情绪管理情绪压抑和情绪爆发的可怕

　　我们有些妈妈经常很欣慰的和别人夸耀：
　　＂我这孩子很乖很聪明。＂
　　＂我孩子很安静，就爱读书，都不用我督促。＂
　　＂我孩子很听话，很好带。＂
　　事实真的是这样吗？
　　这很可能是孩子在压抑自己的情绪和想法而不自知。因为调皮捣蛋、爱哭爱闹几乎是现在小朋友的天性。
　　压抑情绪会导致什么情况？孩子没办法和别的孩子玩到一起，很少和小朋友交流，经常独自一人，性格比较内向孤僻。还有一种小朋友的情况就是，不会管理自己的情绪，任意发泄，动不动就发脾气。
　　在现在电子信息时代，手机等电子产品的兴起，很多小朋友玩手机玩游戏比大人还厉害。
　　一旦家长，尤其是小孩由老人带的情况下， 比较容易纵容和宠溺孩子。
　　不加以限制他们看手机的时间，一旦劝告他们，把手机收掉，他们就会大发雷霆，打骂父母或老人，甚至很多小朋友撒泼打滚，更严重的以伤害自己身体为目的要挟父母或爷爷奶奶。
　　不管以上的两种情绪管理是哪一种，都不利于小朋友的身心健康发展。
　　李玫瑾老师在《心理抚养》一书中，对于情绪管理是这样解释：
　　情绪是人的心灵之窗，也是心理温度计。
　　我们通过面部表情、言语或文字以及行为举止这3个窗口去解读情绪。
　　比如对于感兴趣的故事或游戏，会双眼放光；会用文字或者口头去表达自己的不满，高兴等等；会用吼叫、拍桌子、推搡等行为表达情绪。
　　压抑自己的情绪，就会造成心结，不容易融入学校和社会，压抑一定的程度，就会内心灰暗，对身心造成伤害。
　　放纵情绪就相当于过度消耗存款一样，过度消耗身体能量，容易冲动，身体的神经系统就会肆意妄为，从而损害身体器官，容易得心血管疾病。
　　所以，对情绪的管理就要求做到情绪自律。
　　李玫瑾老师对于情绪管理的建议中一条很重要的部分是：
　　对于小朋友而言，在小的时候，3岁左右就要开始对小朋友立规矩，什么事情可以做，什么事情坚决不可以做，有意识地通过告知、制止、指导等方式，培养小孩优良的性格。让他们以后有更优秀的发展，更好地融入学校生活和以后的社会工作生活等等。
　　我们对情绪管理的初衷其实就是创造一个良好的社会环境，因为小孩子就是未来。
　　因为我们谁都不希望说，以后我们性格良好、三观正、性情温和的孩子碰到动不动就抡拳头的同学、朋友、老师、爱人、同事，不用随时担心自己的生命安全受到威胁。
　　愿我们的孩子都有个灿烂而充满希望的未来！