抑郁症患者真实写照我未能抓住身后的光芒万丈

　　#抑郁症发作是什么感觉#
　　可能你在自己没有得抑郁症之前，真的难以想象抑郁症是什么样子。
　　或许你会以为抑郁症只是单纯的＂心情不好＂。
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　　但事实上，抑郁症带给你的有这些：
　　1.你会觉得时间变得异常漫长。你看着时间流逝，从未发现时间可以度过得这么缓慢。
　　2.你会对周围的一切都失去了兴趣。这是一个持续性状态，但发作的时候尤为明显。你会发现，你喜欢的书你期待的事情你喜欢的花，都黯然失色，毫无依恋。
　　3.你能感受到很明显的昼重夜轻，从早上醒来到上午可能是。一天中最难熬的时间。发病会变得突如其来，突然加速的心跳，不断发酵的绝望感从胸口蔓延到大脑。
　　4.你会感觉到沉重的无力感，就像溺水的人，使劲使劲往下坠落没有办法停止，无法抑制又不得不压制的痛苦。
　　5.你会想真的解脱自己，离开这个世界，摆脱痛苦。像有另外一个自己告诉自己，走了吧，走了就一切都轻松了，自由了。死亡成了一件并不可怕的事情。什么父母、什么朋友，什么喜欢的人，都被抛到九霄云外。如果求生是人的本能，那求死就是那个时候的唯一诉求。
　　6.你会总是莫名地哭泣，会持续性的低落，会敏感，会小心翼翼。可你每天却还要装作自己还很淡然，胸腔里时刻回响着巨大的悲鸣。
　　7.无食欲，是你发作时最深切的感受，一口饭都不想吃，难以下咽。有时候却不得不拼命一般握住勺子硬是塞自己一口。
　　8.你会感到深深的自责，觉得因为自己的病破坏了和别人的关系，会给别人带来麻烦。也害怕别人因为自己的抑郁，远离自己。
　　9.可能你会做一些持续好久好久的悲伤的梦，起来的时候异常清醒，无限低落。会梦到被别人误会，被孤立，和朋友抱头痛哭，没有被朋友原谅而删掉好友，被家人嫌弃，被欺骗。
　　有人说，活着，是普通人最基本的生存本能。但＂活着＂，却是抑郁症患者拼死捍卫的梦想。
　　我想，这可能就是绝大多数抑郁症患者的真实写照。
　　当你在懊悔的时候你又让自己进入了循环模式，当你意识到的时候你又会指责自己，它是没完没了的游戏。
　　是时候跳脱出来，无论过往你是怎样的，从当下开始做你能做的，否则你永远将自己置于懊悔之中，你有看见这样的重复模式么？它是无解的。
　　你没有做错什么，不需要为过往所做所为懊悔。这也是让我们大部分人一直处于低频状态的很大原因。
　　愿你从当下开始接纳自己，爱自己，勇敢站起来，别再自责，去做你想做的，为自己，更为这个美丽的世界！