阳光心态是妈妈给孩子受用一生的礼物

　　心灵的健康和身体的健康一样重要，快乐的分值比学业的分值更加可贵。因此，衡量一个妈妈是否是好妈妈，关键是看她的性格而不是学识。乐观开朗的妈妈，给予孩子一个幸福阳光的心态，胜过学富五车的妈妈给予孩子一个漂亮的成绩。幽默感不是爸爸的特长作为一个孩子的妈妈，著名喜剧演员宋丹丹深知离婚不仅仅会给自己的心灵造成莫大的伤害，对孩子的伤害更大。宋丹丹的婚姻解体后，儿子先是随父亲，后来父亲再娶，宋丹丹又把抚养儿子的权利争取回来。因为，她不想给孩子的生活造成什么阴影，留下永久的遗憾。她深知父母的离异除了让孩子害怕和不安，没有别的。
　　于是宋丹丹开始对儿子进行细心的教育，为了让巴图心中无恨，装满爱，她让儿子帮她决定再婚的对象，条件是要爱她也爱他的。宋丹丹就像《家有儿女》中的妈妈那样，再婚后以自己的聪明和幽默促成了巴图和继父之间的亲密感情。后来，儿子就成了再婚家庭中的情感大使，始终明亮，快乐，幽默，不但爱妈妈，爱继父，还爱继父的女儿，一个跟他没有血缘关系的小姐姐。
　　都说后妈难当，但宋丹丹这个后妈却当得很有水平，当出了境界，竟使没有血缘关系的女儿与她的感情好得不能再好。在宋丹丹看来，这是老天注定的母女缘。尽管母女两个没有血缘关系，但是女儿的乐观和妈妈的幽默在生活中配合得相当默契。
　　在生活中，如果女儿提出了什么无理的要求，要买一个多么贵的东西，宋丹丹一样坚决不给买时，女儿就会嘻嘻哈哈地说：＂你瞧，到底不是亲妈。＂每当听到这句话，宋丹丹常常一笑置之。她觉得这是最亲近的话语，说明女儿跟自己一点隔阂都没有。
　　在宋丹丹细致的呵护和独特而理性的宽严适度管教下，儿子和女儿在特殊的成长环境中，却学会了爱，学会了宽容，都长成了快乐的富有幽默的青年。
　　宋丹丹就是这样在一个重组的家庭中发挥了自己幽默的智慧，将各种矛盾化于无形并且为孩子成长托起了一片天。所以，现代的妈妈必须像宋丹丹那样，用幽默的智慧轻松的语言来教育自己的孩子，让其在如沐春风中健康成长。此外，妈妈也必须把这种幽默的智慧传达给孩子，因为幽默是现代社会交往的有效通行证。
　　幽默的语言往往给人以诙谐的情趣，又使人在笑意中有所领悟，因而幽默往往是缓解紧张、消除畏惧、平息愤怒的最好方法。孩子从小学会这种智慧，长大后就会在社交中游刃有余。
　　一位美国州议员有一次参加会议，主席台上另一个州议员在做一篇很漫长的演讲，他觉得对方占用的时间太长，就走到对方跟前低声说：＂先生，请你能不能快点……＂话未说完，那个正在演讲的议员便回过头来，用严厉的口气低声呵斥道：＂你最好出去。＂然后继续其演讲。这个议员觉得受到了别人的侮辱，他顿时怒气冲天，迫不及待地想报复，但一时又找不到什么方法。于是他就去当时任麻省议会主席柯立芝那里申诉：＂柯立芝先生，你听见某某刚刚对我说的话了吗？＂＂听见了，＂柯立芝不动声色地答着，＂但是，我已经看过了有关的法律条文，你不必出去。＂
　　这种回答实在是太聪明了。柯立芝把那位议员的愤怒当成了玩笑。他不让自己卷入这种儿童式的争吵的旋涡中去，就是因为他能看出这种无聊的争吵的幽默之处。因此，妈妈要让自己的孩子明白：机智的人不仅善于以局外者的身份化解与他人的争吵，更善于化解在与人交往时因发生矛盾而出现的僵局。
　　弗洛伊德说：＂最幽默的人，是最能适应的人。＂在生活中孩子也会面临许多尴尬的时刻，在那一瞬间，他们的尊严被人有意或无意冒犯，或者被喜欢恶作剧者当众将了一军。此时孩子们就会感到自己丢尽了脸面，无地自容。如果能从容自若地谈笑如故，就会幽默地将伤自己脸面的难题一一化解。
　　孩子长大后还会面临求学、工作、住房、购物等方面的问题，往往要与人交涉。孩子学会在交往中适时地表现幽默，他们做事情成功的概率一定会大大增强。
