你知道吗？对儿童来说，睡眠更是儿童生长发育的重要一环。但不是光看着孩子睡着是不够的，想要孩子有一个良好的生长发育，就必须知道他的睡眠状态以及睡眠状态的分布。
　　这里，我们不得不提到睡眠分期了。与目前市面上的诸多睡眠软件所谓的深睡、浅睡不同，标准的医学睡眠分期是根据脑电图的不同特征，将睡眠分为两种状态，即非眼球快速运动睡眠（NREM期）和眼球快速运动睡眠（REM期）。
　　其中NREM 又可分为N1～N3期。了解过的朋友可能会问了，NREM 期不是分为4期吗？ 在2007年，国睡眠医学学会（AASM）制订新标准的时候，把N3期和N4期予以合并。、每个睡眠分期都代表着一个人睡眠时的状态，每个分期都有他们不同的特点：
　　N1期又叫做浅睡期，在这个时期人会感到相当于困倦，感觉迷迷糊糊，似睡非睡的样子。N1期较短，往往持续1～7分钟，常在睡眠中体动多时出现。
　　N2期的睡眠得比N1深了一些。但频率慢于 N1 期。
　　N3是睡得最香最沉的阶段，主要是针对躯体和内脏有修复功能。这一阶段不太容易被叫醒。如果运用大喊大叫、声光痛刺激等外界手段把人唤醒，被唤醒者会感到一片混沌、眼神迷离，过好几分钟才找得着北。若睡眠中N3期过短，即使总睡眠时长够六七个小时，醒来也会觉得很疲劳。
　　研究显示，睡眠在N3期多的儿童，生长激素也会分泌的多，特别是在孩子生长发育的重要阶段，孩子也容易长个儿。N3期是人体心肺功能修复和发展的阶段，所以N3期多的孩子比其他孩子体质好，免疫力高，运动耐力也会好。
　　说完了NREM期，让我们来说说REM期
　　1、REM期又称快动眼睡眠，顾名思义，这一阶段最突出的特点就是睡觉时，眼球会骨碌骨碌地转动。
　　2、在这个阶段可看到自主神经功能变化，体温、心血管调节功能会减弱。
　　3、如果入睡者这一阶段被唤醒，约80%的人都会出现梦境。
　　儿童的大脑很活跃，每天会学习很多新鲜的东西。在REM期，孩子白天学习的东西，会整理，会归纳，会总结。如果睡眠时长少，相应地REM期也就会减少。那么对孩子的智力就会有影响。
　　很多家长在孩子生长发育期间，一直让孩子＂多吃点，多吃点＂。但其实儿童的生长激素，在夜间睡眠的时间分泌的最为旺盛。所以让孩子吃得好，不如让他睡得好。

青春期的孩子厌学？也许多给孩子一些关心，孩子才会知足面对青春期的孩子厌学，家长一定要找到正确的方法来帮助孩子。父母要知道的是，每个孩子厌学都肯定是有原因的，只有知道孩子是由于什么原因而导致厌学的，才能更快地帮助孩子解决问题。那么青春母亲节将至，给妈妈们送份养娃避坑指南明天就是母亲节了，做一名优秀的母亲，不仅需要爱和耐心，更需要理性和科学。值此母亲节到来之际，我们给大家送上一份育儿避坑指南，为妈妈们扫清养娃路上的障碍。孩子老插嘴说话怎么办有一次我河南暴雨千年一遇，却容易发生传染病，与水有关的传染病有哪些？7月18日21日，郑州出现了罕见持续性强降水天气。河南成为全国强降雨中心，暴雨刷屏，地铁被淹断水断电，灾情信息连上数个热搜，牵动着无数人的心报道里不乏40年以来最大暴雨单日降雨量破给儿童的运动指南这4件事家长在儿童运动前就做好，事半功倍儿童运动听起来很简单，其实是一件很讲究的事儿！很多家长容易忽略的要点没把握，就盲目让孩子去运动，很容易发生运动伤害。往往体育运动还没有起到锻炼身体的作用，就可能损伤关节，影响孩子的现在KTV包厢为什么都有独立厕所？离职的员工说出真相！大家好，欢迎观看今天的科普大格局。随着现在国家发展水平不断提高，人们的经济水平也逐年上升，在解决了温饱问题之后，人们也开始享受生活，所以现在各个城市的夜生活也是非常的丰富多彩，很多为什么老人都说杀鸽子不能放血，而是要用水淹死？看完明白了大家好，欢迎观看本期的科普大格局。如果是从农村长大的伙伴，相信都会见过家里的长辈杀鸡杀鸭，一般都是直接割喉放血，等到血液流干了，再拿鸡鸭去煮熟拔毛，这些基本都是常规操作，但是不知道读卫生护理学校摊上的抑郁症在学校读卫生护理的，如果承受不住压力会不会得抑郁症？是不是都会见到尸体的？见到尸体后，人的心理反应都会怎么样？今天听到个消息，有个朋友的女儿去年报读了卫生学校。今天她提起女儿得了抑红砖房结实耐用还便宜，为什么却被禁止了？看完总算明白了大家好，欢迎观看本期的科普大格局。如果是住在农村的朋友们，相信都知道红砖房，在当时那个年代，很多农村的楼房都是使用红砖房建筑而成的，因为它不仅价格便宜，而且它的保暖吸湿性也非常强，美国的黑色星期五是什么意思？它的由来是什么？大家好，欢迎观看本期的科普大格局。随着现在时代的不断进步，我们购物的方式也发生了翻天覆地的变化，为了能够更方便我们购物，就出现了网购，并且因为网购可选择的多样性以及价格方面，更是发教育孩子严格一点好，还是宽容一点好？弄明白这一点就够了孩子从呱呱坠地咿呀学语，到一天天成长，总有一天，他会长大，而长大则意味着，独立于父母。其实，长大也是管理权回到孩子手上的过程在小时候，父母管孩子长大一些，父母和孩子一起管自己独立之上班式带孙子成新潮流，孩子有人带，老人与年轻人互不打扰老人帮忙带娃，费力不讨好。在现如今这个社会中，年轻人的工作普遍都很忙，生活压力也都很大，所以说，很多年轻人在结了婚有了孩子以后，都不会亲自带孩子，而是会选择让老人帮忙带孩子。虽然说