母乳宝宝怎么戒奶睡?
我家俩娃都是吃母乳长大的,对于他们来说,奶睡不仅是生理需求,还是心理上的需求。宝宝晚上吃着奶睡觉,安全感更足,入睡也更快一些。吃母乳的宝宝,奶睡现象比较明显。
宝宝喜欢奶睡,和哪些方面有关?
宝宝会有奶睡的习惯,大多和心理需求有关。躺在妈妈的臂弯里吃母乳,听着熟悉的心跳声,他感觉很安全,睡的也更快了。奶睡是哄娃神器,很多妈妈表示,自己家娃怎么也不睡,吃着奶一会儿就睡着了。
另一方面,跟母乳量不足有关。由于母乳量不够,宝宝吃不饱。睡觉前要吃奶才能睡着。如果妈妈们测量下宝宝的体重,发现没有明显增加,宝宝近期也没生病的情况下,可能是母乳不够宝宝生理所需了,得补充营养或添加奶粉,以免影响宝宝的正常发育。
还有就是天性所致,宝宝在妈妈肚子里吮吸脐带中的物质,获取营养,也是边吃边睡。等出生后这种习惯也会一直在,吮吸和睡眠联系在一起,吃着吃着,宝宝就想睡了。
母乳宝宝戒奶睡,晚上这餐得吃饱
宝宝在6个月后,母乳已经不能满足他的生长所需了,这时候可以搭配辅食,比如米粉之类的,并尝试给宝宝戒奶或戒掉奶睡。奶睡的习惯对小宝宝来说不太好,因为吃过奶后马上睡觉,不利于胃肠新陈代谢,营养吸收率也低,还会增加龋齿风险。
首先,建立睡前仪式,不把吃奶和睡眠联系在一起。
宝宝习惯了奶睡,会觉得吃奶就是该睡觉的信号,不让吃奶不睡觉。你可以给宝宝做抚触、按摩,轻轻按摩宝宝的背部、小脑袋、握住小手等,给宝宝按摩下,他更容易睡着。
其次,更换睡前照料者。
宝宝之所以一直有奶睡习惯,因为通常哄睡人是妈妈,他习惯了闻到妈妈身上的味道,以及听到心跳声,和做出吃奶的动作。想要断了奶睡,可以更换宝爸帮忙哄睡,没有妈妈在身边,宝宝起初了能会闹,但时间长了,也就忘了要吃奶才睡觉这回事。
Tips:发现宝宝有困、疲惫的表现,比如动作迟缓、没精神、打哈欠、揉眼睛等,这时候一般是困了,哄睡相对容易。
最后,睡觉前让宝宝吃饱。
晚上睡前这一餐,有些妈妈会只做点糊状的食物或者让宝宝跟着大人稍微吃点就好。但其实,对于已经加辅食的宝宝,晚上尽量吃固体、半固体的食物。
这类食物比较抗饿,晚上宝宝不容易被饿醒,也能很快睡着。这个主要是解决宝宝生理上的奶睡需求。奶睡一定不可以吗?
并不是的,奶睡也是宝宝和妈妈建立亲子关系很好的途径。我并不赞同从开始就强行掰开,坚决不让宝宝吃着奶睡觉的养育行为。
这些奶睡不需要干预:
1、睡着后不会继续含着奶;
2、接觉也只是吃着奶睡着了;
3、半夜醒来吃过奶能很快睡着。
这些奶睡需要调整:
1、不奶不睡,不接受其他哄睡方式;
2、睡着了还要含着,取出来就哭,放下就哭;
3、睡不踏实,总是醒来,吃奶才能平静接觉。
这三种情况下,是需要进行调整的,尤其是如果你打算给宝宝断奶了,更要重视调整下,这是不太好的奶睡习惯。
总之,断奶过程中,奶睡是最困难的,宝宝跟妈妈早期建立联系,很重要的一环就是通过睡前的这顿奶。你躺在宝宝身边,他边吃奶边看你,听你说话、哼唱。当你打算断掉奶睡时,请记得更换睡前陪伴人员,以及睡觉仪式做好调整,这些都能更快帮宝宝把奶睡习惯戒掉。更重要的是,睡前一餐要吃好哦!
高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!