　　妈妈要学会掌握幽默这种智慧。在生活和教育孩子的过程中，总会遭遇无数的痛苦、悲伤以及困苦，如果你善于运用幽默的力量，能够主动地创造幽默，那生活一定会充满欢笑。孩子也会在一种愉悦的氛围中健康成长，与此同时，孩子也能从妈妈身上学到这种处世的智慧，在面对别人的一些不适当的言行，处处针锋相对时，也会运用幽默的力量，打破紧张的局面，使自己和对方各种各样不愉快的心情，顷刻间烟消云散。将快乐这种生存能力传递给孩子韩国18岁少女喜儿弹奏的钢琴曲非常动听，吸引了不少听众。
　　喜儿的双腿比正常人短，而且每只手上只有两根手指头，她并不聪明，只有7岁小孩的智力。但这个少女似乎对自己的命运很满意，她丝毫没有察觉自己的缺陷，还经常面带微笑和别人交流，而且非常刻苦地练习弹奏钢琴。在她看来，正是因为自己只有四根手指头，所以很多人才喜欢听她演奏，她觉得幸福极了。
　　她喜欢自己，接纳自己，丝毫不在意旁人怪异的目光。这种健康快乐的心态取决于她有一位懂得教育的妈妈。
　　曾经有记者采访喜儿的妈妈：＂当您第一次看到孩子的手指时，您是什么感受？＂
　　妈妈说：＂我觉得我们家喜儿的手指很漂亮，当她晃动两根手指时，就像绽放的花朵一样美丽，我经常对喜儿说：＂宝贝，你的手指真漂亮，咱们换手指，好吗？＂
　　喜儿的妈妈丝毫不在意别人对喜儿的评价，她总是不停地告诉喜儿：＂你的手指是世界上最漂亮的手指。＂因此，喜儿丝毫没有被身上的缺陷所伤害，她总是快快乐乐的。
　　喜儿快乐的妈妈传达给孩子的不仅仅是一种快乐的情绪，更是一种积极的快乐的生存态度。她凭借这快乐的态度演绎出自己的精彩。
　　观察一下你身边，就可以发现，那些阳光自信、充满乐观情绪的孩子，几乎无一例外地都拥有一位极其疼爱他们并乐于赞美的妈妈。爸爸的爱或许更多的是含蓄与深沉，它在潜移默化中教会孩子形成正确的价值观与良好的品性，而妈妈的爱与热情，正好将这种力量激发出来，使之发挥出最大价值。女人天生有善于表达情感和想法的特质，这让妈妈更易于夸奖孩子、关注孩子情绪的变化、在意孩子心情是否愉快等，并且会把快乐的心态传达给孩子。
　　生活中难免会遇到许多不如意，环顾身边的人，聪明能干的人不少，却很少有生活得十分快乐的。他们不是对生活不满，便是在追求许多东西的过程中丧失了快乐。快乐的人也许不是出色的人，但却是掌握人生要义的人。他们知道怎样热爱生活，怎样让生命更有意义。他们可能生活得很平凡，但却有滋有味。拥有快乐的人是这个世界上最富有的人，所以妈妈应该将快乐这种心态植入孩子的心。
　　正所谓：＂人生不如意者，十有八九＂，在生活里，当孩子遇到不能改变的困难时，妈妈就要告诉孩子改变自己的心态，让他们给自己装一个＂快乐引擎＂，让他们从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就一定会获得幸福。因为大多时候，＂快乐并不是别人带给你的，也不会凭空从天上掉下来，而是靠他们自己去寻找。
　　妈妈们都是一个魔法公主，她们凭自己的努力能让孩子在生活中找到自己的快乐。下面教您几种调制快乐的方法，在日常生活中传达给孩子。
　　妈妈在日常生活中，要引导孩子不要害怕改变。快乐的人不害怕生活中的改变，他们甚至会离开让自己感到安逸的生活环境，去寻求全新的生活感受，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难以感受到快乐。
　　妈妈要让孩子懂得，不抱怨的人才会有快乐。快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，只是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问＂为什么＂，而是问＂为的是什么＂，他们不会在＂生活为什么对我如此不公平＂的问题上做长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
　　友情是生活中的快乐元素之一，懂得感受友情的孩子才幸福。一个人如果没有朋友的友谊，就会感到孤独寂寞，不可能有更多的欢乐。因此，人的生存需要有朋友和朋友的友谊。当遇到不愉快的事情或矛盾时，要多和朋友交流，商讨解决问题的办法。闲暇时，也可和朋友做一些有意义的活动，充实生活。事实证明，真正的友谊会给你带来幸福和快乐。
