由于刚刚经历一场分娩，产妇的身体比较虚弱，这时应多吃些富含维生素、优质蛋白的食物，推荐早餐可以是蛋黄、鸡汤、面条、营养粥等。
　　早餐的营养对于产妇来说可以说是非常的重要，所以在营养性方面一定要特别的重视，但是由于一晚上的睡眠，肠胃也处于休息的状态当中，所以到了早晨的时候很多产妇都没有胃口，这种情况下，就需要从从早餐的质量和口感上来多方面进行考虑。稍微变通一下，多多搭配，就能改善早餐的质量，提升产妇的食欲，往往从产妇保持好心情开始，平平淡淡才是真，而产妇的好心情，恰好能够从一顿丰富的月子早餐开始~
　　有的人会说，月子太难做了，早餐时间又那么宝贵，哪有那么多时间与精力去捯饬早餐啊，随便做点吃，等到中午再吃好吃的补补。可是辛苦都是彼此的，没有谁更容易，这个时候还是应该以产妇的身体为重，再辛苦也就是月子30天，坚持一下就是胜利。下面就给大家推荐一日温馨简单版的月子早餐，在家动动手就能做，也不算费力，附带过程图噢。
　　肉龙【白菜熟肉馅儿】
　　烹饪步骤：先把猪肉洗净沥干水分后剁成馅料，加入少许盐和生抽向一个方向搅拌上劲。面粉里加入用温水化开的酵母水，和成面条。放温暖处发酵好。分成小剂子，擀成薄皮，放入馅料铺平，锅里加入温水，把肉龙放入蒸笼进行二次发酵。发酵完成后中火蒸15分钟焖5分钟，之后切成小段就可以啦，和包子不一样的口感。
　　西红柿蛋花汤
　　烹饪步骤：西红柿洗净用，用刀在表皮上划楞两刀，浇上开水去皮，切丁。水烧开加入紫菜，西红柿丁，煮沸10分钟倒入鸡蛋液。加调味料，淋上薄薄的淀粉。
　　早餐吃包子，好消化，包子可以平常一次性多包点，早餐拿来一热就可以。
　　做法很常见，大家应该都会吧，不用我啰嗦了。
　　炒土豆丝
　　烹饪步骤：土豆去皮切丝，清水浸泡半小时。锅内放油，爆香葱，倒入土豆丝，快速翻炒，放入调味料，几分钟就可出锅。
　　炒海带丝
　　做法：海带泡干净了，切成丝。锅内放油，放入蒜末和葱白提香，倒入海带丝翻炒，加入调味料翻炒入味后关火。
　　早晨的简单月子餐就做好了，肉龙，包子，配俩素菜，还有蛋花汤，吃得饱饱的~

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