构，明确的指导和规则的行为，在校内外都有很多的老师、同学，其他的社会人士来帮助指导他，那么这个社会环境也可以成为我们孩子抗逆力提升重要的阵地。
　　如何培养孩子抗逆力发展的有效的家庭和社会环境？心理学戴维斯曾经提出来上。
　　三个特别重要的判断原则和标准。第一，这个环境他应该是关心和支持的。我们青少年成长的过程中间，能够有一个成年人，至少有一个成年人，能够和这些孩子紧密相连，紧密联系，给予关怀、支持、照顾，这种关系就为他提供了稳定的照料情感，关注代际之间的社交网络。第二个，如何建设有效的社会和家庭环境，就是要提倡欣赏任何孩子的优势和天赋，而不是过多的批评，责备他们的问题和不足。
　　看到孩子的成熟、责任、自律以及知晓常识的能力，能够给孩子很多的激励，同时给孩子更多的期望。文化的教育和社会的规则都是提高我们孩子的社交能力，学习能力，成为有效的社会公民特别重要的环境机会。第三，如何建设一种知识性的家庭和社会环境就是要给我们孩子更多的参与的机会，让孩子有机会和他人进行联系、沟通、交流，发展自己的兴趣、爱好和天赋，并且能够获得宝贵的生活经验。他们不光能够参与到有意义的社会经济事务中间出来，而且能够作为重要的参与者，他们能够有决策、有选择、有计划、有帮助他人的可能性。
　　分享了提高孩子的抗逆力的成功之树，下周我会继续为大家分享孩子抗逆力升级的ABC模型。希望大家多多留言提出问题。