连杯子都能吃的甜点,别只会把麦片泡牛奶了
最近在看视频时,看到有用麦片做成杯子的食谱,刚好家里还有一大包早麦脆。于是我改良一下,做给宝宝吃后他开心坏了,嚷着要连吃几天!
酥脆的麦脆加上柔软的香蕉,可以 饱腹之余还能促进肠道蠕动,预防宝宝便秘 。没有其他添加就能做成一个杯子甜品,连壳一起吃,更加有趣、新奇。
用浓稠的自制酸奶和水果当内馅, 开胃又补充维生素、促进肠道健康 。 加上早麦脆里面特有的酸奶块、坚果,咀嚼起来特别香,一口又一口,完全停不下来
| 燕麦脆酸奶杯 |
36M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
早麦脆100克,香蕉2根,蓝莓适量
自制酸奶40克,蜂蜜10克(选加)
1、香蕉压成泥,烤箱预热170度
2、倒入麦脆,压碎
3、装进纸杯中,中间压至凹陷
4、预热烤箱170度,170度烤20分钟至凝固
5、烤好后,中间放入蜂蜜
蜂蜜为选加
6、放入浓稠酸奶
酸奶建议用无糖酸奶,因为早麦脆自带甜味哦。也可以自制酸奶
7、放上早麦脆的酸奶块果干和蓝莓即可
可以按自家宝宝的喜好更换加在里面的水果、果干哦~
好吃又好玩 !
宝宝吃腻了普通的早餐,不妨给它试试这个吧,酸甜开胃,好吃又好玩~自制的酸奶无添加更健康,还可以自己控制糖量,别只会拿麦片泡牛奶啦!
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