我坐月子的已经14天了，以后我会每天整理月子餐和大家分享，有在孕期的小仙女们可以收藏哦！
　　因为母乳够吃，饮食依然清淡为主，因为比较爱吃青菜，所以每天都会有最少一个青菜，每顿必有粥或汤，汤也是素汤。每日三顿正餐，两顿加餐，每天上午的加餐是五红汤，下午是煮熟的水果，月子期间不能吃凉的东西，水果可以煮熟了吃。主食吃的比较少，也都是以粗粮为主。因为是夏天坐月子，每天都会出很多汗，所以每天的补水也是必不可少的。一定要多喝水一定要多喝水一定要多喝水
　　现在上图，希望可以帮助到各位小仙女
　　早餐：烤红薯（用空气炸锅做的），杂蔬鸡蛋饼，洋葱炒鸡蛋，清炒空心菜，南瓜米糊
　　[灵光一闪]空心菜热量低，易消化，含有丰富的膳食纤维，可以缓解产后便秘。但是空心菜含有草酸，在烹饪之前先用水抄一遍。
　　上午加餐：五红汤。
　　午餐：黄瓜木耳肉片，清炒豇豆，杂粮南瓜饼，菠菜鸡蛋汤。
　　下午加餐：水果炖牛奶
　　晚餐：红烧排骨，芹菜炒肉，西红柿鸡蛋，白米饭
　　排骨要用高压锅炖的软烂，米饭也要蒸软一点，易消化。
　　以上菜单仅供参考，每人体质和饮食习惯不同，不要盲目模仿哦[送心]

这种祖传的甩锅教育，会使孩子找各种借口推卸责任。昨晚带着萌萌姐看到这样一幕，两位老人（不知是爷爷奶奶还是外公外婆）带着一个大约三四岁的男孩子，在使劲地踩井盖。每次去公园散步，都会经过一圈小石头围档的绿化带，很多小孩子都喜欢走石头法国人经常摄入饱和脂肪，为何还那么瘦，而且人均寿命超过80岁？柳叶刀上的研究曾指出中国的错误饮食习惯，使我国的心血管和癌症死亡率都高于其他很多国家，我们的饮食，的确有不足之处，比如很多国人爱吃咸食吃水果太少。国外的一些国家，他们的饮食其实也有揭秘美容院产品的秘密！为什么成本这么低？美容院是为人们提供美容护理的场所。要特别区分美容院和美容医院，一字之差，谬以千里。美容院只是起到生活美容的作用，如皮肤养护身体SPA等美容范畴，凡是涉及到微整形的，必定是违规的。就为什么宝宝有事都愿意找妈妈？爸爸也要尽到责任才行父亲不负责任一位母亲说，宝宝有事情都是第一时间找母亲，她既是一位宝宝的母亲又是一位老公的妻子，可是有一天，老公出差了，母亲打电话告诉他宝宝生病了，但是老公确还在工作，她觉得有必要与一手好牌打的稀烂，丁彦雨航何去何从曾几何时，山东西王出了一位少年才俊，不但身体强壮，还脚步灵活，更重要的是射术惊人，并且还有一颗不服输的心。如果说两年前的丁彦雨航，我真心要给他一个大拇指。可是，如今，我除了表示无语隋炀帝真是个昏君吗？笔者认为，隋炀帝是一位高瞻远瞩的君主，只可惜由于种种原因导致他的梦想失败了，并且因为成了一个失败者而被历史所唾弃，说实话真的有失公允。目前隋炀帝的形象之所以差，很大程度由于小说的影婆婆帮忙带孩子，太溺爱导致营养不良！看宝妈如何调理！宝宝好营养萌萌姐一岁四个月的时候断的奶，说是断奶最好不要跟妈妈住一起，不然会影响孩子断奶。那就只能随婆婆把萌萌姐带回乡下了。萌萌姐不在家的日子，感觉家里总少了些什么。每周五晚上我们孩子脾胃虚弱，吃饭不香怎么办？萌萌姐有段时间吃饭不规律，经常汤泡饭，经常零食吃的多。周末去接回来住城里的时候，在乡下床头看到有饼干的零食（晚上肚子饿或者形成吃零食睡觉的习惯）。白天食欲一般般，吃半碗饭。晚上睡觉溺爱对于孩子来说就像是一种毒药，会毁掉孩子的未来！溺爱孩子这方面许多家庭都有出现。有些家长认为孩子小什么都不懂，要什么就给什么，只要孩子不哭闹开心就好。还有些是高龄产子觉得孩子来的不容易，就算再过分的要求也能答应，什么都依着孩子来不同的生活习惯也会影响孩子的抵抗力，你知道吗宝宝好营养孩子的抵抗力差，容易感冒生病。很多家长会误以为是家里的细菌过多，会经常使用84消毒液拖地，用84消毒液擦桌椅和清洗孩子的物品等其实，太过于干净也容易导致孩子爱生病。人体的防止孩子走失，最有效的安全教育，你知道吗？记得，小时候住农村，一条路可以看到慢慢变小的背影。周边的人都相互认识，小孩子到处跑，也不怕孩子走丢。现在在城市生活高楼大厦林立，车水马龙。大街小巷很多，出门拐个弯就看不到人了。经常