男人怎么补？喝粥就有用。那么，喝什么粥呢？进来看看就知道了。 男人也是需要大补的，而且最重要的早餐更是需要吃的，相信这一点男人们很了解，但也相信大部分男人都做不到吃一顿丰富营养的早餐，这对于男性饮食的健康来说是不合理的。而对于喜欢养生的人来说，三餐中的重中之重就是早餐，如何吃呢？以下就来给大家推荐不同的粥做为主打的饮食。 男人必吃早餐食谱一：淮山药瘦肉粥 淮山药是我们最近几年来受到重视的一种蔬菜之一，是因为淮山药具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙脚乱了。 男人必吃早餐食谱二：赤豆百合粥 赤豆就是我们有些常说的红豆，具有补血的功能，而用赤豆与百合做的粥是一款甜的营养早餐粥，换一下口味的话，可以用小红豆搭配百合，也可以有助于女性补血养生哦!冬季吃百合非常适合，因为冬季天气干燥寒冷，百合具有滋阴滋润的作用，适合冬天食用。 男人必吃早餐食谱三：茯苓粳米粥 相信失眠对于某些男人来说是不陌生的，也许你就是其中的一个，而白领男性们更是如此。对于有失眠现象的白领来说，不妨尝试一下茯苓粳米粥，这款药膳早餐可以安心宁神、健脾祛湿，同时还具有一定的抗衰老作用。用茯苓或者茯苓粉15克，加上粳米100克，红枣10个，冰糖适量，一同放入锅内加适量的水，煎煮40分钟就可以吃了。还可以根据个人口味加入调味料，茯苓粳米粥作为早餐，为你开展崭新的一天。 男人必吃早餐食谱四：核桃粥 养脑的其中之一的食物就是核桃仁，相信大家都知道，比如会让孕妇每日食用几个。其热量虽然高，但是其中丰富的亚油酸是补脑养血、健脾养胃、补肾壮腰的营养物质。适合肾虚胃寒、腰膝酸软的人食用，同时还能辅助治疗慢性胃炎和慢性结肠炎。只要用50克的核桃仁捣碎后搭配100克粳米同煮成粥，温补滋润又能补脑。 男人必吃早餐食谱五：人参粥 人参在以前说起来可能是一种很昂贵的药材，但如今成为大众能消费的产品。人参对于补元气很有效。取人参3克，先放在砂锅了里面加适量的水用小火慢慢煎煮20分钟，然后加入100克洗好的粳米，一起煮到粥变得粘稠，最后加入冰糖或者蜂蜜调味食用。 人参粥对于元气不足的人特别见效，可以改善畏寒怕冷的虚弱体质，对心肌营养不良、冠状动脉硬化以及心绞痛、心律失常等疾病都有较好的防治作用。 以上介绍的各种男人必吃早餐粥具有不同的功效，男人们可以每天早上交替食用，坚持下来不但可以让你远离失眠的苦恼，还具有美容健身的功效。俗话说一天之计在于晨，对于饮食来说，最重要的一餐也同样是早餐，所以对于早餐吃好的说法还是十分有道理的。 文章来源于网络，侵删 作者：营养师郜宏
我的月嫂生涯（二十二）什么是新生儿泪腺堵塞先天性泪腺不通，由于婴儿出生时鼻泪管没有自动破裂，多见于剖腹产的孩子，顺产的孩子出生时受产道压力等作用，可以自动破裂，泪道就贯通了。但也有少数顺产的孩子也会出现我的月嫂生涯（二十五）月嫂，其实真的不容易！世界上最难的事情是什么？带孩子！如果带一个觉得不难，那就带2个！带孩子是所有妈妈最头疼的事情。对月嫂来说每年至少要带7，8个。世界上最损害健康的是什么？熬夜！我的月嫂生涯（二十三）新生儿应注意1新生儿居室不能有噪音新生儿的中枢神经系统发育尚未健全，长期受噪声刺激，会使脑细胞受到损害，从而导致大脑发育不良，使其思维语言识别判断和反应能力的发育受到阻碍而成为低能孟晚舟！好样的孟晚舟在中国政府包机上发布的独家感言月是故乡明，心安是归途舷窗外一片漆黑，机翼上的航行灯闪烁不停，在寂静的夜空中，这些许的微光显得格外温暖。此刻，我正飞越北极上空，向着家的方向前行凉拌菜好吃有诀窍，调酱是关键，牢记加3料顺序，拌啥菜都香凉拌菜好吃有诀窍，调酱是关键，牢记加3料顺序，拌啥菜都香。凉拌菜是餐桌上常见的家常菜，看似简单的凉拌菜，其实并不简单，想要做出好吃的凉拌菜其实是有诀窍的。凉拌菜好吃的关键在于调蒜蓉除夕年夜饭菜单，3口之家8道菜，有荤有素，端上桌全是硬菜除夕年夜饭菜单，3口之家8道菜，有荤有素，端上桌全是硬菜。春节是家人团聚的时刻，是一家团团圆圆一起吃年夜饭的时刻，每年的除夕年夜饭是春节的重头戏，一家人团聚，一起吃年夜饭，跟家人分高考小三门早上考试结束，第一位出校门学生的举动，让家长笑疯了今天，是上海高考小三门考试的第一天，早上考的是化学，按照往年的经验，这门学科选的学生并不太多，小三门选择物化生的绝大部分都是学霸。早上化学考试结束后，上海市第四中学考点，第一位跑出海淀第一代鸡娃现身说法，想证明鸡娃无用，然而结论却完全相反现在孩子的教育问题，基本上都是家庭的头等大事。几乎所有的家长，在这一点上都得到了高度的统一，在条件许可的情况下，尽可能给孩子提供最优质的教育。鸡娃这件事，在北京海淀基本达到了极致。今年高考，江苏考生可以松一口气了，这位名师铁定不参与出卷了高考，由于各地采用的试卷不同，其难度也略有差异。一般情况下，全国一卷的难度要大于全国三卷，试卷难度越高，对当地的考生要求就越高。在自主命题的省份中，上海的英语难度最高，这点几乎被全小升初摇号进入顶级民办，家长发朋友圈庆祝，但结果让他非常郁闷今年小升初，上海民办摇号结果已经公布。小张极为幸运地摇号进入了一所顶级民办，如果按照以往的正常择校，他根本没有任何机会。儿子摇号进入了梦寐以求的名校，家长自然十分开心。小张父亲随手从不午睡和经常午睡的孩子，会有什么不同？多年后差距明显最近河南平顶山一段幼儿园午休老师问睡着了举个手的视频走红。视频里当老师问道睡着的小朋友举个手，让老师看一下。视频中，不少小朋友纷纷举手，网友们点评说小朋友们还是太年轻啊！其实，很多