　　快乐很简单，简单生活的孩子更能抓住快乐的尾巴。时下有一个非常流行的理论，得到了广泛的认同。这个理论把天下所有的事分成了三件事：一件是＂自己的事＂。诸如，吃什么东西、开不开心、要不要帮助人……自己能安排的事皆属之。另一件是＂别人的事＂。诸如，小王好吃懒做、老张对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激……别人主导的事情皆属之。第三件是＂老天爷的事＂。诸如，会不会刮风、下雨、地震、发生战争……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。要轻松自在很简单：打理好＂自己的事＂，不去管＂别人的事＂，别操心＂老天爷的事＂。让你的孩子记住这个理论，他们的生活就会简单许多，生活越简单，他们就越快乐。让孩子经常快乐，培养孩子快乐的性格
　　孩子在楼下玩耍，妈妈在旁边使劲催促：＂好啦，疯玩什么，快点回去做作业。＂晚上，看着孩子在灯下熬夜做作业的辛苦样子，妈妈就说：＂孩子，好样的，吃得苦中苦，方为人上人。
　　现实生活中我们常常看到这样的情景。其实，这是一种非常不健康的心态。因为持这种心态的妈妈大多认为：童年是不重要的，快乐是不重要的。其实她们错了，让孩子学业有成、事业成功并非家庭教育的最大目标。成功，并不等于幸福、快乐。排在成功前面，还有个更大的目标，那就是＂让孩子感受快乐＂！这是家庭教育的最高境界。也是我们为人的最高境界。
　　孩提时代，理应是一个充满梦想和快乐的时代。所以，作为妈妈，一个很重要的任务就是让孩子不断地感受幸福和快乐。
　　要知道，妈妈最应该给予孩子的重要礼物就是＂快乐＂。快乐是一生的财富，快乐的人能够以轻松的心情来迎接未来的挑战，快乐的人能以理智的方法来解决问题。美国儿童心理学家经过多年的研究发现，注意培养孩子快乐的性格，有利于孩子的健康成长。那么怎样才能让孩子经常快乐呢？
　　1.妈妈要注意培养孩子对快乐的体验。在每一件小事上妈妈都可以询问孩子的感觉，如高兴不高兴，为什么。例如出去玩的时候问孩子：＂你喜欢出来玩吗？高兴吗？＂另外，妈妈也要经常把自己的体验告诉孩子，例如，＂你能帮妈妈做家务，我很高兴。＂
　　2.让孩子有机会享受＂不受限制＂的快乐。在家里，妈妈辛辛苦苦好不容易把屋子收拾得干干净净的，而且周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃，妈妈便会想办法制止，孩子只好越来越乖。表面上，是妈妈管教有方，但由此带来的是，孩子的热情和活力在一点点丧失，孩子的心灵也感受到了压抑。但孩子毕竟是孩子，他们需要带着童真的想象力尽情地玩耍，需要有时间去打雪仗、蚂蚁搬家——这些按照孩子自己的步代去探索世界的活动，更能给他们带来真正的快乐。有些事情大人觉得没意思、孩子却很喜欢，大人认为孩子会喜欢的东西，孩子得到了却并不高兴。有的妈妈给孩子买很贵的玩具，孩子却宁愿玩水、玩泥巴、捉迷藏、过家家。所以，妈妈不要总把自己的好恶强加给孩子，要让孩子做他们喜欢做的事情。
　　3.不要苛求孩子。孩子毕竟是孩子，各方面的能力有限，总有这样或者那样的不足。妈妈不可过于追求完美，如果妈妈总是对孩子表示不满和批评，会伤害孩子的自尊，使孩子失去自信。
　　4.给孩子展示自己的机会。每一个孩子都有自己独特的天才和技能，展示这些能给他们带来极大的喜悦。＂妈妈，我给你讲一个故事好不好：＂这时即使你在厨房做饭，也要满足他的这个愿望，并适时地给予肯定：＂你讲得真是太棒了。＂要知道能和你分享他喜欢的这个故事，他就会很快乐。孩子的热情能通过你的分享和肯定转化成良好的自尊、自信，而这些品质对他们一生的快乐都是最宝贵的。
