10月怀胎，孕期间，每一位孕妈都面临过关斩将，经历许许多多的＂小烦恼＂，身体的变化、妊娠反应、对宝宝健康的焦虑……不仅有心理上的＂小烦恼＂，孕期每个阶段还有孕吐、胸闷，腰疼，腿抽筋、便秘、失眠等一系列的感知上的问题少食多餐，吃清淡容易消化的食物，保证每日碳水化合物，这样才能保证一天生活和工作所需要的基本能量的摄入。适当补充钙片和维生素D剂，促钙吸收，进行孕期的保健操，选择放松腰背肌肉的运动。平时采取舒适的坐姿和睡觉姿势都可以，平时可以局部热敷，必要的时候可以在医生的指导下选择镇痛药物来缓解疼痛。到了孕晚期，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，这时产检的次数增多，但是千万不要马虎，一定要按时进行产检。保证充足的睡眠，孕妈妈每天晚上保证8个小时，午休1个小时。到了孕晚期孕妈妈的肚子会越来越大，而且这个时候的子宫非常敏感，所以要拒绝同房。因为这个阶段同房容易高潮，而引起子宫收缩严重，就会导致早产的发生。

打破自我中心主义，认识空间时间2种局限，用五步跳出来听到某业务系统改革，不甚了解，请教人家，用了比喻立马说的透彻，如同手机安卓系统换成苹果系统好比换了一身衣服。想生动形象说明白一个事情，可见类比打比方是基本法则。那么我们看看如何说明痛苦来自不断的复习求同存异，积极归因积极关注积极行动外出归来，说起对某人看法，观点不同，争论讨论了很久。爱人持不认同看法，这基于她多年体会，以及其他熟悉人的了解，我对此表示理解也尊重。不过我看法是很多人就是这样人，只能如其所是，积极悬崖之上观后感突破表面屏障，减少懒惰思维，做好真实自我周末看过张艺谋导演的谍战片悬崖之上，感觉着力从人性角度渲染故事人物，电影名字就可见一斑，真实立体接地气，有血有肉有共情。抛开细节不谈，或者把细节归纳起来，还是想说说电影作为镜子带来变很生气为被激怒不能帮助不要紧，千万别帮了倒忙还不自知情绪是自我的核心，强调关注情绪怎么都不为过，做好情绪管理是一辈子的功课。对于自我情绪管理，我曾经提出个公式停稳慢说，类似开车遇到熟人打招呼，要慢下来再说话，具体意思就是停止发怒，深悬崖之上观后感把故事起伏讲述好，把人性积极关注到影片悬崖之上作为谍战片，非常全面展示了人性各个角度，之前涂鸦了几篇文章，包括从表面看到本质情绪管理三位一体等，本质是借助影片谈心理。无论如何，最核心的还是人性视角，本文从心理感觉特求异思维那些解决问题的思维方式，没有最好只有更好心理学研究证实，解决问题有两种思路，即算法与启发。这几年异军突起非常成功的今头条，迅速成为很多人浏览新闻载体，据说就源自特殊的超强悍算法，使得你喜欢的内容一再被推送。也即是说，每个直觉思维误区直觉思维是自我保护机制，误区是理性体验的副产品体验过各种拓展活动器材后，印象深刻的有三个。一个高空滑道，从高处平台进入管道时，得知没有自主控制，任凭身体自由滑下去，害怕至极迟迟不敢下滑。再一个是高空滑索，有安全带连接着，知道可顺着说话不易，需要刻意训练您说的没错代替您说的很对昨天说到苏格拉底辩论术，以及后发制人以及次级控制，等等，看似简单，其实做好很难。留意观察周围，那些让人感觉如沐春风的人，都是能顺着别人说话，保持谦和态度，会主动示弱者。一个寓言故事疾病的希望症状使人们得到了他在意识中缺少的东西疾病的希望是德国人的著作，核心观点是说疾病是信使，提醒我们身心出了问题，来帮助我们而非打击我们。用原著的理论语言说，人是有病的，疾病体现了人的不完善，疾病作为对立的一面是不可避免的疾病的希望只有意识到症状隐藏的阴影部分并容纳，才能得到治愈疾病的希望作者说，疾病强迫人不离开通往统一的道路，所以疾病即通往完善之路。持续一周时间，眼皮上方这个麦粒肿已经结疤褪去，意味着这个小毛病已快愈合。颇似多数人的普通感冒，不用吃药打针家庭教育那些事儿3点积极关注，2点积极行动遇到朋友，说起来近期生活，真叫一个累并焦虑着，满含苦涩的笑。细说起来，不外乎因为在读初三孩子的学习状态，孩子之前成绩稳定在班级较好名次，能考上本地最好中学，最近一次重要考试考砸了，