诺必行婴宝教你教你5个管用方法宝宝乖乖喝水

　　秋冬干燥，显然是补水的季节，但宝宝就是不想喝水。我该怎么办？
　　相信很多妈妈都有这样的烦恼。遇到不爱喝水的宝宝，妈妈们聪明勇敢，甚至哄骗欺骗。各种方法都用过，宝宝勉强喝了几口就再也不会主动喝水了。有些妈妈选择用果汁代替水，但这是错误的方式。
　　教你五种工作方式，宝贝。喝水
　　▎果汁不能代替水，这是有科学依据的
　　有些妈妈认为水果和果汁中含有大量的水分，这对那些不爱喝水的宝宝来说是一个＂小救星＂。
　　其实不建议一岁以下的宝宝喝任何果汁，因为果汁的好处远不如真正的水果。而且，对于1岁以上的宝宝，添加果汁是有标准的。比如美国儿科学会建议，1-3岁的孩子每天的果汁摄入量不要超过半杯；4-6岁儿童，每日果汁摄入量不超过3/4杯；7-18岁的青少年每天不应摄入超过一杯果汁。
　　用果汁代替水很容易让宝宝偏爱甜食，长此以往可能会导致肥胖、对糖的依赖、营养不良和蛀牙，不利于健康。所以，妈妈，不要偷懒，用果汁代替水！
　　▎:给宝宝喝什么水最好？
　　对于宝宝来说，白开水是最适合的。
　　矿泉水矿物质含量过高，宝宝消化系统发育不完善。长期饮酒容易增加肾脏负担。纯净水经过过滤去除水中的细菌和杂质，因为更适合宝宝饮用。
　　但是注意，宝宝不要喝太多的水！宝宝的耗水量不仅与月龄有关，还与季节、天气、身体状况、运动量、饮食等有关。比如6个月以内的宝宝不需要额外的水，母乳喂养、配方奶喂养或者混合喂养已经提供了足够的水。
　　而且，如果宝宝吃的食物含水量较多，比如冬瓜、丝瓜、雪梨、西红柿等。即使宝宝喝水不多，身体也不会缺水，所以妈妈也不需要用杯子追着宝宝喂水。
　　▎我能做些什么让我的宝宝喜欢喝水？
　　宝宝少喝水容易对身体造成负面影响，比如皮肤缺水、上火、便秘等。，这不利于排毒。要让宝宝爱上喝水，应该做到以下几点。
　　1.树立榜样
　　孩子的模仿能力很强，父母的言行举止很重要。每次家长喝水，都可以让宝宝喝，哪怕只是喝一小口。长期以来，婴儿更容易了解到家人喜欢喝水。此外，家长要带头戒掉喝饮料的习惯。家里最好不要有甜饮料，也要避免宝宝喝饮料。
　　2.及时提醒
　　比如宝宝在户外玩耍出汗时，家长可以在宝宝口渴时及时给开水。另外，宝宝洗澡或醒来后容易口渴，及时给水也有可能养成喝水的习惯。
　　3.避免焦虑
　　宝宝真的不爱喝水，妈妈也不要太着急、焦虑。妈妈的强烈要求可能会适得其反，引起宝宝的排斥心理，但更难说服宝宝喝水。宝宝每天可以从牛奶、粥、汤、水果等食物中获取水分，只要耐心观察自己的饮食情况，保证饮食均衡即可。
　　4.巧借工具
　　孩子对有趣新奇的东西感兴趣，更频繁地使用自己喜欢的东西。所以，妈妈不妨买一个好看又实用的学习饮料杯，这样可能会增强宝宝喝水的兴趣。
　　喝水是一种习惯，而不是强迫。