　　5.教孩子调整心理状态。妈妈可以为孩子指出前途总是光明的，使他在恢复快乐心情的环境中寻找安慰，积极调整好心态。那些经常快乐的人，并不是永远都心态很好的人，而是特别善于调整心态的人。
　　6.密切与孩子之间的感情。在培养快乐性格的过程中，友谊起着重要作用，所以妈妈要加深与孩子的感情，鼓励孩子与同龄人一起玩要，让他们学会愉快融洽地与人交往。
　　7.保持家庭生活的美满和谐。家庭和陸，也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。小的时候在美满幸福的家庭环境中大的孩子、长大后性格也比较乐观开朗，对生活充满热情和希望、比在不幸家庭成长起来的孩子要快乐得多。
　　快乐的孩子容易成功，失败不能令他沮丧，烦恼也不会阻碍他继续追求成功。所以，妈妈应该给予孩子的最重要的礼物就是＂快乐＂。伤心之事也要用美妙的语言解释给孩子听莎莉上幼儿园的时候，她的爸爸妈妈离婚了。
　　一天，她的爸爸和妈妈整整坐了一夜，也说了一夜的话，或许是因为莎莉太小没有记住。但有一句爸爸说的话她记住了：＂你走吧 由我来向莎莉解释。＂这意味着妈妈要走了。
　　莎莉的妈妈走了好几天了，莎莉每天都在等着爸爸所谓的解释。
　　也许爸爸把他说的话忘了。仍跟以前一样接送莎莉上学，给莎莉在学前班的家长手册上认真填写她又学会了生字，又听到的新故事以及纠正莎莉左手写字画画的情况。这些在莎莉的其他同学家里都是由妈妈来做的事情，在她家里却一直是由爸爸来做的。
　　每当莎莉的奶奶看到这些，就叹气地说莎莉的妈蚂＂心早就不在这里啦＂，莎莉的爸爸就会用眼神制止奶奶，好像在隐瞒什么。但莎莉并不追问，莎莉相信总有一天爸爸会向地解释的。莎莉妈妈走了快一星期了，又是一个晚上。莎莉爸爸合起故事书又给莎莉压了压被角，像又要给莎莉讲故事一样对地说：＂你一定听过很多天使的故事。
　　萨莉的爸爸停了停继续说：＂每一个天使飞到一个地方，发现那里有人冷了，有人饿了，有人在受苦，有人需要她的帮助，她就会留下来当差，做他们的父母兄弟。如果一切都很好的话，不当差的天使就会放心地飞走，继续去找需要她帮助的人。
　　如果世界上的爸爸妈妈就是天使，是专门飞来照顾孩子，陪孩子一同好好长大的话，那咱们家里，爸爸一个人就能照顾好莎莉。所以，妈妈才放心地把莎莉留给爸爸，自己去了一个叫澳大利亚很远的地方，就像不当差的天使一样……＂
　　莎莉当时很小，但她听明白了这是怎么一回事，那就是妈妈离开了。
　　这也是莎莉在以后的生活中，听到过的父母在孩子面前对离婚＂做出的最美、最好、最阳光灿烂的解释。
　　这是一种单纯形态的幸福，是人们在生活中苦苦追寻的，即使最大的幸福也无法比拟。只要我们解释得当。哪怕不快乐的事情孩子也会觉得很美好，不会在心里留下阴影。
　　每个妈妈都希望自己的孩子能拥有健康的心灵，在快乐中健康地成长。那么我们怎样做才能让孩子永远保持一颗快乐的童心呢？
　　1.孩子的妈妈要想办法让孩子天天快乐。轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，妈妈应使他经常处于一种兴高采烈的状态。妈妈要为他树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染他，让他生活在轻松愉快的氛围中。
　　2.让他感到妈妈的可亲可敬。家庭内部民主平等的人际关系是他心理健康的＂维生素＂。尊重他，认识到他也是一个独立的人，有自己的情感和需要，放下做妈妈的架子，使他觉得妈妈和自己是平等的。要礼待他，不打骂他。妈妈做错事、说错话，要勇于向他承认错误。
　　3.让孩子认识自我。孩子能否正确认识自己，评估自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。帮助他形成良好的自我意识，发展他的自尊心，提高他的自我意识水平，使他认识到世界上只有一个＂我＂，例如，＂我＂是独特的；＂我＂很能干；＂我＂有许多优点，也有一些缺点，不过，经过努力，＂我＂能改正自己的缺点，做个好孩子。
