芒种是二十四节气中的第9个节气 夏季的第三个节气 随着五月脚步的远去 六月的热烈登场 热情似火的仲夏时节正式来临 《月令七十二侯集解》： ＂五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。＂ 简而言之芒种即是 有芒的麦子快收，有芒的稻子可种 一收一种间 已道尽芒种的节气内涵 寓意：农作物成熟，农民朋友散播播种 风俗：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等 三候：螳螂生，鹏始鸣，反舌无声 芒种是反映农业物候现象的节令。其中＂芒＂指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，将要收割；＂种＂指晚谷、黍、稷等夏播作物正是播种最忙的季节。 ＂五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。＂ ——《月令七十二侯集解》 芒种气候特征 —雨水 芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风带稳定，是一年降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨水多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。宋人范成大的《芒种后积雨骤冷》诗：＂梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿，年年披絮播秧寒。＂绘出了阴雨连绵不止，河满沟平，农夫冒着寒冷身披棉絮播秧的画面。 芒种气候特征 —气温 在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江，在1971-2000年30年间，最热的一天37.1℃，就出现芒种期间。 6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。在华南的台湾、海南、福建、两广等地，6月的平均气温都在28℃左右。如果是在雷雨之前，空气湿度大，确实 是又闷又热。有时需要向公众发布高温预报，提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃炎。 芒种农事习俗 对中国大部分地区来说，芒种一到，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙的季节。 ＂收麦如救火，龙口把粮夺＂的农谚正形象地说明了麦收季节的紧张气氛，必须抓紧一切有利时机，抢割、抢运、抢脱粒。＂春争日，夏争时＂，一般而言，夏播作物播种期以麦收后越早越好，以保证到秋前有足够的生长期。 芒种民俗—送花神 农历二月初二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：＂（大观园）那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。……＂＂千旄旌幢＂中＂千＂即盾牌；旄，旌，幢，都是古代的旗子。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。 芒种民俗—安苗 芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。 芒种民俗—打泥巴仗 贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的就是最受欢迎的人。 芒种民俗—煮梅 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时又＂青梅煮酒论英雄＂的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。 芒种养生技巧 芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿。根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下几个方面： 精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。 起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜。 天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要＂汗出不见湿＂，因为若＂汗出见湿，乃生痤疮＂ 饮食方面顾脾胃, 少寒凉，避免过多食肉, 多吃谷菽菜果。