不要贴标签。
　　在某平台看到一个提问，认为自己对朋友冷暴力，交不到知心朋友，当朋友对自己说感到有距离感时，就对自己产生怀疑，是不是有心理疾病？但是从ta的描述中，只能看出来是在朋友交往中比较被动，但对别人的热情也会给予同样友好的回应，周围人对ta的评价也是善良、好沟通的。在评论区给ta留言，告诉ta远没有到冷暴力的程度，不要随便给自己贴标签，贴上了标签，自己所有的想法、对行为的解释，就都是去为了验证这个标签，即便是偏离了事实都无法察觉。
　　反思自己的家庭教育，也在不经意的时候给孩子贴上了一个不太好的标签记性不好，而且是全家都记忆不好，孩子受到了妈妈的遗传，没办法改变了。
　　应该是在孩子小学二三年级的时候，孩子有一次忘记了一项作业，到周日整理书包的时候才想起来，孩子急的不行，爸爸也着急，开始埋怨孩子。当时妈妈可能是想安抚孩子情绪，让他赶快开始补做作业，也可能确实是有这种想法，就帮孩子找了一个理由：哎呀，你这记性也太不好了，不过这一点随妈妈了，记性也不好。但是妈妈也马上给孩子提了一个建议和要求：以后一定要把所有的作业都抄好，回来一项项检查有没有做好，这样就不会落下了。嗯。以后会抄好的。
　　之后也有再出现类似的情况，甚至到现在已经预初了，还是会每次周日晚上爸爸问作业都做完了吗？的时候，突然想起来，哎呀，默写还没默，前边你们没时间，我就先做其他的，结果就忘记了又是一番鸡飞狗跳！
　　可是，我还是会忘记抄在家校练习册上啊，怎么办？我们家人就都记性不好的啊，我也没办法！每次出现这种情况，都成了孩子的完美理由！他给自己贴上了一个记性不好的标签，就可以心安理得的接受漏写作业的错误了。
　　家庭教育真的是都体现在每件小事上，家长的不经意的言辞和行为，可能就给孩子带来不利影响。现在妈妈觉察到了，这个不经意的标签，可能让孩子真的觉得自己的记性是不好的、而且是遗传的很难改变，英语单词记不住也没办法，作业漏掉也正常，就是会忘记事情的。这种想法的负面影响，现在也看得到了，孩子的时间管理能力不强，不能把做作业和看课外书的时间安排的更高效，多少应该也受到了这种我就是这样，改不了的想法的影响。
　　孩子已经预初了，也看过一些心理学的书，妈妈觉得，沟通的方式可以直接一点，周末，好好跟孩子聊一下标签、记性不好、遗传和环境的影响、习惯改变这些关键词，期待孩子能理解这个标签的负面影响，进而调动自己的主动性来改善。

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