吃出来的好肠胃！宝宝消化不良，多与家长的这些坏习惯有关

　　宝宝由于肠胃发育还不完善，功能还不健全，消化能力差，很容易导致宝宝出现消化不良的现象。宝宝消化不良常表现为没有食欲或者出现呕吐腹泻等现象，常常会让家长担心不已。那么导致宝宝消化不良的常见原因有哪些呢？宝宝消化不良有什么症状表现呢？家长又该如何应对呢？以下就为大家来解惑。
　　宝宝消化不良的症状
　　①腹泻、呕吐时常伴有上腹疼痛或不适。
　　②大便次数增多，伴有恶臭或大便性状改变，常见稀糊样不成型。
　　③睡觉时不停翻滚，伴有烦啼、手心热、肠鸣音增强。
　　④舌苔白厚、口臭。
　　⑤食欲不振。
　　⑥小婴儿常表现为溢奶，常哭闹不安。
　　宝宝消化不良的原因
　　导致宝宝消化不良的原因有很多，如环境因素、病理因素等，但饮食因素是造成宝宝消化不良的常见原因，如宝妈喂养不当、辅食添加搭配不合理等。
　　1.给宝宝吃的食物不易消化
　　宝宝由于年龄小，肠胃发育还不完善，消化能力差，因此给宝宝吃的食物要容易消化。家长要根据宝宝不同的月龄特点，让宝宝吃一些适合该月龄段能消化并愿意接受的食物。饮食逐渐由流质变为半流质（如米汤、糊状食品、粥等）和固体食品（如大米、面包等）过渡转变。刚开始的辅食添加，一定要烂、细、软，以确保宝宝容易消化。对于宝宝来说，干豆类、洋葱、薯类和甜食，应适当控制，以免影响胃的运化。
　　2.给宝宝吃太多新的食物
　　宝宝添加辅食应遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。家长切忌不要觉得某种食物有营养，宝宝爱吃，就多喂些，让宝宝多吃点，结果导致宝宝消化不良。当宝宝吃新食物时，一次的量不要过多，要慢慢增加，让宝宝有个适应的过程。家长不要给宝宝吃坚硬油腻食品以及过热过冷的食物，如冰淇淋、巧克力等。
　　3.宝宝的食物搭配不合理
　　宝宝的生长发育需要多种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素和其他营养素。有的家长可能第一次当父母，对有些食物不是很了解，不清楚这种食物是否可以添加，往往给宝宝添加辅食的时候考虑不周，从而造成食物的搭配不合理，从而使宝宝消化不良。因此，父母需要合理搭配，做到食物多样化，避免食物过于单调。
　　如何应对以及宝宝消化不良？
　　1、观察宝宝的情况，分析宝宝消化不良是因生病引起的，还是饮食不当引起的。若是生病引起的消化不良，建议带宝宝去医院判明病因，寻找根源，对症治疗，以便恢复宝宝体内的消化功能。
　　2、如果是饮食引起的消化不良，家长可以根据宝宝大便的性状来调理宝宝的饮食。若宝宝大便泡沫多且呈蛋花样、酸味浓重，通常这是由于哺乳喂养过多，奶中含糖量高所致。这种情况，父母可以减少哺乳次数或延长哺乳时间的间隔，并在间隔时间内喂入适量温水。若宝宝大便量多且便质粗糙、含食物残渣或未消化的食物，通常这是由于进食过多或食物含糖量过高所致。这种情况应控制宝宝的饮食量以及降低食物中的含糖量，可以给宝宝吃点米汤、藕粉等易消化的食物。若宝宝大便量多且呈糊状、含较多奶瓣、大便恶臭，通常这是由于宝宝对脂肪消化吸收不良导致。在这种情况，母乳喂养的，宝妈应少吃脂肪高的食物；而人工喂养的，要给宝宝吃低脂奶。若宝宝大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，通常这是由于宝宝对蛋白类食物消化吸收不良导致。这种情况，母乳喂养，可在哺乳前让宝宝喝些水；人工喂养的，喂奶时可在奶中加适量的水或米汤；添加辅食的宝宝，应减少辅食中蛋白类的食物
　　除此之外，家长平常要做到喂养要定时、定量，让孩子从小养成饮食的好习惯，使内脏更好适应。克服偏食，注意营养全面性，荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。
　　3、平常要多让宝宝多休息，保持宝宝消化道的通畅，让宝宝养成定期排便的习惯。
　　4、注意宝宝腹部温暖，不要使宝宝胃肠道受到冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。
　　5、.注意卫生。养成宝宝饭前洗手的习惯，注意食物的清洁和新鲜。
　　宝宝消化不良不仅影响宝宝的生长发育，还不利于宝宝的身体健康。因此家长要多用点心，及时做好预防措施，合理搭配饮食，营养均衡，让宝宝养成良好的健康习惯，这样宝宝的消化不良就会迎刃而解了。