生娃时劲儿使大了，收不住造成侧切咋办？过来人的经验很实用

　　生孩子有两种选择，顺产和剖腹产，顺产是最原始也是最提倡的分娩方式，至今被大众所认可，但它却有两个＂拦路虎＂，一个是侧切，另一个就是撕裂。其中，因为不会用力，或者用力过猛收不住，造成的伤害就完全没有必要，我们要做好提早预防。
　　顺产用力不当，会造成侧切吗？
　　侧切和撕裂其实是两种不同的情况，一般情况下侧切是主动选择的，可以避免妈妈在分娩过程中遭受更大的损伤，也是一种助产方式。而撕裂是被动选择的，多因为妈妈没有分娩的经验，用力错误或者是宝宝长得比较大造成的伤害，众所周知，顺产生宝宝的时候，疼痛是非常剧烈的，很多妈妈在进入产程后无法听从，或者是根本不听医生的建议，导致用力方向错误，或者是用力过猛收不住。
　　所以，顺产用力不当，是会造成侧切或者撕裂的，这里提到了＂用力＂，那么，顺产时应该如何用力，才能更好更快地生出宝宝呢？
　　生孩子的用力方式是要根据产程来区分的，妈妈宫口全开时就要进入分娩室待产，此时应该在宫缩时正确用力，先深呼吸一口气，然后就像大便一样用力向下，同时慢慢呼气。
　　在宫缩的间歇，妈妈感觉不到那么疼痛的时候就不要用力，趁机恢复一下体力，此时也要避免大喊大叫，保存体力，这样可以增加分娩的速度。
　　当看到宝宝的胎头的时候，妈妈就不要用蛮力，此时助产士会告诉妈妈要放松，不要用力，轻呼气，但因为惯性的作用，妈妈哪里停得下来，这就会造成侧切和撕裂。
　　那么生娃时用劲大了，收不住该怎么办呢？有过两次顺产经验的宝妈小梅说，当助产士不让用力的时候，你就要学会哈气，呼气运动是专业名词，宝妈哪里会理解，但助产士打了个比喻，宝妈一下子就理解了，哈气像吹蜡烛一样，你吹蜡烛使多大劲，此时就使多大劲，方法就是深吸一口气，然后短而有力地呼出，防止不自觉用力。妈妈一下子就控制住了力度。
　　顺产生娃，为什么大部分人都是平躺？
　　其实生孩子有很多种姿势，比如侧卧位，坐着生，蹲着生，卧着生，站着生等，下图为坐着生孩子要用到的小凳子。但为什么大多数孕妇都是平躺呢？原来有很多的好处。
　　第一，平躺最舒服
　　在所有的分娩姿势中，平躺是最常见的，妈妈只要躺在手术床上，两手扶稳，两脚踩着踏板，跟着医生的指示用力憋气，身体会得到最大程度的放松，也是最舒服的分娩方式之一。
　　第二，方便用力
　　生孩子的时候虽然痛苦，但很多妈妈却不知道如何用力，躺着生更能听清医生的指令，医生对妈妈和胎儿的情况，观察得也最清楚。
　　第三，安全
　　躺着生孩子，是最安全的，医生拖着胎儿的头部，顺势就把宝宝托着抱出来，站着生或者是蹲着生，医生掌握不好情况，宝宝跟地面是垂直的，一不小心很容易发生危险。