宝宝吃辅食的6个注意事项，你错了几个？

　　图片上的牛油果蛋黄米糊是不是很美丽宝宝8个月就能吃了哦，如果不加颗粒状的蛋黄，6个月的宝宝也能吃。
　　在讲菜谱步骤之前，我们先回到最初，给新手妈妈们讲一讲宝宝刚添加辅食时的注意事项。
　　宝宝的第一口辅食，我们建议首选富含铁的食物。因为娃出生时存储的铁只够维持46个月，后面就需要用食物来补充啦，如：强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等。
　　说到米粉，大多数爸妈会选择作为娃的第一口辅食，不过早点添加一些猪肉泥、牛肉泥等也是可以的，它们所含的铁更利于吸收。
　　还有些老人按照以前的吃法，会给宝宝添加米汤、菜水、果汁，注意！给娃添加辅食一定不要吃这些！
　　今天我们也会教大家一道西红柿猪肝酱，来为宝宝补铁哦。
　　你是不是已经跃跃欲试，想给娃来顿补铁大餐了？但先别着急哦，辅食添加还有很多讲究呢，一定要掌握，这样宝宝才能健康长大
　　新手妈妈要掌握的6项基本原则：
　　1。辅食添加要循序渐进：由少到多、由稀到稠、由细到粗。等宝宝适应了，再改变分量和质地；
　　（图片来自香港卫生署发布的宝宝辅食资料）
　　2。每次只添加一种新食物：每次吃完一种新食物，观察35天，宝宝没出现不良反应，再正常吃；
　　3。优先添加富含铁的辅食；
　　4。食物应多样化：奶类、谷物、蔬菜、水果、肉蛋等，尽可能的丰富。还可适量添加植物油；
　　5。保持喝奶的习惯：712个月的宝宝，每天需奶量为6001000ml，1岁以后，每天奶量300500ml；
　　6。不添加调味料：给娃做辅食，应保持食物的天然味道，不应添加盐及其它任何刺激性的调味料。
　　记住这些你就算是个合格的妈妈啦，如果有没看懂的记得来评论区留言哦，我们会耐心的解答。
　　接下来是菜谱时间，推荐的是两道小月龄宝宝辅食哦补铁的西红柿猪肝酱快手餐牛油果蛋黄米糊，其实大宝宝一样能吃。
　　西红柿猪肝酱
　　猪肝每100g的铁含量是22。6mg，说它是补铁冠军，一点都不夸张！含铁量是猪肉的10倍还不止，甩牛肉好几条大街。用来给宝宝补铁最适合不过了。
　　再加上西红柿去除部分猪肝味，口感酸酸的，娃很爱吃哦。
　　菜名：西红柿猪肝酱
　　月龄：6月
　　食材：西红柿1个、猪肝5060g
　　辅料：淀粉适量、植物油适量、葱少许、姜少许
　　工具：料理棒、普通锅、硅胶刷
　　1。食材准备：
　　2。妈妈们可以把猪肝切片，然后用清水反复冲洗，直到没有血水渗出，再放在水里浸泡个2030分钟哦。（这里忘记切片啦
　　，大家为了清洗干净，一定要切片再洗哦）
　　3。将浸泡好的猪肝冲洗干净，切成片状，用流动的水再次冲洗干净；
　　4。锅中加入清水，放入猪肝和葱姜焯熟；
　　5。将煮熟的猪肝取出，放入料理杯中打成泥状，打的过程中可加入适量温开水；
　　6。将西红柿洗净去皮，切成块并放入料理杯打成泥状；
　　7。锅中刷一层薄薄的植物油，先后倒入西红柿泥和猪肝泥，煸炒至熟；
　　8。在淀粉中加入适量清水调开；（加入淀粉可以使酱更加浓稠细滑）
　　9。将淀粉水倒入锅中搅拌均匀，继续用小火煮一会儿；（在煮的过程可酌情加入适量清水）
　　10。待收汁后即可盛出。（猪肝酱的浓稠度和细滑度可以通过加入清水来调配，妈妈们要注意根据宝宝的实际情况来定）
　　牛油果蛋黄米糊
　　牛油果，小小的一只，营养价值却非常丰富，蛋白质、维生素、和膳食纤维含量很高，营养更是甩其它水果几条大街，早餐吃它也是很不错的选择。
　　而且牛油果的膳食纤维很丰富，可以预防和缓解便秘哦。
　　菜名：蛋黄牛油果米糊
　　月龄：9月
　　食材：蛋黄1个（可不加）、牛油果12个（可以换成其它水果）、米粉适量
　　工具：研磨碗（没有也可以用勺子捣碎）
　　1。食材准备：（对于鸡蛋过敏的宝宝来说，不放蛋黄也可以的哦）
　　2。牛油果用研磨碗研磨成泥；（没有研磨碗，勺子也可以的哦）
　　3。米粉按照比例冲泡好，加入蛋黄和牛油果，拌匀即可；
　　简单又快手，尤其适合小月龄的宝宝吃，种类少但又不失营养每个新手妈妈都应该会的两道辅食，快做起来吧，这么容易，相信一看就会了哦。