　　4.让孩子对任何事情都拿得起，放得下。和小朋友吵架了，他很快就会忘掉，不会记仇；挨妈妈训斥，即使哭了，也会很快破涕为笑；受到老师批评了。他也不会老是怀恨在心。他当哭则哭，当笑则笑，受到表扬，便高兴得又蹦又跳，受到批评便掉眼泪，绝不会掩饰和做作。
　　孩子的认识主要来自妈妈，妈妈要尝试着用美妙的语言解释一切。像莎莉的爸爸一样，再残忍的事情我们也可以用最美妙的语言让他们感到快乐和美好。积极乐观的妈妈带动孩子的人生有一个故事，带有传奇色彩，却真实地发生了。
　　在英国，一个华人组成的旅游团队突然遭遇车祸，一个女孩子当场昏迷。医务人员把地送到了皇室医院，在那里接受最好的治疗。但是种种迹象都表明，这个漂亮的花季女孩已经脑死亡。
　　＂不可能的、我了解我的女儿，她不会就这样走的。＂女孩的妈妈赶到英国，她一直在重复这句话，很多人都把它当成巨大悲痛下的呓语，纷纷安慰妈妈。
　　＂你们不要安慰我了，请相信我，女儿真的没有死。＂然后，母亲坚持用自己的能力请最好的中医去英国会诊，当时英国医院的人都很同情她，于是答应让中医复诊。
　　中医火速赶往英国，一下飞机就直奔医院，马上开始把脉、针灸。
　　奇迹出现了，女孩儿醒过来了。
　　这个奇迹的创造者不是中医，而是那位坚定的妈妈。如果不是她的坚持，女儿很有可能被火化，那是多么可怕的事情啊！但是在最后一刻，她始终坚信自己的女儿可以醒来。结果这股强大的精神真的把女儿唤醒了！
　　对人生的态度、对生命的把握、对自我的认识，这些抽象的东西，都能通过妈妈传达给孩子。妈妈的言谈举止对于孩子的成长产生很大的影响。妈妈的积极心理现象可以促使孩子乐观积极、奋发向上；反之,也会使孩子变得消沉、忧郁、萎缩。引导、教育孩子以乐观、积极的态度去面对一切、不仅需要活生生的事例使孩子心悦诚服，也需要妈妈自身能够以平和的心态对待一切、＂不以物喜，不以己悲＂，尽量消除各种心理的负面影响。
　　人的一生中最需要的就是积极乐观的心态。每一个妈妈只要积极乐观，都能带动孩子的人生。
　　在纽约的一家华人学英语的学校里，一个年近八旬的老奶奶每天都来上课，她从不迟到，也从不早退。老师布置的作业，她像个小学生一样按时完成，写字很工整。尽管她的口语已经很难流畅地道，但她总是积极发言……这是一个标准的中国三好学生，当时老师就想，这样一个对自己要求严格、积极好学的妈妈，一定有很不错的儿女。于是，她就主动上前去问老人，她孩子是做什么工作的。
　　老人家先是不想说，后来很谦逊地说：＂我的女儿在给国家打工，她叫赵小兰。＂原来，这就是美国第一华人女部长赵小兰的母亲，赵小兰的成功和传奇经历，在她的妈妈身上似乎也能找到。
　　这个故事是一个老师写的，他当时非常感慨，也许他说得没错，正是因为有这样严于律己的母亲，才能培养出那么优秀的女儿。妈妈是女儿最好的老师，妈妈选择了进取。女儿也没有理由后退。
　　教育家斯宾塞做过这样一个实验，带一大群孩子来到小镇边上的小河边，他告诉其中一些孩子：＂我一发出ロ今你们就跑到教堂那里去，那里正在举行婚礼，先跑到的有可能会得到小糖果。＂他又对另一些孩子说：＂你们要尽快跑到教堂那里，越快越好，谁落后我就会惩罚谁。＂随着他的一声口令，两群孩子都飞快地跑起来，要知道从河边到教堂有很长的一段路程。结果呢，那群知道先跑到教堂可能有糖吃还可以看到婚礼的孩子，先跑到的很多，而且到达以后，大多还很兴奋。而另一群孩子，有的掉队了。有的干脆跑到一半就停下来了。停下来的孩子多了，大家也就不怕惩罚了。
　　同样一件事情，因为不同的心态，导致了截然不同的结果。谁都希望自己的小孩分在第一组，是去奔赴一场宴会，但孩子的人生中，绝大部分时间由他们自己决定是奔向幸福还是不幸。
　　使孩子保持乐观的心态很重要，但更重要的是，妈妈首先保持自己的乐观心态，以身作则地感染孩子。你不一定要做个美艳动人的妈妈，但你一定要做一个坚强、勇敢、乐观的妈妈。妈妈别把焦虑转嫁给孩子小凡的妈妈最近一段时间不知道为什么，老是为一些微不足道的小事忧虑，以至于影响了正常的工作。
