家庭作息时间表为何不管用？因为妈妈不知道如何做好这件事

　　有了孩子之后，家长想要告别一天到晚忙个不停的情形，保证孩子有规律的生活，科学制订家庭作息时间表是非常重要的。不过，光有家庭作息时间表还不够，家长还要留心做好另外一件十分重要的事情，那就是时时提醒自己的孩子，每天如此，每天的各个阶段都如此。
　　小孩子的注意力集中时间很短，因为他们不能长时间记住事情。他们不会看时间，不会阅读你贴在墙上的作息时间表，更不会了解你在想什么。只有你一遍遍重复，作息时间表才能发挥作用。否则，每次从一个活动转换到另一个活动，都会让他感到意外。你知道五分钟以后就该洗澡了，但是，如果你不告诉孩子，他就不知道。
　　你可能发现自己听起来像个报时钟，但是，要让作息安排起作用，这样做是非常重要的。不要被自己不断重复的声音弄得烦躁不安。对于每一个新的活动，反复用平常的音调给出清晰、平和的提示，提示之间间隔几分钟，这给了那些主要考虑＂当下＂的问题的小家伙们一个机会，让他们为接下来将要从事的事情做好准备，并觉得自己参与到了每天发生的事情之中，这会大大减少他一意孤行或控制情势的机会。
　　＂再过五分钟我们就要去公园玩了，咱们去把鞋子找出来吧。＂你要对接下来要做的事情表现得很兴奋，孩子们非常乐于接受你使用的这种语气。
　　＂妈妈要拿浴巾了。两分钟后，我们该出浴盆喽！＂
　　你整天都要提醒他们。不过，不要给他们太多选择。可以说＂我们穿鞋吧＂，而不要说＂你把鞋穿上，行吗＂，或者更糟糕的是说＂你想穿哪双鞋？＂给学步期孩子提供两个可以接受的选项没什么不妥，但是，给这个年龄的孩子太多选择，相当于告诉他你不知道你该干什么——否则你干吗还问呢？——既然这样，那就听他的吧。
　　讨价还价也是如此。不要说＂如果你穿上鞋子就可以去公园＂，而是说＂当你穿好鞋子后，我们就去公园＂。虽然两种说话的方式区别很小，结果却大相径庭。
　　从长远看，花时间以这种方式与孩子说话，会节省你很多时间和精力。当爸爸妈妈很忙时，常常以焦虑不安的口吻与孩子说话，并要求他们立马从事某件事情——＂上床，马上！＂——没有任何回旋的余地，会把孩子逼入死角。对孩子而言，焦虑不安的声音代表惊慌失措。孩子很快就会觉察到表明你已精疲力竭的信号，而且大多数孩子的反应是尽力利用这一局面。此时，他会再发一次脾气。保持冷静、花时间提醒他们接下来要干什么，这会让他们知道控制局面的人是你。                                超级保姆的教养金律                        ￥41.1                                                                购买
　　本文选自享誉全球的英国超级保姆乔·弗洛斯特的育儿畅销书《超级保姆的教养金律》，由超级爸爸作者田科武翻译，高等教育出版社出版。