55%的患者在服用抗抑郁药的头三个月会至少出现一种副作用，其中包括性功能障碍、嗜睡、体重增加、失眠、恶心、胃部不适、头晕、头痛等等，这些副作用很烦人，那有没有什么方法能够让这些副作用变小呢？
　　有，下面我介绍三种方法：一、小剂量起始逐步加量。
　　像恶心、胃部不适、头晕、头痛、口干、便秘、焦虑，这些副作用大部分都可以随着时间的进行慢慢减轻，所以我们需要做的是从小剂量起始逐步加量，大部分药物可以先从半颗开始，然后吃几天观察一下，等到副作用慢慢减轻之后，再逐渐加量
　　那几天加一次合适呢？可以是三天，也可以是五天，也可以是七天，每个人情况不一样，加药的速度取决于我们适应药物的速度。二、少量多用。
　　比如本来一天吃一次，一次吃两颗药，可以变成一天吃两次，每次吃一颗，等到负责慢慢减轻之后，可以再变回每日一次，每次两克。
　　三、调整用药时间。
　　像米氮平、帕罗西汀、氟伏沙明这些镇静作用比较强，就可以放在晚上服用，而像氟西汀舍曲林这类药有可能会出现失眠的副作用，就可以放在早上或者中午服用。再比如很多抗郁药会引起恶心、腹痛等胃肠道不适，我们可以选择在饭中或者饭后服用，这样胃肠道的反应就会比较小。
　　药物副作用小当然重要，但是疗效好才是治疗的目的，但事实是，抗抑郁的疗效和副作用跟药物剂量都是成正比的，药物剂量越大，疗效和副作用都会增加，幸运的是，大部分人在疗效好的时候，药物的副作用也不明显，但小部分人就比较痛苦，疗效好的同时副作用也很明显，所以我们需要找到一个药物剂量的借点，可以达到疗效好，副作用也小的最佳状态。
　　那么药物要到什么剂量才能达到最佳状态呢？
　　疗效好的前提是抗抑郁药要达到治疗剂量，每一种抗抑郁药都有自己的治疗剂量，大家可以对照一下自己的药物有没有在这个范围内。
　　如果副作用大，而且通过前面这些方式都没办法减轻和适应的话，可以适当在这个范围内减少一些剂量来减少药物的副作用，如果调到最小的治疗剂量，副作用还是很厉害，就需要和医生讨论是不是需要调整治疗方案了。
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3岁女童被弃在家中死，DNA显示外婆是亲生母亲这个世界无奇不有，只有你想不到的，没有发生不了的。人们常说，戏剧总是通过人为的编造变得荒诞离奇，却忘记了戏剧来源于生活，许多看似不可思议的事件，其实都是生活的写照。近日，在号称宇宙开方便之门，闭是非之口中国有句老话与人方便，自己方便，说的是给别人方便的同时，其实也是给自己方便。这句话就算放到如今社会，也是至简的大道不凡的要言，对现实社会依然是为人处世的重要参考。我们常说我为人人，被人欺负时，最有力的回击不是翻脸常言道人善被人欺，马善被人骑。一个人太过善良老实，就容易被人欺负。做人应该老实本分，不惹是非，但是也应该守住底线，不要任人宰割。当别人突破底线时，就应该还击，不能一味低头，被人当软共享单车1小时要6。5元？羊毛不会出在猪身上3月19日，上海哈啰单车半小时收费2。5元这一话题冲上热搜，并迅速引起热议。哈啰单车的收费规则从以前的前30分钟1。5元，往后每15分钟1元，变成了前15分钟1。5元，往后每15分什么，国家一级运动员没跑过交警？我们都知道，运动员是在某一方面都有特殊技能的，不说是天赋异禀，但至少在体质方面是要比绝大多数人高出一截，特别是跑步，这是大多数运动员的必修课，强悍是必然的。然而，有些人拥有专业称号黑人是灵长类动物？我们常说，人类是属于灵长类。虽然人类是灵长类动物家族的众多物种之一，但是人们却很少称呼自己为动物。作为自然界金字塔顶端的存在者，人类有意识地把自身和动物分隔开来。说到动物，人类往往事业单位铁饭碗不稳了？国家设立专门考核机制，在编人员有危机了文小哈从去年疫情来看，很多人都更加认为有一份稳定工作的重要性，羡慕那些拥有铁饭碗的人。提到铁饭碗工作，很多人都会不约而同想到公务员和事业单位，公务员竞争比较激烈，很多大学毕业生们纷引发流量暴涨的状元热，国家为何要严禁炒作呢？每年的高考之后，引发流量暴涨的状元热，都会吸引无数眼球的关注。炒状元自2004年起，教育部明确提出叫停炒状元。然而十几年过去了，炒状元的现状并没有从根本上得到遏制，那究竟是什么在兴2021年中国家庭年收入等级四级都不敢要三胎，家里越穷却越敢生近几年来，我国的人口老龄化越来越严重，因此国家不得不鼓励年轻人多生宝宝，也开放了二胎和三胎的政策。在国家的鼓励下，还是有部分人不愿意多生孩子。因为多一个孩子，就多了一份压力，现在养趁年轻，抓紧生个二胎吧，国家新增四项福利，生完二胎就能领我们国家之前一直实行计划生育，导致大多数的家庭都变成了独生子女的家庭。现在国家不仅开放了二胎政策，而且还推出了很多二胎的福利，用来鼓励大家积极生二胎。纠结是否生二胎的宝妈，终于下定条件允许，最好生二胎，国家新增4项政策，都是实打实的福利01hr我国前十几年间，一直在控制新生儿的增长，因为我们是人口大国，必须进行计划生育。近几年来不仅先后开放了单独二胎全面二胎的政策，甚至提供各种福利，鼓励大家加入生二胎的队伍中。0