53岁男子1年3次脑梗,最终遗憾离世,睡前1件事是ampampquot祸首ampampquot
霍先生,今年53岁,在几年前与妻子离了婚后,便辞去了电工的工作,整日无所事事。
早在几年前,霍先生就查出患有严重的高血压疾病,但是他自己并不当回事,平时也不注意控制血压。
自从妻子离开他后,霍先生感到整个世界都黑暗了,每天晚上都失眠,只有靠酒精才能进入睡眠状态。
在半年前,霍先生头晕的厉害,儿子将其送往医院检查出轻微脑梗,住院治疗几天便出院了。
可大概过了2个月,霍先生又出现了头晕的情况,入院检查依旧是脑梗所引起的,出院后,霍先生依旧整日喝酒。
一天晚上,霍先生喝完酒准备睡觉,感到眼前发黑、四肢麻木,倒在地上,儿子听到巨响,连忙查看,发现倒在地上的父亲,连忙拨打120,将父亲送往医院。
医生查看后,发现病人血氧饱和度不断降低,脑内大面积堵塞,最终抢救无效离世。
医生了解后叹息:睡前这1件事是"罪魁祸首"!
医生了解到霍先生有睡前喝酒的习惯,并且是在明知自己患有高血压的情况下,还经常喝酒。
酒精进入人体后,容易刺激到体内的血管,并激发肾上腺素的分泌,导致肾上腺素分泌增多,继而导致血管出现过度扩张、痉挛等异常现象。
并且血压在酒精的刺激下还易在短时间内升高,刺激血管内的斑块,引起斑块脱落,诱发脑梗。
高血压人群:劝你少吃这2种食物,或会引起血压波动
第一:高盐食物
食盐,是我们生活中经常吃到的一种调味料,除此之外,也不乏有一些"隐形盐"食物的存在,比如说:咸菜、熏肉、泡菜等。
食盐中的主要成分是钠离子,钠离子进入人体后,会对血管形成直接的刺激,容易导致血管壁出现凹凸不平现象,并且引起血管壁细胞液外渗,给血管增添压力,导致血压升高。
第二:辛辣食物
冬天,很多人都想吃一些暖和、开胃的食物,而火锅便成了不少人的最佳选择,尤其是牛油辣锅底。
但是食用辣椒后,容易对交感神经形成较大的刺激性,而此时会引起血管出现收缩频次增多,或是过度扩张的现象,导致血管内的血流量增加,并且引起血压升高。
很多人血压升高后,自己却浑然不知,平时也不注重饮食习惯和生活习惯,导致血压不断升高,最终诱发严重的并发症。
血压升高后,身体会出现以下异常,占一个,劝你早检查
◇ 头晕、头痛;
◇ 恶心、呕吐;
◇ 听力下降、耳鸣;
◇ 眼前发黑、视物模糊;
◇ 脸色苍白、口齿无力;
◇ 四肢麻木、不协调;
◇ 手脚冰凉、难以暖热;
◇ 呼吸困难、困倦;
◇ 胸闷、哈欠增多。
养护血管健康,愿你能养成好的生活习惯
第一:饮食合理
平时想要血压稳定,一个好的饮食习惯是很重要的。
若平时大鱼大肉、经常吃一些油炸食物,容易导致血压以及血脂升高,不利于血压的稳定。
平时应该多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果,因为这些食物中所含的热量比较低,即便是经常吃也不会引起血压升高,反倒具有稳定血压、血脂的作用。
建议多吃:燕麦、红豆、薏米、芹菜、海带、菠菜、苹果、柿子等食物。
第二:要多喝水
水分太少,血液太粘稠,容易出现血栓。清晨起来喝一杯温水,可有效补充一晚上蒸腾挥发的水分,养护血管。
小知识:坚持锻炼
经常锻炼,对于稳定血压、血脂而言都具有一定的好处。
在运动时,能够在一定程度上提升血管壁细胞的活性,并且提升血管壁的韧性,降低血管病变的几率。
注意:高血压人群不适宜高强度运动,做一些慢跑、骑自行车、上下楼梯等有氧运动就可以了。
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