断夜奶犯难？试试5个小窍门，再也不用起夜哄娃了

　　我估计很少有宝爸们见过凌晨1、2、3、4、5点的时光，而我就见过，因为我之前每晚都要起来给宝宝喂夜奶，有时候一晚要起来好几次，折腾的睡不好，第二天还要顶着大大的黑眼圈去上班。就这样坚持了几个月，我实在受不了了，听说宝宝到了一定月龄可以准备断掉夜奶，我仿佛看见了希望，于是多方打听别人断夜奶的经验，慢慢的，总算能睡个整觉了！
　　宝宝睡着的时候哼哼唧唧要吃奶，并不代表他真的饿了，可能是因为宝宝需要安抚或者是其它。宝宝的肠胃容量在逐渐增大，到了6个月大的时候，就可以开始给他添加辅食，辅食补充的能量可以支撑他整个夜晚的需要，这时候也是断夜奶的最佳时期。
　　直到现在宝宝断夜奶成功，我才意识到，原来断夜奶是一件很简单的事情，开始先断掉白天的母乳，再逐步断掉宝宝最为依赖的睡前奶和夜奶。当宝宝的肠胃发育到一定程度，可以睡前喂一次，夜里就不再喂奶了，我们要有这样一个意识，宝宝有夜奶的习惯，即使不饿，仍然每天晚上哭着醒来要喝奶，这个时候再喂就会＂过度喂养＂，只能导致其脾虚积食。此外，妈妈长期起夜也很影响睡眠质量，长此以往，不但身体容易生病，还会出现烦躁、记忆力下降。
　　1、停止奶睡，学会观察
　　有时宝宝哼唧两声，可能是处于深浅睡眠的交替期间，这时候就不要再喂奶。学会分辨宝宝是睡眠原因而出现的短暂哼唧，还是真的因为肚子饿而醒来，对于稍微用心带娃的宝妈来说，这个并不难。
　　2、不要故意叫醒宝宝
　　当宝宝大一些了，我们就不用故意叫醒他们吃奶了，因为之前喂奶习惯了，有时候宝宝不吃，我还会半夜用手探探娃的鼻息，有的妈妈见宝宝一口气睡了5个小时，比我还担心。其实完全不用有此焦虑，宝宝不会睡着睡着就把自己饿晕过去的，饿了自然就会醒来找妈妈。
　　3、由其他家人陪宝宝睡
　　很多宝宝迟迟不能断夜奶是因为每天闻到妈妈的奶味就想喝，所以宝宝的心理上需要增强，能够让宝宝抵抗住诱惑。断夜奶期间，让宝爸陪睡也是可以的，我就是这样做的，为了方便娃他爸，我还准备了秘密武器——优博瑞慕，优博瑞慕是臻稀乳清蛋白配方，乳清蛋白能够促进宝宝身体的水分和电解质的平衡发展，还有的就是可以改善宝宝的肠胃功能。而且优博瑞慕按科学比例添加深海藻油DHA与AA，这两者对宝宝的脑部发育极为重要。产品质量也不错，优博已经有20年历史了。
　　4、睡前喂饱
　　在宝宝临睡前就让宝宝吃饱，到第二天清晨再喂，这样的话也不会饿到宝宝。肚子里有食物，宝宝晚上睡觉的时间自然就会变长。
　　5、喂奶间隔拉长
　　想要断夜奶，是一个循序渐进的过程，不可能一步到位，宝妈应该逐步调整给宝宝喂夜奶的时间，喂奶间隔拉长，慢慢减少夜奶的次数。
　　宝妈准备戒宝宝夜奶时，一定要掌握科学的方法，再慢慢给宝宝戒夜奶，不能心急哦，这一点也很重要。毕竟改变一种持久的习惯，需要一定的时间。一时断不了，也别着急，只要宝宝醒来的次数在减少，那就离成功不远了。