我家之前也是奶睡的,我也知道奶睡不好,但是奶睡是最快最方便的哄睡形式。后来一岁多点的时候,我决定给他戒掉奶睡,很是费了一番劲。抱着,走着,哄着,几个小时都睡不了,爸爸有时候会说还是让他吃着睡吧。可是为了孩子好,我还是狠心给他戒掉了。
首先,睡觉之前刷牙,洗漱,和爸爸妈妈一起玩一小会,然后安静的讲故事,最后喝奶粉,漱口,准备睡觉。
有一天我发现我穿一个睡衣孩子就能睡的特别快,但是我换另一个睡衣他就会安静不下来,有时候还让我去换回来。
后来我就把那个睡衣直接给他抱在怀里,让他自己去睡觉,然后我的手机里面录好了我之前讲的故事,声音放的很轻给他听,孩子需要很专注才能听见声音,抱着熟悉的妈妈衣服,再听着妈妈的声音,旁边妈妈躺在身后,自己慢慢的就睡着了。
我没有养成抱着睡觉的习惯,也没有养成摸乳房的习惯,更没有给他安慰奶嘴。我觉得这些到时候都是需要戒的,不如直接一步到位。
孩子现在4岁了,睡觉还是这个流程,听着妈妈的声音,抱着妈妈衣服,自己慢慢就睡着了。
每个宝宝都是独立的个体,方法其实也不尽相同。我当初戒夜奶也是听了各种建议,比如加奶粉,睡前吃饱等等。但到最后还是自己的宝宝有自己的步调。我发现只要母亲不焦虑,温柔而坚定,很多问题都可以迎刃而解。
我是这么做的,先由原来的一晚喂三次减为两次,孩子第一个周有些不适应,我老公就每晚抱着他,有时会给点水喝,大概一个月孩子就适应了。再减为一次,也是和前面一样的办法。慢慢的就断了。
奶睡,顾名思义,也就是孩子需要含着妈妈的乳头才能入睡,一旦离开乳头,宝宝会因缺乏安全感而大哭,并极易产生烦躁的情绪。大多时候妈妈需要寸步不离地守着,十分辛苦。到底是什么原因造成孩子奶睡的习惯?
大多数原因是孩子没吃饱就入睡造成的,没吃饱分两种情况:孩子自身的原因
婴儿月龄越小,睡眠时间越长,一般情况下,1~3个月婴儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10 11小时。4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时。随后,睡眠时长逐渐递减。
因为睡眠需求,孩子往往在吃奶时,没吃几口瞌睡劲就上来了,不知不觉就睡着了,一旦有动静,又会立即醒来,感觉到肚子还是饿的状态,就会找奶吃。
宝妈奶水不足
还有一种情况就是宝妈奶水不足,无法满足孩子的奶水需求,但是孩子还是习惯性地吸吮,这种习惯动作不仅会催眠孩子,促使孩子入睡,还会让孩子对乳房形成依赖。一旦稍有动静,孩子依然会醒来,发现肚子还在饿的状态,还会通过哭的方式找奶吃。那么,怎么解决奶睡的问题?
首先,务必让孩子吃饱再睡。
正常情况下,从孩子吃奶到睡觉中间还有几个环节,吃奶-拍嗝-玩-睡觉,可是大多数孩子和宝妈直接跳过了中间的两个环节。导致各种各样的问题。
怎么让孩子吃饱呢?婴儿在吃奶的过程中,宝妈要主动给孩子说说话,或者唱儿歌,吸引孩子的注意力,让孩子保持清醒。此外,当孩子快瞌睡时,宝妈可以用手拉拉孩子的耳朵,或者轻触孩子的下巴,让孩子清醒地吃奶。
母乳喂养每次持续时间至少在20分钟左右,并且孩子保持清醒,才可能吃饱。再进行接下来的动作,孩子才能睡得踏实。
其次,提供良好的睡眠环境。
婴儿的卧室要保持安静和空气流通,尽量减少外界刺激对孩子睡眠的影响。另外还要注意,孩子睡觉时,尽量不要让孩子穿太多衣服睡觉,孩子会感觉不舒服。
被褥也要根据选择气温薄厚适中的,切忌不分情况,给孩子盖很厚的被子,让孩子热醒。
最后,宝妈要经常抚慰孩子,给孩子安全感。
婴儿时期,很容易缺乏安全感,宝妈要通过肌肤接触来给孩子提供安全感,比如抚摸孩子,给孩子做被动操,将孩子抱入怀中等方式。