　　比如，她总是莫名其妙地对那支钢笔产生厌之感，一看到那磨得平滑的钢笔尖就心里不舒服，她更讨厌那支钢笔的颜色鸟黑乌黑的。于是她干脆把钢笔扔到了垃圾桶里。可换了一支灰色的钢笔后，她依然感觉不舒服。原因是买它时，自己当时在售货员面前出了点丑，自尊心受到了伤害。因此刚买回来，将它扔到楼道里，任人践踏。
　　还有一次，小凡给妈妈买了一个用来盛饭的小料盒。妈脑子里冒出一个想法：＂这是不是聚乙烯的？＂几年前，她记得自己曾看过一篇文章，好像是说聚乙烯的产品是有毒的，不能盛食物。这下地的神经又绷紧了：这个小塑料盒会不会有毒?？毒素逐渐进入我的体内怎么办？她万分忧虑。
　　有一天，妈妈又为小凡头上的两个＂旋儿＂而苦恼起来。她听人说＂一旋好，俩旋孬，两个顶(旋)，气得爹娘要跳井＂。真有这么回事吗？要不为什么小凡总是让自己担心呢？可有两个的人多得是呀！这个念头令她终日忧虑不已。小凡的妈妈就这样一直在忧虑中徘徊、挣扎着……
　　而可怜的小凡，也在妈妈这种焦虑情的影响下，整天忧心忡忡，她总是很自责，觉得自己是妈妈的＂克星＂，如果妈妈当初没有生下她，可能会很幸福。慢慢地。小凡上课总是紧张分分的，害怕学不会东西，对不起妈妈，她也很担心自己以后没什么前途，不能赚钱养妈妈……以往乐观开朗的她也逐渐变得沉默寡言，焦躁不安。
　　小凡的妈妈其实患上了焦虑症。而小凡的焦虑情绪也是被妈妈传染的。美国心理学家研究发现：如果父亲或母亲患上焦虑症，那么与他们生活在一起的孩子患上焦虑症的风险是正常家庭孩子的7倍。而焦虑症的＂传播＂途径往住是患有焦虑症家长平日的一些行为，如对孩子过度保护、过度批评、在孩子面前经常流露出惊慌和害怕的神情等。那么什么是焦虑症呢？
　　我们还是先从焦虑的情绪体验说起。焦虑是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。我们可能都有过这样的情绪体验：在你第一次和心爱的人约会之前，在你的老板大发牌气的时候，在你知道孩子得了病之后，你都会感到焦虑。适当的焦虑并不是坏事，往往能使人鼓起力量，去应付即将发生的危机。但是，如果忧虑过多，以至于达到焦虑症，这种情绪就会妨碍你去应对、处理面前的危机，甚至会妨碍你的日常生活。
　　焦虑情绪过重或有焦虑症的人，他们内心充满了过度的、长久的、目的并不明确的焦虑和担忧。比如，他们会为孩子的前途担忧，即使孩子很聪明，学习又好，他们也会感到危机和焦虑；他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑和不适。他们整日忧心忡忡、神色抑郁，似乎感到灾难临头，甚至还担心自己可能会因失去控制而精神错乱。
　　妈妈一旦焦虑情绪过重，生活的紧张及抑郁气氛就会加重，孩子在这种环境下生活，必然会受到影响。如果妈妈时时刻刻打电话担心自己的安危，孩子也会跟着不安起来；如果妈妈压力大大，孩子也会想分担妈妈的压力而给自己增加压力；如果妈妈整天愁眉苦脸，孩子自然也会少有笑脸……所以，妈妈，为了你和孩子的健康生活，请不要那么容易焦虑起来，更不要将你的焦虑展现在孩子面前，转嫁给他。孩子的乐观心态，会因为你转嫁来的焦虑而磨灭，最终，他将带着和你一样焦虑的情绪走过一生。这应该不是你所想的。
　　消除焦虑心理有多种方法，比如，听音乐、做运动、换环境、放松心情，等等，但是最本质的却是纠正认知错误，凡事都看得开、看得破。这里告诉大家一种比较实用的方法(同样适用于因为家长影响或其他一些原因患上焦虑症的孩子)
　　第一步：当你焦虑时，请拿出一张白纸，把你焦虑的问题写在纸上，比如，＂我总担心自己失业＂＂我怕孩子不能适应社会＂＂我莫名其妙地冒出一些讨厌的想法＂…：
　　第二步：全部写下后，再逐一分析这些焦虑有什么原因，思考它对事情的发展有没有好处，并写在纸上。一般你会总结到这一点一越是焦虑。事情反而越糟糕。
　　第三步：想更好的办法，比如，既然焦虑失业会更糟，那么我安下心来工作才是最好的办法；既然越是为孩子的前途感到焦虑，越是让孩子有负担，不如把＂不管＂当作＂最好的管＂。(把你想到的这些也写在纸上。)
　　反复多次，你会发现你已经远远地把焦虑用在身后了！灰暗的妈妈养不出阳光的孩子海明威是蜚声20世纪文坛最优秀的美国作家之一，他的作品《永别了。武器》《老人与海》等都是其代表性的小说。他享受到了让所有人美慕的荣誉与财富。但令人遗憾的是他在众人羡慕的眼神中把猎枪的枪口放进嘴里，扣下了扳机，结束了自己的生命。那么，在众人眼里应有尽有的海明成为什么会选择自杀呢？这或许是一个偶然，在非洲的时候他曾经遭遇过两次飞机失事，从此之后便留下了后遗症。在他62岁的时候已经不能正常行走了，而且记忆力也急剧下降。他不但不能写字，还患上了性功能麻痹症。这些让他感觉到极度的恐惧和悲伤，对自己也失去了信心，于是走上自杀的道路。
　　海明威极度的自卑情绪扰乱了他的生活，＂既然不能像正常人一样活着，还不如死掉＂的想法一直萦绕在他脑海中。他的自卑，让他无力去和这个强大的世界抗衡，无奈之下他选择了终结自己的生命。那么他的这种自卑情结是与生俱来的吗？答案是否定的，这与海明威从小生活的环境有着千丝万缕的联系，与他的家庭环境，尤其与他母亲的影响有很大的关系。海明威一生结过四次婚，但是对他人生和人格起决定作用的并不是他的四位夫人，而是教师出身的母亲格蕾丝。
　　格蕾丝是一个很懒散的女人，从小过着公主生活，是父母的掌上明珠。嫁给海明成父亲克拉伦斯的时候，格蕾丝就与海明威的父亲签订了几项规定，其中有一项就是不做家务，婚后克拉伦斯一直遵守着这项约定，从来不让格蕾丝做家务，家中的大小事全由他自己处理。即便有了孩子，克拉伦斯还亲自为孩子准备早饭。然后再把妻子的早饭送到床上。
　　克拉伦斯是一名著名的医生，但无论他多忙，都会亲自购买各种食品、下厨、洗衣服、管理下人。这样更加纵容了格蕾丝自私的性格，这位大小姐非常排斥肮脏的尿布、生病的孩子，扫房间、洗碗、做菜……这些事情地一次也没有做过。
　　母亲格蕾丝懒散的印象遭到了海明威的厌恶。再加上母亲的强势管教，总是强迫他严格遵守日程计划表、随时接受检查，还要求他保持端庄整洁的形象，更加使海明威恨。
　　海明威为了对抗母亲的强势行为，曾坚持十天不吃蔬菜，为此不但挨了打，还患上了便秘。即便如此，海明威也不屈服。在第一次世界大战期间，海明威远赴意大利战场加入反对佛期哥的军队，并担任战地记者，在古巴内乱时支援反对卡斯特罗的地下组织，参加非洲探险活动，这都是他试图摆脱母亲的影响和与母亲对抗而做出的举动。
　　母亲的强势性格对海明威就是一种压制，使海明威一直处于一种弱势的自卑地位。这种自卑和对来自母亲强势的厌恶，使得他成年之后极为讨厌试图干预他的任何一位女人。这也是他选择多次离婚的原因。
　　不管是在文学上还是心理学中，把孩子讨厌母亲喜欢父亲的性格称为＂海明威情结＂。＂海明威情结＂凸显出家庭教育中母亲对孩子的影响，强调了母亲的性格和言行对孩子性格形成的作用和重要的意义。
　　妈妈的性格取向总是有一种很神秘的力量在支配着孩子的言行和性格的养成。有时候妈妈对孩子的影响并非总是积极的，妈妈的性格以及性格决定下的言行会给孩子造成负担。如果妈妈的性格过于强势或过于软弱，对孩子过于溺爱或漠不关心，都会让孩子形成自卑儒弱、无情冷漠的性格取向，从而影响孩子的一生，甚至给孩子造成致命的伤害，这样的伤口一辈子都不会愈合。
　　对孩子成长影响极大的妈妈们要改变不良的性格，做一个阳光妈妈。把赞美和欣赏，把自信和坚强，融入自己的性格中，オ会让孩子在阳光中沐浴，オ能让孩子阳光、健康地成长。乐观精神是孩子应对困境的最好武器比尔・盖茨从20岁便开始领导微软，31岁时成为当时最年轻的亿万富翁，39岁时身价一举超越华尔街股市大亨沃伦・巴菲特而成为世界首富，同年，他以一票的微弱优势领先通用电气(GE)公司的杰克·韦尔奇，被《工业周刊》评选为＂最受尊敬的CEO＂。