最重要的是宝妈要保持稳定的情绪,家庭环境要和谐,让孩子对外界产生安全感,避免尖锐的声音刺激到孩子。
孩子奶睡,还有一部分原因是妈妈没有让孩子养成良好的习惯,导致各种问题的出现,最后才急于纠正,发现要纠正习惯没有那么容易。
所以,我们要注意,所有行为问题的背后都是最初不良习惯造成的。我们要早发现,早纠正,才能让孩子和自己少受罪。
宝宝戒奶睡最主要的就是要让宝宝吃饱,如果宝宝吃不饱的话,他肯定是要一直含着奶头,等奶阵来了吃饱饱的,才能睡得实成。我给宝宝戒奶睡的方法就是:管饱跟宝宝说,吃饱饱了,要吐奶头不等宝宝睡实,就要把奶头拿出来。如果宝宝哭,就拍拍哄一哄。不行就抱起来哄一哄。宝宝哭的不厉害了,就把宝宝放下,拍睡,直到宝宝睡着。
整个过程,妈妈可以和宝宝聊天,转移宝宝的注意力,不让宝宝大哭。大哭的宝宝是很难入睡的。
这个过程需要宝宝适应几天,有的宝宝会更久,妈妈只要坚持下来,宝宝就会戒掉奶睡了。如何判断宝宝是否吃饱?
如果妈妈尝试把奶头拿出来好几次,宝宝都是大哭,宝宝有可能就是没吃饱。
妈妈可以给宝宝喝点水,看宝宝是不是渴了,也可以给宝宝加些奶粉。
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一、什么时候戒奶睡
其实戒奶睡没有一个明确的时间规定,不过家长要根据以下2个条件。
1、要先确保孩子吃奶时间就充分吃奶,一定要吃足量的奶,如果保证奶量,孩子奶睡可能只是心瘾而已,并不是为了喝奶而喝。
2、如果因为奶睡导致孩子和妈妈的睡眠质量受到严重影响,孩子晚上频繁起来,次数很多,而且喝奶的时间不多,只是叼着喝两口又睡觉,这个情况就要考虑戒掉。
二、怎么戒奶睡
1、保证日常奶量足够
如果孩子平时早上不好好喝奶,每次都要喝着睡觉,其实孩子的奶量是不足的,这样在不能保证他饱腹感前提下,是很难戒奶睡,因此家长要给孩子养成良好习惯,小月零孩子早上尽量按照2-3个小时就喂一次奶,喂奶的时候不能让孩子睡,保证摄入足够的量。
2、喝奶的时候不能睡,睡就不能喝
要孩子养成习惯,虽然喝着奶很容易睡着,但家长尽量避免,例如孩子在喝奶的时候,尽量不要躺着喂奶,可以坐着喂,家长也可以跟孩子聊聊天,说说话,拍拍他,尽量让他保持清醒,等喝够了,再去睡。
要是孩子已经睡觉,就拔出,不要让孩子习惯性含着来睡觉。如果孩子醒过来,可以尝试用其他方式安抚。
3、掌握孩子喝奶规律
首先家长要清楚,孩子喝奶的时候应该是有规律的吞咽,这样才是有效喝奶,当吸吮动作变得缓慢或者停止,那就证明孩子已经睡觉了,尽快拨出。另外,每个孩子喝奶家长都应该大概清楚他喝奶的时间,例如他平时每次喝奶就是15-20分钟,超过这个时间,孩子可能就只是想含着并不是饿。
掌握这些规律之后,家长就能有效判断孩子是否真的饿,如果是饿,那肯定是需要按需喂养,如果只是为了玩,为了安抚就不要给孩子含着,对孩子有害无利。
4、分散注意力
当妈妈拔出时,孩子哭闹不止,家长可以利用抱睡,安抚奶嘴,其他安抚物等尝试让孩子重新入睡,这个过程只能咬牙坚持,不过不建议暴力,例如这次安抚10分钟还是不行,可以继续喂奶,等孩子一睡,又拔出,重新安抚,下一次尝试15分钟,逐渐把时间拉久一点,逐渐过度,孩子也能更容易接受。
戒奶睡是一个很艰难的过程,家长只能咬牙坚持,不要觉得狠不下心或者心疼孩子就一直奶睡下去,如果孩子月龄较大,还有这个习惯,会对他的生长发育有所影响。
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您好,我是Lucia0到6baby,很高兴回答您这个问题,其实,这个问题是困扰大部分妈妈的一个问题,孩子奶睡怎么办?