　　这样一个＂命运的宠儿＂，曾经送给年轻人一段让人回味深长的忠告：＂公平不是总存在的，在生活学习的各个方面总有些不如意的地方。但只要适应它，并坚持到底，总能收到意想不到的成效。＂他自己的经历也最能证明这句话。
　　在比尔・盖茨读中学的时候，他接到全国最大的国防用品合同商TRW公司的电话，要他去面试。为了实现自己的梦想，比尔・盖茨征得学校的同意后，做了三个月的＂临时工作＂。三个月后，盖茨回到学校，迅速补上三个月中落下的功课，并参加期末考试。对他来说，电脑当然不在话下，他毫不担心。其他功课他也很快赶上了。结果电脑课老师只给了他一个＂B＂，原因当然不在于他考试成绩不佳——他考了第一名——而是他从不去听这门课，在＂学习态度＂这条标准中被扣了分。这是盖茨第一次体会到＂不公平＂，但他并没有抱怨什么，而是接受了这种现实，集中精力做数据的编码工作。他因为梦想离开了哈佛，但生活总是有取舍，不久之后，他成了名副其实的电脑程序员，具备了坚实的编程基础和丰富的经验。
　　海伦·凯勒说：虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。挫折常常会不请自来。关键是不能把挫折当成放弃努力的借口。乐观的态度是支持比尔・盖茨的巨大力量，让他能为了自己的目标，不把这些不公平放在眼里，并取得常人都无法企及的成就，这些都是乐观对他的馈赠。美国人有着异乎寻常的乐观精神。他们面对挫折从来不会垂头丧气。一次可怕的意外事故之后，美国人米歌尔的脸因植皮而变成一块＂彩色板＂，手指没有了，双腿异常细小，无法行动，只能靠轮椅活动。但他不认为他被打败了，而是坚定地说：＂我完全可以掌握我自己的人生之船，我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个起点。＂6个月之后，他居然又可以自己开飞机了。
　　他为自己买了房子、一架飞机及一家酒吧，之后就经营公司，并把公司发展成佛蒙特州第二大私人公司。事故后的第4年，他所开的飞机在起飞时又摔回跑道，把他胸部的十二条瘠椎骨压得粉碎，腰部以下永远瘫痪！但是他仍然不屈不挠。之后他被选为镇长，后来竞选国会议员，他用一向＂不只是另一张小白脸＂的口号，将自己难看的脸转化成一项有利的资本。
　　接着他完成终身大事，也拿到了公共行政硕士，并持续他的飞行活动、环保运动及公共演说。
　　正是这种乐观的精神，帮助人们克服困难，获得好的结局。作为妈妈，我们要做的就是传递给孩子这种乐观精神，让他能感受并体会到。当孩子身陷失败的状况时，妈妈千万不要对孩子说那些令人垂头丧气的话，而是要努力去激发和保护孩子积极乐观的心态，这样孩子面对挫折和失败时才能更坚强。那么妈妈应该怎样做呢？
　　首先，妈妈应该以身作则，对挫折要有正确的观念，要有承受心理及应对良策，即使遇到再大的困难也不要唉声叹气。如果事情和孩子有关，需要他一起来面对，妈妈也应该给孩子树立一种克服困难的信念。
　　其次，不要苛求孩子。比如在言行举止上，如果孩子写字不规范，可以让他仔细观察书上的正确写法，鼓励他帮助他。妈妈还应多抽出时间陪孩子游玩，这样会让孩子很开心。要孩子学会调整心态，当孩子痛苦烦恼时，妈妈应及时地帮助他们找到摆脱的办法，如听歌、运动、和朋友谈心等，帮助孩子尽快振作起来。
　　最后，不要伤害孩子的自尊心和打消他的积极性。不要动辄用一些否定性的字眼来批评孩子。孩子犯错了，妈妈应该先客观地分析，再教他正确的方法，而不是总替他惜、后悔：＂如果这样做就好了，就不会那样了＂等。孩子沉湎于回忆和后悔，他的乐观精神也会变少。
　　遭遇挫折并不可怕，可怕的是没有面对挫折的勇气。挫折像是我们的老朋友。虽然有时会跟我们开开玩笑，但正是它让我们的心更强壮。生活好比一面镜子，当我们对它笑的时候，它也会对我们笑。快乐的行动取决于快乐的思想，一个乐观的心态，比一百种智慧更有力量。而当孩子拥有乐观的心态后，就有了征服困境的最大武器。