奶睡的原因:
1.有的小朋友一哭,家长就会给塞奶瓶,然后,宝宝吸着奶有的就睡着了;
2.宝宝困了,闹觉,家长怎么哄也哄不好,给奶瓶,奶嘴,孩子就不哭了!
奶睡的危害:
1.长期奶睡,幼儿容易得蛀牙;
2.长期奶睡,幼儿吃不饱,容易饿醒;
3.变成习惯,只有叼着奶嘴,奶瓶才能睡。
建议:
1.宝宝睡醒,第一时间检查宝宝有没有尿,大便,如果有及时清理;
2.清理完,立马给宝宝喂奶,让宝宝先吃饱,在玩;
3.吃饱,喝一点水,可以带着宝宝看一下外面的环境,也可以读绘本,交流一下;
4.当宝宝困了,可以抱着拍拍,也可以放在小床上,小垫子上拍拍,最好是让幼儿养成躺着睡觉的习惯!
5,如果是晚上,睡觉之前,拉窗帘,喂宝宝奶,喝一点水,可以给幼儿洗澡,做触摸操,读绘本,让宝宝有这样一个流程,知道下个环节就睡觉了!
主要原则就是:醒的时候要让他喝奶,玩一会儿困了,就放他床上,拍拍或者陪着他,让他自己睡觉!
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你宝宝才5个月,而且是母乳宝宝,其实奶睡是很正常的事情。
我自己也是纯母乳喂养,我朋友是混合喂养,但是我们都会选择奶睡,因为奶睡最省力。
你的问题就出在奶头拔出来了,宝宝就会醒和哭。
其实我宝宝在4个月左右的时候也有这样的问题,我一直坚信我母乳够宝宝吃,而且她吮吸的时候我明显感觉奶阵来了,她不断吞咽,但是我一把她从我手臂上放下来放到他的婴儿床,她就会醒就会哭,我会立刻把她抱起来,让她贴着我,耐心哄她,抱着她到处走走(前提是,要把家里窗帘都拉上,灯都关上,告诉她现在是黑黑的睡觉时间,要不然她会越来越精神),等她睡熟了再放下去,如果又醒,那就继续抱着走走,一直到她能真正睡下为止。
不累吗?累啊!但是只要一想到她很快就不需要你抱她,你就会更加珍惜和她贴在一起的这些时间。这段时间的劳累,这段时间的睡眠不足,随着孩子长大,你根本不会想起来有多苦。
宝宝的睡眠是由浅睡到深睡再到浅睡,不断交替的,她只要进入深度睡眠,一般不会容易醒,除非有哪些不舒服的状况发生,比如尿了拉了热了之类的。
另外,虽然苦了点,你可以用婴儿背带,其实婴儿在背带里特别容易入眠,我有时背着她,她就默默睡着了。
希望对你有用。
谢谢。
我亲身经历,有条件还是让孩子继续吃。我家宝宝到一岁十个月的时候断的,当时说实话没想真给断,就说试试吧,一试还断了。也没有费劲,孩子也没哭闹,也没有分开睡。不过,总觉得对她心理有影响,现在她还是想吃,而且有时候摸着奶就是掐着但是又不敢用劲的那种,后悔断早了。
这个我也没啥发言权,因为我的宝宝快2岁了,依然是奶睡的,但是我知道一些方法,可以给你参考一下。
第一,吃奶不要躺着喂,躺着喂就容易吃着吃着睡着。
第二,宝宝睡觉时候家其他成员哄睡。如果要吃奶,就先喂奶,喂奶的时候不要叫他睡,然后睡觉让家里其他人哄,一段时间以后就会把吃奶和睡觉分开了。
第三,引入睡前故事。吃奶没睡着时候就停下,讲会故事,如果没睡着再奶着睡。慢慢习惯讲故事,在讲故事的时候就睡着了。
其实奶睡也挺方便的,如果一直是奶睡的习惯也不用太在意,奶睡的孩子一般睡眠习惯都比较有规律,家长也省事儿。如果真想改一下,就试试上面的方法,总之就是让吃奶和睡觉分开就行。
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